Не учи меня жить

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи в Инстаграм - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Иллюстрация 3 секрета: https://drive.google.com/file/d/1s7J1LHEelCXPVrbOm-_UIAK6ZAQUQPDU/view?usp=sharing 

В этом бонусном эпизоде я делюсь воркшопом "Три секрета мышления для карьеры и жизни вашей мечты" — о том, как спокойно, но при этом сильно реализовывать свои амбиции и не страдать на пути к большим целям.

Мы поговорим о том, почему путь к карьере мечты не устелен только победами, как принимать провалы, откаты и испытания, как переводить ошибки в ценный вклад и как уже сейчас жить из будущего себя. Это эпизод для тех, кто хочет совершить свой камбэк, выйти на следующий уровень амбиций и делать это на новом топливе: поддержке, устойчивости и вере.

Вы узнаете:
— почему большие цели почти всегда приходят с испытаниями;
— как перестать добавлять себе страдания там, где уже есть боль;
— как превратить провалы, ошибки и откаты в "бриллиантовый список";
— что значит жить из будущего уже сейчас.

Таймкоды:

00:00 — почему этот воркшоп должен жить и на подкасте
03:10 — три секрета мышления для карьеры и жизни мечты
04:20 — как представить карьеру мечты и задать себе ориентир
08:30 — первый секрет: принять, что на пути будут провалы и откаты
11:20 — почему жизнь 50 на 50 и что это значит для амбиций
15:40 — второй секрет: как трансформировать испытания в ценный вклад
18:10 — как убрать драму и дополнительные страдания
23:30 — почему эмоции — это спортзал для вашей устойчивости
28:40 — золотой и бриллиантовый трекер: как выносить уроки
36:00 — третий секрет: жить из будущего себя
40:20 — как воплощать будущую версию на интервью, встречах и событиях
46:30 — почему отказ — это эмоция, которую можно прожить
52:00 — как испытания расширяют вашу вместимость
58:00 — вопросы участников: вера, боль, трекеры и будущий Я
1:07:00 — почему промежуток и есть ваша большая, сочная жизнь

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Вы меняете образование, позиционирование, воронки, делаете больше действий… и при этом не создаете финансовые результаты, которых хотите.

В этом эпизоде я делюсь самой большой ошибкой, которую допустила в процессе создания финансового благополучия: я поставила мышление и состояние на второе место и пыталась перебороть сомнения, страхи и синдром самозванца через действия.

Мы поговорим о том, как деньги создаются через ценность, как ценность создается через мышление, и почему никакая стратегия, тактика и дисциплина не заменят корни, если вы хотите создавать деньги, сохраняя спокойствие, радость и жизнь в процессе.

💬 Вы узнаете:

— какую ошибку я допустила, потеряв фокус на мышлении; 
— почему можно делать "тысячу вещей" и не получать результат;
— какие мысли напрямую влияют на ценность, которую вы создаете;
— почему действия без внутренней опоры не дают желанных денег. 

⏰ Таймкоды

00:00 — главная ошибка в создании финансового благополучия
 02:19 — как создать служащие отношения с деньгами
 03:43 — формула как один фокус
 05:33 — почему мы ищем проблему во внешнем
 06:50 — корни vs плоды: где на самом деле создается результат
 07:42 — деньги создаются через ценность
 08:33 — мысли о продукте, клиенте и себе
 10:03 — как формируется ценность в работе
 11:23 — потеря фокуса на мышлении
 13:19 — два года хаотичных действий
 15:02 — «мне нужно еще сотни вещей» — почему это ловушка
 17:07 — какие мысли проверить, если вы хотите больше денег
 19:13 — новое отношение к деньгам: спокойствие и сила

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Вы работаете усерднее, делаете больше, проходите курсы и обучения...
но деньги, получаемые вами, не отражают тот уровень, на котором, вы знаете, можете быть?

В этом эпизоде мы начнем выстраивать самые желанные отношения с деньгами - не через увеличение действий или рабочего времени, а через изменение мышления.

