Wie sich Frauen vor oder während der Menstruation fühlen, ist individuell verschieden. Um Beschwerden einzudämmen, ist die Zeit zwischen den Zyklen für menstruierende Menschen auch wichtig. In dieser Ab 21-Ausgabe erzählt eine Profi-Mountainbikerin, wie sie das Training an ihren Zyklus angepasst hat, und eine Expertin erklärt, warum zur Enttabuisierung der Periode ein gesellschaftliches Umdenken nötig ist.