Hallo du schöne Seele, Heute gibt es mal wieder eine Meditation. Die Meditation dauert ca. 13 Minuten und ist eine Meditation die dich zurück in deinen Körper bringt und dich Erdet. Sie ist unglaublich heilsam. Zum Schluss gibt es noch ein paar Affirmationen für dich und deinen Körper. Ab 2:15 beginnt die Meditation.  Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei. Ps. Vergiss nicht den Podcast zu bewerten. ✨️ Deine Aileen

Hallo du schöne Seele, Heute gibt es mal wieder eine Meditation. Die Meditation dauert ca. 13 Minuten und ist eine Meditation die dich zurück in deinen Körper bringt und dich Erdet. Sie ist unglaublich heilsam. Zum Schluss gibt es noch ein paar Affirmationen für dich und deinen Körper. Ab 2:15 beginnt die Meditation. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei. Ps. Vergiss nicht den Podcast zu bewerten. ✨️ Deine Aileen

Hallo du schöne Seele, Heute gibt es mal wieder eine Meditation. Die Meditation dauert ca. 13 Minuten und ist eine Meditation die dich zurück in deinen Körper bringt und dich Erdet. Sie ist unglaublich heilsam. Zum Schluss gibt es noch ein paar Affirmationen für dich und deinen Körper. Ab 2:15 beginnt die Meditation.&nbsp; Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei. Ps. Vergiss nicht den Podcast zu bewerten. ✨️ Deine Aileen&nbsp;

Meditation: Verbinde dich mit Mutter Erde und deinem Körper

Willkommen bei rooted &amp; regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit.

In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen.

„Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst.

Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief.

Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten.

Instagram: embody.thewildsoul 🤍

Religion & Spirituality

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Willkommen bei rooted & regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit. In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen. „Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst. Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief. Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten. Instagram: embody.thewildsoul 🤍

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