不過今天是禮拜天，所以你不用急著八點起床，但最近大家都待在家裡，無法出門散心、小孩整天都在家裡、同時又要工作，這些事都會讓人有點心浮氣躁，不知道怎麼去調整比較好。

面對這些溝通方面的問題，當然就要交給專業的來，今天的重量級來賓，應該算全台灣最有人氣的精神科醫師、也是榮格分析師，鄧惠文醫師。

＊選自鄧惠文，《學習。在一起的幸福》，台北：三采，2013。