¡Hola! Te soy la bienvenida al día 2 de 6 días para calmar la ansiedad 🤍 la relajación de hoy te ayudará liberar la tensión muscular que se haya acumulado durante el día 💭

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Meditación Progresiva de Jacobson 💭

¡Hola! Mi nombre es Hannah Anda.&nbsp; Soy psicóloga y maestrante en psicoterapia cognitiva conductual. En este espacio platicamos sobre la salud mental desde mi experiencia como psicóloga y humana, este es un espacio seguro para que tu y yo platiquemos.&nbsp; Puedes escribirme dudas acerca del podcast o sugerirme temas a: podcast@myhealthymindproject.com También puedes agendar una consulta directamente en: www.myhealthymindproject.com o al correo hola@myhealthymindproject.com Tengo muchos materiales digitales y talleres, chécalos en: www.myhealthymindproject.com&nbsp; ¿Te quedas por aquí?&nbsp;

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¡Hola! Mi nombre es Hannah Anda.  Soy psicóloga y maestrante en psicoterapia cognitiva conductual. En este espacio platicamos sobre la salud mental desde mi experiencia como psicóloga y humana, este es un espacio seguro para que tu y yo platiquemos.  Puedes escribirme dudas acerca del podcast o sugerirme temas a: podcast@myhealthymindproject.com También puedes agendar una consulta directamente en: www.myhealthymindproject.com o al correo hola@myhealthymindproject.com Tengo muchos materiales digitales y talleres, chécalos en: www.myhealthymindproject.com  ¿Te quedas por aquí? 

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