I dagens avsnitt utgår vi från en lyssnarfråga om att hålla upp strukturen och balansen när livet inte är som det brukar, när planerna ändras hastigt eller vardagen blir rubbad.

Sammanfattning

• “En utav hemligheterna med livet är att kunna förvandla stötestenar till stenar att kliva på.” – J.P.
• Förbered dig genom att göra en realistisk planering. Det blir lättare med tiden att planera realistiskt eftersom du lär dig hur lång tid det tar att genomföra någonting.
• Tänk långsiktigt – gör det du kan även om du inte hinner hela uppgiften pga. ett avbrott.
• Prata med de andra inblandade om planeringen är beroende av andra, t.ex. i familjen eller på jobbet.
• Ha utrymme i planeringen för oförutsedda saker.
• Se till att det som ger energi får utrymme i planeringen så att du har mer kraft att möta det oförutsedda.
• Var beredd på att ställa om och se varje rubbning som ett tillfälle att träna på flexibilitet.
• Förbered dig ekonomiskt genom ett buffertsparande. Riktmärke:
  • 50 % av din inkomst till måsten (hyra, mat, räkningar, räntor, lån m.m.)
  • 30 % av din inkomst till nöjen som du inte behöver just nu men vill göra
  • 20 % flyttas till ett sparkonto som buffert eller pensionssparande (eller till bröllop, boende eller andra större saker)
• Preppning – Hur länge klarar jag mig utan el? Eller i mindre skala – se till att det finns någon snabb mat att värma ifall något oförutsett dyker upp. Länk om att preppa solidariskt.
• Sänka ambitionsnivån. Det måste inte vara städat och förberett utan man kan fokusera på mötet istället.
• Etablera goda vanor. Om man kan göra så att man oftast lyckas med en sak eller oftast har rätt grund på plats gör det inte lika mycket om det missas någon gång.

Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se).

Veckans prova på:  Byt roll – gör något som du aldrig brukar göra, t.ex. hänga tvätt, laga mat, jogga.

Musik och klippning: Simon Lundberg

Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.

Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.

Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.