Hva skjer med kroppen om den får mindre energi inn enn det som går ut? 

Kristin Lundanes Jonvik kommer for å forklare deg begrepet lav energitilgjengelighet. Det kan få store konsekvenser for kroppen, spesielt om du trener mye eller er ungdom i vekst. 

Kristin gir deg tips til hvordan du kan holde energinivået oppe gjennom en vanlig dag eller om du skal delta i mosjonsløp. Og ikke minst hva du skal følge med på om du har en ungdom i hus eller er tett på som f.eks trener eller lærer. 

Dette er andre spesialepisode om energi i anledning Forskningsdagene. 

Programleder er innholdsprodusent på NIH, Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Eskil Byrkjeland.