Die geführte Chakra Einschlafmeditation hilft dir dabei deine Chakren zu öffnen und zu heilen. Unsere Chakren sind unsere Energiezentren und in unserem Körper verteilt. Durch die Meditation kannst du besser einschlafen und durch innere Heilung deine Schlafprobleme lösen. Die Chakrameditation kannst du deinen Körper und deinen Geist in Einklang bringen und somit Ruhe und Entspannung erfahren.   Du kannst die Einschlafmeditation regelmäßig zum einschlafen machen. Je öfter du sie machst, desto besser wird deine Schlafqualität und du fühlst dich tagsüber energiegeladener.   Die Einschlaf-Chakra-Meditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und ca. 60 Minuten lang.   Ich wünsche dir eine gute Nacht und schöne Träume.

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Baue dir eine gesunde Schlafroutine auf. Durch die Kombination aus Meditation und Journaling kannst du deine Gedanken beruhigen und zu Ruhe kommen.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

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