Die Sprachnachricht #31 ist eine Sonderfolge in der Chris Z erzählt, wie sich sein Lauftraining und seine Einstellung dazu über die Jahre verändert hat. Worauf überhaupt trainieren? Wer waren seine Coaches? Welche Philosophien haben diese verfolgt? Hat er sich an seine Trainingspläne gehalten? Und wie trainiert er heute? Ein spannender Abriss der letzten 10 Jahre mit vielen Dos, Don’ts und Anekdoten.

Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower.

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