Сегодня мы беседуем с Настей Грабович – автором и основательницей проекта про тело и движение «Телозамес», а также женского комьюнити «Girl Talk» и «Все свои».

Спонсор эпизода:

Онлайн-платформа психотерапии Zigmund.Online

Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735

Erid 2VfnxwbPayW

По промокоду KOROTKO24 действует скидка на первую сессию.

Переходите по ссылке https://click.zigmund.online/korotko24 и выбирайте своего специалиста.

Вместе с Настей мы поговорили о том, что на самом деле значит «принимать себя», как научиться распознавать свои эмоции, зачем вести дневник чувств и почему общественные бани – это круто?:))

Спойлер: один из самых крутых способов услышать себя и свое тело – это физическая активность!

В онлайн-клубе Train me вас ждет более 100 разнонаправленных тренировок под любые цели и состояния.

Попробовать их не выходя из дома и по приятной цене можно по ссылке https://trainmeclub.ru/

по промокоду КОРОТКО25 для вас действует скидка 25%

Слушайте выпуск на любой удобной платформе, делитесь им в своих социальных сетях, отмечайте меня и Настю и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!

https://instagram.com/kirichenko.nastya

https://instagram.com/grabovich_nastya