米娜的口袋

By Mina吳允婷Society & Culture

米娜的口袋 episodes

June 13 EP29｜反覆懊悔、放不下？不是你愛內耗，是你的大腦太認真了！

那些讓你睡不著的懊悔，是後扣帶太發達了。學會重新定標，升級你的人生地圖。

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23 min
June 10 EP28｜睡一覺起來還是累？不是你體力變差，是大腦早就在求救

怎麼睡都還是累？你以為是年紀變大，其實是身體預算快見底了。

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32 min
June 06 EP27｜你沒有動力、提不起勁？其實是這3種原因——很多人一直逼自己，卻找錯了問題

你不是動不了，只是用了錯的方法。找到你的沒動力類型，才能真正重啟人生動能。

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42 min
June 03 EP26｜你不是天生焦慮、討好、無法放鬆——是你從小學會這樣活

5種童年生存模式，正在悄悄決定你的人際、感情與職場人生。

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30 min
May 30 EP25｜無聊、空虛、提不起勁？不是你懶，是你多巴胺系統壞掉了

努力，真的會換來高薪嗎？市場真正願意買單的，從來不是你的辛苦，而是你的價值。

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29 min
May 27 EP24｜你薪水上不去，不是能力問題——是沒人告訴你市場定價的5個真相

努力，真的會換來高薪嗎？市場真正願意買單的，從來不是你的辛苦，而是你的價值。

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33 min
May 23 EP23｜有人不開心你就慌——你不知道這是一種操控

你不一定真的欠他。你早就習慣了「先讓別人開心」，卻忘了自己也值得被好好對待。

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22 min
May 20 EP22｜不想做事、又無法休息？你不是不自律，是前額葉過載了

明明知道很重要，卻開始不了。不是不自律——是你的前額葉早就過載了。

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35 min
May 16 EP21｜你不是越來越廢，是身體長期發炎早就在求救——強撐的人必看

好像沒有生病，卻每天都覺得好累？

長期壓力、焦慮、委屈，是怎麼一點一點偷走你的生命力呢？

這一集，Mina想聊聊為什麼人會拖延、暴食、熬夜、失去動力。

或許你不是懶惰、不是沒救了，只是身體已經發炎太久了。

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38 min
May 13 EP20｜年薪不到100萬？高資產人士最反對你做的3件事

壓力大，就好想爆吃爆買嗎？

很多讓你舒服一點的習慣，或許正在偷偷吃掉你的未來。

這一集，Mina想聊聊為什麼「省錢」反而可能讓你更窮？

如果你很想逃離階級複製，這集可能會改變你的金錢觀與人生決策。

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