И поставим под вопрос то, что казалось ранее очевидным в части финансового роста: разберем, за что вам платят на самом деле и почему действия без крепкого фундамента не работают.

💬 Вы узнаете:
почему стратегия “работать больше” не приводит к тем деньгам, которых вы хотите;
что на самом деле определяет, заплатят вам или нет;
почему даже сильные специалисты остаются недооцененными;
что мешает вам транслировать ценность своей работы и как это знание использовать для финансового роста.

В эпизоде:

00:00 — как выстроить отношения с деньгами через мышление
01:02 — почему больше действий не дают больше денег
03:04 — деньги создаются временем или нет
05:30 — почему действия сами по себе не создают результат
07:27 — деньги создаются через ценность, а не через усилия
07:55 — что такое ценность и за что на самом деле платят
09:54 — почему люди платят за изменение, а не за продукт
12:47 — как показать ценность в работе и бизнесе
14:07 — почему ценность не воспринимается (даже если она есть)
16:17 — почему вы начинаете сомневаться в себе и продукте
18:41 — почему больше действий не решает проблему денег
19:21 — как вернуться к мышлению, которое создаёт результат

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Вам когда-нибудь хотелось найти все причины, почему на самом деле у других нет никакого баланса всех сфер, даже если они показывают пример спокойной, насыщенной, многогранной жизни?

Если да, то вы не одни. Я сама была таким человеком.

И в этом эпизоде мы поговорим о том, почему сбалансированная, насыщенная жизнь возможна для вас и как сделать это именно вашей реальностью. 

💬 Вы узнаете:
почему нам так сложно поверить, что спокойное совмещение разных сфер жизни вообще возможно;
что такое баланс на самом деле и как он выглядит в реальной жизни;
почему идеальные внешние обстоятельства не гарантируют, что вы будете чувствовать баланс;
и как перейти от хаоса и смешения ролей к интеграции работы и жизни.

🕰 Таймкоды:

00:00 — сбалансированная насыщенная жизнь возможна для вас
02:10 — почему нас раздражают примеры чужого баланса
04:10 — баланс — это не идеальные обстоятельства
06:20 — что такое баланс как ментальное и эмоциональное состояние
08:10 — как находить внутренний баланс даже в сложные периоды
10:00 — почему важно аккумулировать моменты баланса
11:40 — интеграция работы и жизни вместо конфликта
13:40 — первая модель: смешение ролей, хаос и перегруженность
15:40 — вторая модель: разделение ролей, границы и система
18:00 — третья модель: интеграция, где сферы жизни поддерживают друг друга
20:00 — как создавать баланс внутри и желанную интеграцию вовне

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Возможно, вы уже много слышали и читали по теме создания желанных привычек для получения профессиональных результатов. И все казалось логичным, но все-таки не отзывалось до конца и не складывалось в общую систему, хорошо применимую на практике.

В этом эпизоде мы поговорим про комплексные привычки, благодаря которым создается наш реальный профессиональный рост. 

Рассмотрим, в каком моменте происходит сбой в желанных действиях и процессе креативности и как обращаться с эмоциями, чтобы создавать комплексные привычки. 

💬 Вы узнаете

— почему классического подхода к привычкам может быть недостаточно

— что является главным триггером любых привычек 

— как служаще обращаться с эмоциями, блокирующими нас

— что такое комплексные привычки и как их выстраивать на практике

00:00 — Почему принципы “не кликают” и не складываются в систему

02:48 — Классическая модель привычек: триггер, реакция, вознаграждение

04:37 — Главный триггер действий

06:00 — Почему старый подход не работает для новых привычек

07:30 — Что такое комплексные привычки (на примере регулярного создания контента)

10:24 — Где происходит сбой: вдохновение, сомнения, сопротивление

12:49 — Как найти этап, на котором ломается привычка

14:55 — Как продолжить развитие желанных привычек

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Смотрите видео-версию на канале: https://www.youtube.com/@aliona_borjesson_pro

Говорить так, чтобы вызывать уважение и восхищение, - умение, незаменимое для профессионального роста. 

