Te Recomendamos el CURSO EMI 👉 https://www.paramita.org/programa-for... Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/u...La respiración es un puente sencillo y profundo hacia el presente. Al tomar consciencia de ella, aprendemos a descender de la mente al cuerpo, relajando tensiones y abriendo un espacio de calma interior. Esta meditación guiada es una invitación a soltar la dispersión, cultivar presencia y descubrir la serenidad que siempre está disponible en lo más cotidiano: inhalar y exhalar.Guiados por el ven. Dorje, exploraremos cómo la atención plena en la respiración nos ayuda a encontrar claridad mental, equilibrio emocional y un contacto más íntimo con nosotros mismos. No importa si es tu primera experiencia con la meditación o si ya tienes práctica: aquí encontrarás un método claro, amable y profundo para avanzar en tu camino de crecimiento espiritual.La práctica busca acompañarte con calidez, confianza y sencillez, brindándote herramientas útiles tanto para el día a día como para tu desarrollo personal a largo plazo.🌿 Te invitamos a dejarte guiar, abrir un espacio de quietud y experimentar la fuerza transformadora de la respiración consciente.✨ Si deseas continuar explorando y profundizando en la meditación, puedes inscribirte en el curso EMI👉 https://www.paramita.org/programa-for... un programa online diseñado para acompañar tu práctica con estructura, sabiduría y cercanía.#MeditaciónGuiada #BudismoTibetano #DesarrolloPersonal #CrecimientoEspiritual #CalmaYLucidez #SabiduríaBudistaGuiada por ven. Dorje. EMI1 Leccion 1: Llena el cuerpo.