Un corredor de 38 años falleció en la media maratón de Madrid. Esta noticia me removió por dentro. Hoy quiero compartir con vosotros una reflexión muy personal sobre la vida, el sedentarismo y por qué sigo corriendo a mis casi 60 años.

Porque correr me da la vida. Pero también he aprendido que hay que hacerlo con cabeza y con responsabilidad.

En este vídeo te hablo desde el corazón: de pruebas de esfuerzo, del miedo, de la felicidad que me da correr... y de la importancia de revisar nuestra salud si queremos seguir disfrutando del deporte durante muchos años más.

Déjame en comentarios tu opinión: ¿también corres? ¿Te has hecho alguna vez una prueba de esfuerzo?

Recuerda: el sedentarismo mata en silencio. No dejes que el miedo te paralice. Muévete, cuida tu corazón… y vive.

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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