Mon•Day Bliss

Krumme er ikke bare håndlæser. Hun har en lynhurtig ADD hjerne, og finder løsninger, hvor andre ser blindgyder. Da hun for et halvt år siden fik konstateret kræft, blev denne evne sat på prøve. Lyt med og få Krummes overraskende svar på hvad hendes rutiner indebærer, og lad dig inspirere af en kvinde, der ser sit arbejde som hendes helt naturlige liv og en form for meditation.

Følg Krumme her
Se hendes site her
Link til Laserbehandleren, Krumme anbefaler.
Og følg med på MonDay Bliss for mere inspirerende indhold
Find Taknemmelighedsbogen her

Lyt med, hvis du har en masse ambitioner, men måske nemt mister gejsten og føler, at dine mål aldrig rigtig bliver til noget. I dag taler vi om at finde sit fokus, tage et skidt ad gangen, og ikke holde blikket på målet, men på glæden i processen.

Få mere inspiration her: MonDay Bliss og få din egen Taknemmelighedsbog her.

Mandagens gæst hedder Lea. Hun er uddannet fra CBS, og arbejdede ind til for halvandet år siden som konsulent og var en del af det man vist godt kan kalde hamster hjulet. Men kombinationen af at hendes far døde, hendes mor udviklede alkoholisme og hendes bihuler konstant gjorde ondt, ledte til en opsigelse og starten på Mind Collective. I dag producerer Lea en af Danmarks mest lyttede podcasts om mental sundhed, og prøver at gøre hendes interesse inde for sindet til sin levevej. Hun deler ud af de vaner hun stadig øver sig i efter sit skifte fra evig spurt til en mere levedygtig hverdag med plads til nydelse.

Vi svarer i dag på lytterspørgsmål om man må sige nej til at hjælpe andre, fordi man selv har brug for hjælp og fred, selvom de har mere brug for det, samt spørgsmålet om hvordan man slutter fred med sit eget evige indre pres, når man faktisk har fået det man ønskede.

Følg med på Leas Instagram: @mindcarecollective
Samt giv hendes podcast Vores Mentale Sundhed et lyt i din fortrukne lydapp, og tjek hendes univers ud her: https://www.mindcarecollective.com/

Astrolog, Amalie Brohus fortæller i dag om sine ritualer, og vi taler om det at ACCEPTERE det vi ikke kan forstå, så som det uendelige og kroppens forgængelighed og sjælens evighed. Uha - store tanker og et på alle måder vigtigt afsnit.

Vi svarer som altid på lytternes spørgsmål, som i dag handler om:

1. Hvordan klarer jeg, at min kæreste rejser væk i et halvt år?
2. Hvordan bryder jeg mine vaner med overspisning og opkast?

*har du en spiseforstyrrelsem vil jeg altid anbefale at kontakte din læge, og få deres hjælp gennem det offentlige. Og så vil jeg anbefale metakognitiv terapi, som jeg selv er udannet som, fx. her: https://mindinstitute.dk/

Følg Amalie på Instagram: @amaliebrohus og tjek hendes tilbud ud her: amaliebrohus.dk
Følg også med på @mon.day.bliss hvor vi hver dag deler inspiration til et mere fredfyldt liv.

Ninni har gæstet podcasten før, så dagens afsnit er lidt anderledes, og tager udgangspunkt i jeres spørgsmål til os om sundhed.

Lidt om Ninni: Ud over at være min bedste veninde og træningsmakker har Ninni en kandidatgrad i Fødevarer, Innovation og Sundhed. Hun er udannet yogalærer og underviser til egne events og virksomheder.

Følg Ninni på IG: @ninnikjaer for daglig sundheds inspiration
Ninnis site: https://www.ninnikjaer.dk/

Denne uge er der særligt fokus på gode rutiner på: @mon.day.bliss

NY TAKNEMMELIGHEDSDAGBOG - https://mondaybliss.dk/products/takbemmeligheds-dagbog
fra MonDay Bliss - et værktøj som Carla Mickelborg, der er founder af MonDay Bliss selv bruger til at skabe mere fokus på glæden i sit liv.
I dag sender hun live med en Q&A om alt fra sundhed, til forhold, rutiner, kærestesorg, ensomhed, stress og misbrug.

Knapt 300 taknemmelighedsbøger solgt på 14 dage!
"Find den kvinde frem, du ved du er" - er Mette Holms hovedbudskab i dagens afsnit. Mette er specialist i skyggearbejde, som er en metode til at vende vores had mod andre, til en forløsning i os selv. Hun har en virkelig åben og i øjenhøjde måde at kommunikere på - som nok også er derfor hun er så populær blandt hendes mange Instagram følgere og kursusdeltagere ovs. Jeg elsker hendes ligefremme måde at være på. Lyt med og få Mettes egne metoder til fred, og hvad hun gjorde da livet gav hende det hun ønskede, men frygten for at miste pludselig dukkede op.

Som altid svarer vi også på lytterspørgsmål, som i dag handler om:
At være single, presset økonomisk, arbejdsløs - og ikke ved hvordan man klarer presset.
Og andet dilemma; En tilbagendende kærlighed kommer nu tilbage, efter jeg endelig er kommet ovenpå. Hvad skal jeg gøre, jeg ser også en anden nu?

Føøølg @metteholms på Insta - hun er så givende.
Og tjek også @mon.day.bliss ud hvor jeg deler en masse nyheder og gode råd og hverdags inspiration.

Pernille Skall er kropsterapeut inde for det at finde sammenhængen mellem fysisk smerte eller ubalance, og fører det hen til årsagen i sindet. I dag skal vi høre hendes egne metoder i sit liv, til at skabe balance og hvad hun gør, når tingene går skævt.

Lytterspørgsmålene handler i dag om hvordan man undgår at blive alle i sin omgangskreds go-to person, og hvordan man håndterer at ens kæreste skal rejse væk i et halvt år.

Følg Pernille Skall på Instagram: @pernilleskall
Og se hendes club tilbud på smoon.dk med yoga, meditation og træninsvideoer

Få mere info om MonDay Bliss på Instagram @mon.day.bliss og på mondaybliss.dk

Lige nu får du en GRATIS bog med, når du køber taknemmlighedsbogen her: https://mondaybliss.dk/ Du får nemlig også bogen *Hvad er det, du ved?" med, som også er skrevet af Carla Mickelborg med, hvis du køber taknemmeligeds dagbogen i presale inden på torsdag.
Dagbog, minder dig om den glæde du HAR, så du kan skabe mere af det gode fremover. Dit fokus og tro, er det der baner vejen til et lykkeligt liv. Ikke det at opnå noget bestemt. Dit fokus er dit valg.

- et værktøj der virkelig virker, hvis man ønsker at føle mere glæde i sit liv.

Louise Herping Ellegaard har du måske bemærket i Løvens Hule, som værende den der går allermest farverigt klædt i sine grønne, pink og samtidigt stilede outfits. Du kender hende måske også fra sit imponerende salg af sin virksomhed Clio, der laver digitale læringsportaler, som hun solgte til Bonnier i 2018.

I dag dykker vi ned i hvordan livet er som business angel er, står den bare på caviar fra morgen til aften? Eller ligger der mere bag? Vi får desuden Louises fortælling om at have mistet sine forældre i en tidlig alder, og svarer på spøgrmål fra lytterne om frygten for at fucke sit forhold op, og frygten for mandag.

Læs mere om Louise her: https://herping.dk/
Og følg hende på Instagram: @louiseperping

Følg også med på @mon.day.bliss for mere inspirerende indhold og se mere på mondaybliss.dk