Die 4-Tage-Woche: Das Arbeitsmodell der Zukunft oder der wahrgewordene Albtraum eines jeden Arbeitgebers? Das besprechen wir in der heutigen Folge. Außerdem: Wo liegen die größten Hürden und wie setze ich den Wunsch einer 4-Tage-Woche dennoch durch?

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Jetzt verrat mal in den Kommentaren: Was würdest Du mit einem Tag mehr Freizeit anstellen?

🔎 Genannte Quellen:

Studie der Uni Münster in Zusammenarbeit mit Intraprenoer: https://www.intraprenoer.de/4tagewoche

Buchtipp: Die 4-Stunden-Woche von Timothy Ferriss

Partner der heutigen Folge ist die DZ BANK. Mehr über die Karrieremöglichkeiten dort zum Berufseinstieg erfährst du über den folgenden Link: https://karriere.dzbank.de/content/karriere/de/homepage.html

Schreib mir gerne mal wie deine Eltern so ticken und inwiefern sie dich versuchen bei der Berufswahl zu beeinflussen: [email protected]

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“Was willst du mal werden, wenn du groß bist?” 🤯

Diese Frage aus dem Mund deiner Eltern ist brandgefährlich. Noch schlimmer allerdings wird es, wenn sich deine Eltern aktiv in deine Berufswahl mit einmischen ⛔️

Warum das in vielerlei Hinsicht keine gute Idee ist und wie du stattdessen deine persönliche Berufung findest, erfährst du in dieser Podcast Episode 🔎✅

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In der heutigen Weihnachtsepisode darfst du dich mal ganz entspannt zurücklehnen. Ich möchte dir heute nämlich eine Geschichte erzählen. Die Handlung knüpft dabei an die weltberühmte Weihnachtsgeschichte ‘A Christmas Carol von Charles Dickens’ an. In meiner Geschichte spielt allerdings der fiktive Arbeitnehmer Oskar Stillstand die Hauptrolle und erlebt dabei eine eindrucksvolle Transformation. Mit ein bisschen Magie der Weihnachtszeit - wird dich diese Geschichte zu einer Erkenntnis bringen, die dir am Ende zu einem glücklichen und erfolgreichen Arbeitsleben verhilft.

Also lass dich überraschen und inspirieren. — Du möchtest dich beruflich umorientieren und deinen Traumjob finden? → Bestelle dir mein Spiegel-Bestseller-Buch ‘Mission Traumjob’:

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Gehörst du auch zu denjenigen, die gefühlt die Hälfte der Arbeitswoche nur in irgendwelchen Meetings sitzen? Dann ist die Episode hier genau für dich. Denn nicht jedes Meeting hat seine Berechtigung und ist zielführend.

Tatsächlich sind Meetings auf der Arbeit der Produktivitätskiller Nr. 1. Laut ner Doodle Umfrage produzieren nutzlose Meetings allein in Deutschland sogar 60 Milliarden Euro Kosten. Ich weiß natürlich nicht, ob die Zahl zu 100 % stimmt, aber klar ist, dass unter anderem das Meeting Recovery Syndrom, Zoom-Fatigue und veraltete, ineffektive Meetingmethoden Zeit, Geld, Produktivität und Motivation fressen.

Ich habe aber natürlich genau dafür heute 10 Tipps mit im Gepäck, wie du Präsentationen und Meetings ab sofort effizienter, ergebnisorientierter und erfolgreicher gestalten kannst.

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Social Media Krankheiten wie FOMO, also die Angst etwas zu verpassen oder Nomophobie, die Angst ohne Handy aus dem Haus zu gehen, werden ja von den meisten Menschen oft belächelt, wahrscheinlich von dir auch. Aber ich wette ziemlich sicher, dass der Virus bei dir auch schon ausgebrochen bist, du es allerdings nicht wahrnimmst. Und damit ist nicht zu spaßen.

Studien zeigen nämlich, dass allein FOMO, also die Angst etwas zu verpassen, deine Fähigkeit lähmt, Entscheidungen zu treffen, dein Wohlbefinden beeinträchtigt und vor allem deine berufliche Weiterentwicklung zum stagnieren bringt. Und zwar eben ohne, dass du es bewusst wahrnimmst.

Deswegen zeige ich dir heute 8 Wege, wie du das ändern kannst. Also, lass uns gemeinsam herausfinden, ob und wie weit die Social Media Krankheiten FOMO und Nomophobie dein Leben bereits beeinflussen und wie JOMO dich befreien kann. Auf geht’s.

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Hast du schon mal so ne Situation gehabt, wo du dachtest, dass du kurz vor nem Burnout bist? Ich bin ganz ehrlich, ich hatte das tatsächlich schon häufiger. Vor ca. 2 Jahren hab ich dann allerdings gelernt, dass ein Burnout nicht gleich von heute auf morgen passiert. Es gibt nämlich insgesamt 12 Stufen von Stress die davor schon als Anzeichen gedeutet werden können, um einem Burnout entspannt vorzubeugen. Und um genau diese 12 Stufen geht es heute. Also lass uns jetzt gemeinsam herausfinden, wo dein Stresslevel gerade steht und ob es Zeit wird, was dagegen zu unternehmen. Auf geht’s.

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Wenn du hier im Karrieredenken Podcast schon ein bisschen länger zuhörst, dann weißt du, dass die Kombination aus Leistung, Sichtbarkeit und Beliebtheit super wichtige Faktoren für ne Beförderung sind.

Warum werden dann aber oft Leute befördert, die eigentlich nicht die beste Wahl für den Posten sind? Und wer wird bevorzugt, wenn es mehrere Anwärter gibt, die fast die gleichen Qualifikationen und Erfahrungen vorweisen können?

Wie Vorgesetzte diese Entscheidung oft aufgrund von automatischen Vorgängen im Gehirn entscheiden und wie du diesen Entscheidungsvorgang, durch einen einfachen, aber wirklich mächtigen psychologischen Effekt beeinflussen kannst, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

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Kennst du das? Du machst Überstunden, bist immer erreichbar, auch von zu Hause, nimmst alle möglichen zusätzlichen Aufgaben an und rackerst dich eigentlich den ganzen Tag über Wochen und Monate ab, nur um am Ende festzustellen, dass jemand anders befördert wurde. Das kann doch nicht sein, oder? Leider doch, aber das kannst du ändern.

Die heutige Folge richtet sich an alle diejenigen, die eigentlich immer Leistung im Job bringen, aber trotzdem nicht vorwärtskommen. Es gibt nämlich so einige Hindernisse, von denen du heute wahrscheinlich zum ersten Mal hören wirst, die dein Weiterkommen blockieren. Viel Spaß beim reinhören!

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Wenn du bisher immer ohne große Vorbereitung in deine Ziel- oder Entwicklungsgespräche gegangen bist, dann verpasst du vermutlich ne riesengroße Chance, all das zu bekommen, was du dir eigentlich von deiner Führungskraft wünschst.

Egal ob das mehr Anerkennung ist, mehr Wertschätzung, ne bessere Arbeitsatmosphäre, mehr Gehalt, schnellere Karrierechancen oder ne bezahlte Weiterbildung; mit der passenden Vorbereitung schaffst du es, dass dein Wunschzettel in Erfüllung geht und du dabei auch noch nen super Eindruck bei deiner Führungskraft hinterlässt. Wie genau das geht, erfährst du in den nächsten Minuten. Viel Spaß dabei!

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In der heutigen Folge zeige ich dir, warum manche Menschen auf der Arbeit immer gut gelaunt, motiviert, kreativ und erfolgreich sind und wie du genau das erreichen kannst.

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