前陣子在網路上有一個段子說，防疫期一起，全國都成了大廚。也因為大家慢慢開始學會自炊，所以物流好像到現在都還是非常非常忙碌。不過，大家有沒有想過，人一天大概吃多少東西是正常的呢？我說的不是那種慶祝大餐喔，就是我們一般的飲食至少需要多少的量呢？那麼，如果在我們必須減少外出的防疫期，我們的營養需求到底如何呢？

今天的來賓是花蓮慈濟醫院的黃映華營養師，由她來告訴我們，防疫期間應該注重的營養需求。

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