In dieser Folge geht es um Schönheit, ums Älterwerden und um den Blick, den wir uns selbst im Spiegel schenken – oder sage ich lieber: zuwerfen? Na, wir werden sehen… - Jetzt in deiner neuen Folge MUT to go!

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Wie du vielleicht weißt, habe ich über den Winter ein Buch über Resilienz fertig geschrieben, das nächstes Jahr erscheinen wird. Was da aber aller Voraussicht nach NICHT draufstehen wird ist das Wort „Resilienz“. Und zwar ganz bewusst. Zumindest wünsche ich mir das. Weil dieses Wort den meisten Menschen etwas suggeriert, das es überhaupt nicht ist. Darum heute: Resilienz, was ist das eigentlich? Oder besser: Was ist es eben gerade NICHT! - Jetzt in deiner neuen Folge MUT to go!

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Hallo und herzlich willkommen bei MUT to go, dem Resilienz-Podcast für Eltern. Schön, dass du wieder dabei bist – egal ob du gerade Wäsche aufhängst, im Auto sitzt oder dir – was ich dir wünsche! - fünf Minuten Ruhe auf der Couch gönnst. Ich bin Maike, und heute geht's um etwas, das jeden Morgen in Millionen deutschen Küchen passiert und das aus meiner Sicht enooorm Druck aufbaut: die Bereitung der Brotzeit.

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Neun, elf, dreizehn und fünfzehn – Meine Kinder werden groß, viel zu schnell. Die Älteste plant ein Auslandsjahr. Und weil euch das mit dem Loslassen gerade sehr beschäftigt hat in der letzten Woche, will ich hier gerne nochmal anknüpfen: Warum ich es für die unbequemste Übung im Elternsein halte, was eine ältere Dame im Park mit ihrem Hund damit zu tun hat – und warum lange Leine und viel Liebe bei uns selbst anfangen. Plus: ein Mini-Resilienzimpuls zum Thema Loslassen, von mir für dich - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go!

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Ein Samstagmorgen, ein Sträußchen Schleierkraut und eine Teenagerin, die einfach weiß, was ihr Spaß macht – und genau das mit Ruhe und Freude tut. In dieser Folge nehme ich dich mit in unser Bad und erzähle dir auf dem Weg, warum das eine der wichtigsten Lektionen in Sachen Resilienz ist: nicht die Abwesenheit von Chaos, sondern das Wissen darum, was uns hält – oder eben gefällt. Mit einem Mini-Resilienzimpuls zum Sofort-Ausprobieren, von mir für dich - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go!

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Wir leben im ersten Stock eines Mehrfamilienhauses und wurden dafür schon oft bedauert. Dabei lieben wir unsere Hausgemeinschaft und profitieren täglich! Unser Haus ist unser Dorf. Wie wir das tägliche Miteinander gestalten und warum der Haussegen auch mal schief hängen darf. Plus: unsere 6 (ungeschriebenen) GOLDENEN HAUSREGELN - Jetzt in deiner neuen Folge MUT to go!

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Es muss nur alles perfekt sein, dann wird das hier ein schönes, rundes Familiending. Ich tappe da ja selbst immer wieder rein, in diese Denk-Falle. Was mir hilft, wenn sich die Endlos-To-Do-Liste mal wieder von hinten aufrollt - Plus: Mini-Resilienz-Impuls von mir für dich - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern!

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Ich erinnere mich noch genau an diesen einen Moment damals auf der Wochenbettstation. Die Schwester schob mir den Säugling im Glaskasten nebens Bett und löschte – klack - das Licht. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine erste Mama-Nacht. Plus: eine Mini-Resilienz-Übung von mir für dich - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern!

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In dieser Folge erzähle ich dir, warum es als Tochter eines Ostfriesen und einer Schweizerin manchmal gar nicht so leicht ist, den eigenen Wert zu sehen und wie wir alte Glaubenssätze loswerden können, um endlich mit Glitzer und Lametta auf unserer eigenen Bühne zu stehen - Plus: eine Mini-Resilienz-Übung von mir für dich - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern!

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Natur tut gut. Frische Luft tut gut, Bewegung tut gut, Tapetenwechsel tut gut. Na klar, das weiß doch jedes Kind! Warum wir uns trotzdem regelmäßig dagegen entscheiden und womit wir belohnt werden - Jetzt in einer neuen Folge MUT to go - Der Resilienz-Podcast für Eltern!

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