Сегодняшний выпуск мы писали пару лет назад, он легкий и познавательный. Там мы обсуждаем популярные мифы о питании.

Всем ли нужно ходить 10 000 шагов?

Правда ли что нужно пить 2 литра воды ежедневно?

Растут ди мышцы от протеина?

Помогает ли пищевая пленка топить жир?

Помогу ли тренировки похудеть?

Вреден ли фастфуд

Можно ли есть после 6?

Эти и другие популярные тезисы быстро, четко, без воды разобрали в новом эпизоде.

Напишите, как вам такой формат?

Будем рады обратной связи и вопросам/мифам которые не разобрали, а они вас например волнуют. Пишите в группе ВК

Если вы получили удовольствие от прослушивания, вы можете поблагодарить нас за выпуск любой суммой по этой ссылке.

Ну и подписывайтесь на наши соц. сети

Телеграмм

ВКонтакте

Инс-ам

И давайте дружить и общаться.

Мы всегда открыты к сотрудничеству.