La atención es, en sí misma, un gran tema 🧠

Está influida por emociones y pensamientos que regresan una y otra vez 🔄

y por distractores que buscan capturar lo que hacemos 📱💭

Cada persona es distinta.

Hay quienes no han entrenado su atención,

otros viven procesos de ansiedad, depresión

o incluso algún déficit atencional que dificulta enfocarse 🌫️

Aun así, podemos darnos un espacio para explorar la atención de este momento:

observar cómo se vive, cómo se mueve, cómo cambia y cómo se pierde 👁️✨

Espero que esta meditación pueda acompañarte 🙏

Un abrazo,

Andrés.

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