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Mentale Stärke – Wie Du Deine inneren Ressourcen nachhaltig aufbaust
# 140 Wie bleibst Du mental stark, wenn Dich das Leben herausfordert?
🎙️ In dieser Folge geht es um:
Mentale Stärke – Wie du deine inneren Ressourcen nachhaltig aufbaust
Du erfährst:
– Was mentale Stärke wirklich bedeutet jenseits von „Funktionieren“
– Wie du deine Gedanken bewusst lenkst, statt dich von ihnen überrollen zu lassen
– Welche Tools dir helfen, in stressigen Momenten klar und stabil zu bleiben
– Warum Rituale wie Mel Robbins’ „Five-Second Rule“ so effektiv wirken
💡 Du nimmst mit:
✅ Alltagsnahe Strategien für mehr mentale Klarheit und emotionale Stabilität
✅ Neue Sicht auf deine Selbstgespräche - weg vom inneren Kritiker, hin zum inneren Coach
✅ Eine praktische Übung: Die „Acclimation Pause“ - ein 59‑Sekunden-Reset, der dich sofort stärkt
🔗 Links & Empfehlungen:
– Website: https://www.kimfleckenstein.com
– Instagram: https://www.instagram.com/kimfleckenstein
– Newsletter: https://www.kimfleckenstein.com/newsletter
– Kostenloser Leitfaden: „30 Antworten, um selbstbewusst Nein zu sagen“ → Hier herunterladen
– Mini-Kurs: „Ablehnung meistern & Selbstvertrauen stärken“ → Jetzt entdecken
💬 Hast du eine Erkenntnis oder Frage zur Folge? Schreib mir gern!
📲 Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie, speichere sie dir ab oder lass mir eine Bewertung da. Danke für deine Unterstützung! 💛
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By Kim Fleckenstein - Heilprakterin für Psychotherapie, Coach, Trainerin, Autorin# 140 Wie bleibst Du mental stark, wenn Dich das Leben herausfordert?
🎙️ In dieser Folge geht es um:
Mentale Stärke – Wie du deine inneren Ressourcen nachhaltig aufbaust
Du erfährst:
– Was mentale Stärke wirklich bedeutet jenseits von „Funktionieren“
– Wie du deine Gedanken bewusst lenkst, statt dich von ihnen überrollen zu lassen
– Welche Tools dir helfen, in stressigen Momenten klar und stabil zu bleiben
– Warum Rituale wie Mel Robbins’ „Five-Second Rule“ so effektiv wirken
💡 Du nimmst mit:
✅ Alltagsnahe Strategien für mehr mentale Klarheit und emotionale Stabilität
✅ Neue Sicht auf deine Selbstgespräche - weg vom inneren Kritiker, hin zum inneren Coach
✅ Eine praktische Übung: Die „Acclimation Pause“ - ein 59‑Sekunden-Reset, der dich sofort stärkt
🔗 Links & Empfehlungen:
– Website: https://www.kimfleckenstein.com
– Instagram: https://www.instagram.com/kimfleckenstein
– Newsletter: https://www.kimfleckenstein.com/newsletter
– Kostenloser Leitfaden: „30 Antworten, um selbstbewusst Nein zu sagen“ → Hier herunterladen
– Mini-Kurs: „Ablehnung meistern & Selbstvertrauen stärken“ → Jetzt entdecken
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