Umění ustát kritiku platí za jednu z nejdůležitějších schopností. Stejné uznání ale zaslouží i opak: způsobilost přijímat pochvalu. Lidé totiž nemívají problémy jen s výtkami, někdy si těžko připouštějí také vlastní úspěchy. Pokud se ti to stává, neobtěžuješ sice okolí nadbytečným sebevědomím, ale jsi vážným nepřítelem sám sobě. Janka s Luckou ti dnes nejen ukážou, jak toxické může sebepodceňování být, ale nabídnou ti i účinný způsob, jak se ho zbavit.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

Říká se, že konflikty jsou jako bouřky, které čistí vzduch. Jenže někdy i konflikt sám má podobu „ticha před bouřkou“. Právě takový bývá dokonce ještě intenzivnější. Janka s Luckou dnes proberou, kolik typů konfliktu vlastně existuje, které z nich jsou produktivní, a které toxické. A pomůžou ti pochopit, jakou otázku ti konflikt, když se do něj dostaneš, klade.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

Existuje na takovou otázku vůbec správná odpověď? A co když jsou za určitých okolností správné vlastně obě? Janka s Luckou dnes proberou, podle čeho se dá poznat vztah bez budoucnosti. A vysvětlí, proč myslet v takové chvíli na sebe, znamená zároveň myslet i na děti. Prozradí ti také, na čem je založený princip zubního zrcátka, a proč by ses ho ve vztazích měl/a držet.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

„Zkratka byla sice delší, ale zato méně pohodlná,” říkávají lidé, když chtějí naznačit, že pokus zvládnout věci co nejrychleji, nedopadl úplně dobře. Dokonale to sedí na všechny případy, kdy se snažíš uspořit čas a splnit víc úkolů najednou: úplně každý z nich nakonec uděláš hůř a pomaleji. Janka s Luckou ti dnes dají několik praktických tipů, jak se vyhnout zahlcení, jak rozpoznat na co je důležité se soustředit, a co máš pustit z hlavy, abys ji neměl/a přetíženou. Pomůžou ti pochopit, kdy je tvůj mozek nejvýkonnější i jak se vyhnout chybám, které plynou z toho, čemu se říká zůstatková pozornost.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

Psychologové to považují za zlaté pravidlo: Když zjistíš, že tě někdo pomlouvá, nadechni se a uvědom si, že mluví v první řadě sám o sobě. Do tebe si vlastní problémy jen promítá. Janka s Luckou ti dnes pomůžou pochopit, proč „drbny“ nakonec škodí nejvíc sami sobě. A dají ti také několik tipů, jak se vypořádat s pomluvami jiných i jak odolat pokušení pomlouvat někdy ostatní.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

Nejdřív si myslíš, že je to prostě jen únava, která rychle přejde, jakmile si trochu odpočineš. Pak zjistíš, že se každý den dlouho převaluješ v posteli, než dokážeš usnout. Začnou tě extrémně štvát úplné maličkosti. A nakonec křičíš i na lidi, kteří ti nic neudělali. Důvod, proč to děláš, jsi ty. Tak dlouho a vytrvale ses přehlížel/a, až se tvoje já rozhodlo, že se ti připomene způsobem, který už nepřehlédneš. V dnešním díle ti Janka s Luckou pomůžou poznat, jestli tě ohrožuje syndrom vyhoření. A poradí ti, co dělat, aby ses před ním dokázal/a uchránit.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

„Život začíná po padesátce“, slýcháš občas od někoho „lidovou moudrost“. Moudrého na ní ale není nic, je to jen jedna z frází, kterými se lidé utěšují, když zjistí, že se bojí svého stárnutí. I ono ti ale opravdu může přinést spoustu pozitivního, když se naučíš vidět příležitosti, které nabízí.

Janka s Luckou ti dnes pomůžou přestat se na přibývající roky dívat jen s obavami. Co můžeš už dneska udělat proto, aby ses cítil/a dobře i ve vyšším věku a dokázal/a využít jeho výhod? Do čeho stojí za to se pustit, a co se ti naopak vyplatí nechat plavat, abys i stáří mohl/a vnímat jako čas růstu a „trhání ovoce“?

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

Otevřeš si Instagram a vidíš, že někdo jezdí na mnohem lepší dovolené. Podíváš se na Youtube a všimneš si, že ostatní na sobě podstatně víc makají ve fitku. Ze statusů na Facebooku pochopíš, že jiní toho daleko víc přečtou a působí chytřeji. Pocit, že bys měl/a skoro ve všem přidat, se rázem nedá odehnat. Je to potřebná motivace k rozvoji, nebo spíš poukázka na depresi? Janka s Luckou tentokrát hledají příčiny toho, proč máme tak silnou potřebu srovnávat se s okolím. Připomínají, kdy a v čem je to zdravé, a kdy a proč tě to naopak může zničit. A probírají, co se vlastně skrývá za magickou formulkou „buď sám sebou“ i jak toho dosáhnout.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

„Zatloukat, zatloukat, zatloukat“. Není rozšířenější rady, co si počít, když někoho podvedeš. Že notoricky známé doporučení doktora Plzáka zlidovělo, ale ani zdaleka neznamená, že představuje tu nejlepší možnou reakci na nevěru. Už proto, že jí existuje hned několik typů. Janka s Luckou je dnes proberou, provedou tě nejčastějšími příčinami, které k nevěře vedou a nabídnou ti způsoby, jak minimalizovat riziko, že se staneš její obětí.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

Oba tě milujeme, nemůžeme už ale zůstat spolu. Různé varianty téhle věty dnes děti slýchávají skoro v polovině rodin, ve kterých přijdou na svět. Když se tvoje cesta nezadržitelně rozchází s tou partnerovou nebo partnerčinou, co můžeš udělat, aby krach vašeho vztahu poznamenal co nejmíň děti, které se do něj mezitím narodily? Janka s Luckou dnes proberou, co je dobré udělat pro zmírnění bolesti a čemu je naopak důležité se určitě vyhnout. K tomu nabídnou i pár technik, které ti pomůžou zvládnout chování, jakým děti na rozvod rodičů obvykle reagují.

_____________________________

Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.
Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje
https://herohero.co/napalici

WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:
https://www.jankachudlikova.com/

Sleduj mě na sociálních sítích:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikova
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova
FACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova