什么是恶性自卑呢？

恶性自卑的几个特点，自卑程度高，自我攻击大，改变动力大，不容易获得正向反馈。

那么， 如果你是属于恶性自卑，我们应该如何去改变呢？一起来听听吧~

如果把自卑按照3个等级来划分的话：

第一个等级是极度自卑。这种自卑对于我们的生活社交，工作都会造成巨大的影响，就好比如残疾是有等级的，比如一级的肢体残疾，基本上是无法行动，需要人来照顾的，一级自卑，虽然在身体上无恙，但是心理上的束缚是相当严重的，只是说身体残疾无法恢复，但是心理自卑是可以解决的。

第三个等级的自卑。介于两者之间。

第三个等级的自卑。这个等级的自卑，基本上不影响社交，生活和工作，只是相对自信的人来说少了自卑的底气和自我认可，容易出现比较，容易放下。

很多时候，我们会把内向跟自卑混淆，大概有一下4种表现

一个表现为内向的人，他有自卑

一个表现为内向的人，他也自信

一个表现为外向的人，他也自信

一个表现为外向的人，他有自卑

那么你是属于哪一种类型的呢？

自卑是一种很神奇的情绪，如果你不用它来让自己行动，那么它则会变成攻击你的一把利剑。

所以，不要再以敌对的心态去对待自卑，积极的看待自卑，把自卑当做我们前进的动力，把我们的力量放在行动上，而不是放在自我攻击上面。

你真的认识自卑吗？