Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о том, почему даже самые “осознанные” люди продолжают срываться.
Мы начали сезон с честного вопроса: если мы столько лет говорим о психологии, эмоциях и осознанности — почему спокойствие так и не становится нашим постоянным состоянием?

Мы обсудили:

Мы поговорили о том, как вернуть паузу, увидеть моменты, где мы живём на автомате, и почему внимание — это ключевой инструмент изменений.

Этот эпизод — точка входа в сезон, в котором мы будем разбирать не иллюзию осознанности, а реальные механизмы управления собой и своей жизнью.

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )