Bliv klogere på mental træning og de mentale værktøjer elitesportsfolk bruger til at præstere bedre. Med i studiet sammen med vores vært træningsfysiolog Henrik Duer er sportspsykologisk konsulent Kasper Henriksen, og de diskuterer bl.a. følgende emner:

-Hvad er mental træning?

-Findes der en gylden standard?

-Myter indenfor mental træning!

-Hvorfor skal man mental træne?

-Hvilke værktøjer findes er?

-

Velliv sponsorerer denne podcast.