毎朝1分で人生は変わる

By 三宅裕之Business Religion & Spirituality Education Self-Improvement Spirituality Careers

毎朝1分で人生は変わる episodes

September 03, 2022 逃げずに話し合おう

結婚や出産などに関しては、パートナーとしっかり向き合って
話し合いましょう。
お互いわかっているつもりでも意思疎通ができていなかったり、
またお互いにどこか問題から目をそむけているケースなどもあります。
特に出産などに関しては年齢の制限もあったりします、
産むのがいい悪いというのではなく、
あとから後悔しないようにきちんと話しておきましょう。
結婚するしないなども、ある程度の段階できちんと話しておきましょう。
特に男性はあいまいなまま女性の年齢を引き上げてしまうことは
してほしくないところです。
結婚、出産だけでなく、目を背けているものを
きちんとテーブルに乗せて話し合っていきましょう。

◆アクション：
パートナーの方と大切なことを話しあうミーティングを設定しましょう。

1 min
September 02, 2022 ビジネスの打率は１割

ビジネスの成功確率はざっくり言うと１割くらいです。
なので、早めにお金と時間をかけずに空振りすることが大切です。
テストで広告を出して反応を見たり、
お金をかけずにできる失敗を早めにします。
私も会社を設立して１０年以上経ちますが、
いくつものビジネスを立ち上げています。
そのうち、今でも残っている事業はまさに１０分の１くらいです。
起業したいときは、
オンラインの英会話教室をやろうと思って起業しましたが、
結局やりませんでした。
その代わり、今ではコーチングを使った
オンラインの中国語スクールを運営しています。
やりたいことも変わっていきますし、時代の流れを読むことも大切です。

そのためにも致命傷にならない失敗を早めにすることが大切です。

◆アクション：
次に何か失敗したら、心の中で「よし」と言って
小さくガッツポーズをしてみる。
1 min
September 01, 2022 大きな目標にビビらない秘訣

大きな目標を設定したら、逃げることなく、
まずは「こんな目標設定や決意する私ってすごい」
と自分を乗せてしまいましょう。
目標に向かっている限りは成長しかない。
仮に達成できなかったとしても、失敗もなく学びがあるだけです。
目標は、決めたら勝ちです。
願望を超えて決意しまいましょう。
大きな目標には少しはビビッて当然です。
その感情すら力にしてしまえばいいのです。
そして何より一番重要なのは行動です。
行動することで恐怖を消していきましょう。

◆今日のお勧め１分アクション：大きな目標をひとつ立てる。

1 min
August 31, 2022 服を自分で選ばない方がいい理由

よっぽどセンスの良い人でない限り、
服はなるべく自分で選ばない方がいいものです。
できるだけファッションのプロに見てもらって
アドバイスをもらうのが正解です。
特に年齢を重ねるほど、かつての自分の服のセンスで選んでしまい、
時代に合っていない服や、年齢相応の素敵な服を
選べなくなったりしてしまいます。
ぜひ服選びのプロの人と一緒に買い物同行などをしてもらいましょう。
何度かプロに見てもらうと幅も広がるし、
本当に自分に似合う服がわかるので、その段階で自分で選ぶべきです。
自分で確認するのはサイズだけだと思って、プロに頼ってみましょう。

◆今日のお勧め１分アクション：一番おしゃれな友人に連絡をする。

1 min
August 30, 2022 すでに目標達成した自分として生きる意味

あなたがすでに人生の目標を達成しているとするならば、
今、どんな机と椅子を使っているでしょうか？
普段はどんなものを身に着けているでしょうか？
今日は何を食べるでしょう？
すでに「達成している」という状態になり切って
普段の生活をデザインしてみてください。
特に、毎日使うものの質を上げておくことは
自分のセルフイメージを高めるために有効です。
そのセルフイメージが、目標達成も加速させます。
時計、靴、机、椅子などを、
すでに目標達成した自分が使うものに変えてみましょう。
今、そこに行くのです。

◆今日のお勧め１分アクション：
普段使うもので、欲しいものをリストアップする。

1 min
August 29, 2022 目標は大きければ大きいほど良い理由

目標は大きければ大きいほどいいものです。
遠ければ遠いほどいいものです。
小さいものや短期のものは、
大きく長期のものを設定した後に浮かんできます。
スキーでも、スノーボードでも、スケボーでも、サーフィンでも、
視線は上げた方がいいのです。
遠くをみましょう。
大きな目標を立てるためには、まずは今の目標の桁をひとつあげこと。
これが一番簡単です。
さらには、「世界の人々に」など、
ポジティブな影響の対象を広げてみます。
大きく構えれば大きく動けます。

◆今日のお勧め１分アクション：目標の桁を一桁上げてみる。

1 min
August 28, 2022 目標設定時に必要なものを考えてはいけない理由

目標を設定する時は、
それを実現するためのリソースや必要なもののことは考えてはいけません。
なぜなら、それを考えたとたん、
「やっぱりダメだ」「目標を下げよう」となるからです。
目標を定めれば、必要なリソースは自然と目に入ってくるようになります。
リソースのことは、ひとまず置いておきましょう。
大事なことは、目標達成をリアルにイメージし、
あなた自身がその達成を決意することです。
決意してしまえば、リソースは向こうから近づいてきます。

◆今日のお勧め１分アクション：目標達成した自分の感情をイメージする。

1 min
August 27, 2022 世界標準で考える

蘇州に出張に行ってきました。
お会いした中国人のビジネスマンのお子さんは
日本に進学も考えているそうですが、
東大じゃなければ日本にはいかないといっています。
実は、中国の一流大学には合格しないレベルなので、
東大を考えいています。
実際、東大の世界ランキングはどんどん下がっています。
代わりに台頭してきているのが中国やアジアの大学です。
アジアNO1の大学は、
今は私が住んでいるシンガポールのシンガポール国立大学です。
企業の売上に関しても世界のトップにアメリカ系企業以外で
食い込んできているのは中国の企業が中心です。
日本の中で頑張るのもいいですが、
世界標準でモノを考える習慣もつけましょう。

◆アクション：ご自身の業界の企業の世界ランキングの推移を調べてみる。

1 min
August 26, 2022 脱マジメ

今までマジメにやってきて、やりたいことを制限してきた方は、
やりたいことをどんどんやってください。
例えば家族のために自分を犠牲にしてきたと思う人なども、
積極的にやりたいことをどんやりましょう。
また、既存価値観に囚われて
発想力や行動力が制限されていないかも考えてみましょう。
海外に住んでいると、日本には強い同調圧力があることを感じます。
「みんなと同じじゃなきゃいけない」「人と違っていると浮いてしまう」
というような強い恐れがあります。
その怖れを持ったままだと、行動ができず、
自由な発想もできなくなってしまいます。
◆アクション：
今までの自分ならやらないような、
不真面目と言われそうな行動をひとつやってみましょう。
1 min
August 25, 2022 伸びるフィードバック

伸びるフィードバックは、相手の意識や考えでなく、
具体的な行動に対して肯定的なコメントをすること。
やみくもに「やる気があっていいな」と言うのではなく
「君が営業手法を変えてくれたおかげで売り上げが7％も上がったよ」
など具体的な行動をほめ感謝していきます。
主観でなく客観で伝えましょう。

改善点がある場合も同様です。
目的達成のためにどんな行動が問題なのか？
それをどう変えるとどんな結果が見込まれるのかを伝え、
本人がどう考えているのかも確認しましょう。

◆今日のお勧め１分アクション：
周りの人の具体的な行動を何かひとつ褒めるか感謝してみる。

1 min

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