Задумывались ли вы, почему некоторые люди всегда точно знают, что и как нужно сказать, и делают это уверенно? Часто дело не в остроумных фразах или большом словарном запасе, а в том, что происходит ДО процесса говорения.

В этом эпизоде мы обсудим, как управлять мышлением и эмоциями так, чтобы говорить уверенно. А также разберем эффективную технику, которая сделает вашу речь ясной и структурированной.

Вы узнаете:
- почему даже самые красивые фразы не работают при хаотичном мышлении;
- что такое ошибочная атрибуция и как она ломает вашу речь;
- трюк 3–2–1, чтобы говорить уверенно даже без подготовки.

Приятного прослушивания!

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Youtube-канал: https://www.youtube.com/@aliona_borjesson_pro

Вы замечали, что даже если загружаете себя по-максимуму, прогресса не прибавляется?

Мы живем в мире, где каждая пауза сразу заполняется экраном, новостями, коротким контентом и бесконечной занятостью. Но парадокс в том, что именно в моменты скуки появляются самые сильные идеи, ясность и настоящий прогресс.

В этом эпизоде мы разберем, почему скука может стать вашим стратегическим и креативным преимуществом как профессионала и как превратить ее в источник роста и топливо для новых идей.

Вы узнаете:

- почему постоянная занятость не ведет к прогрессу;
- что происходит с мозгом, когда мы позволяем себе скучать;
- почему большинство людей терпеть не могут скучать;
- как превратить скуку в источник креативности и профессионального роста.

Таймкоды:

00:00 — Почему постоянная занятость не даёт прогресса

00:26 — Как скука привела к идеям и работе мечты

02:09 — Два пути реакции на скуку: потребитель или создатель

02:57 — Что происходит в мозге во время скуки (Default Mode Network)

03:18 — Mind-wandering: блуждание ума и креативность

03:47 — Почему лучшие идеи появляются после «мутной воды» мыслей

05:30 — Ритуалы скуки: прогулки и паузы для мышления

07:56 — Как превратить скуку в источник идей и профессионального роста

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Это вторая часть нашей беседы с Эльвирой Йоргенсен, преподавателем маркетинга и управления норвежского колледжа. В ней мы подробно разбираем маркетинг-микс и рассматриваем, где именно возникает рассинхрон между тем, что вы делаете, тем, как вы себя представляете, и тем, как вы зарабатываете - в бизнесе и в найме. 

Перед прослушиванием убедитесь, что вы ознакомились с первой частью беседы, она ждет вас на подкасте ;) 

Иллюстрация системы маркетинга доступна по ссылке здесь - https://drive.google.com/file/d/1FYdmUQDjfp473OhIz05lKEDc0A2pIEX-/view?usp=sharing

💬 Вы узнаете:

- что входит в маркетинг-микс и как эта модель работает на практике;

- где чаще всего возникает несостыковка между ценностью и результатом;

- как смотреть на себя как на часть маркетинговой системы;

- и как применять маркетинг-микс в карьере и найме.

🕰 Таймкоды:

00:00 — маркетинг-микс: что это и зачем он нужен

02:20 — почему маркетинг — это система, а не отдельные действия

03:00 — 4P и 5P в маркетинге

04:20 — продукт в маркетинг-миксе: что в него входит

07:00 — брендинг и репутация как часть продукта

09:20 — цена и ценность: где возникает несоответствие

11:50 — каналы продаж и источники дохода

13:30 — разница между коммуникацией и продажами

15:00 — каналы коммуникации и их роль

17:15 — человек (people) как элемент маркетинг-микса

18:55 — как описывать свою ценность как специалиста

21:00 — инвестиции в карьеру и долгосрочная логика

23:20 — как смотреть на себя как на бизнес

25:00 — применение маркетинг-микса в найме

26:40 — итог: зачем собирать систему целиком

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Таблица маркетинга - https://drive.google.com/file/d/1FYdmUQDjfp473OhIz05lKEDc0A2pIEX-/view?usp=sharing

Если бы этот эпизод был записан 10 лет назад, он уберег бы меня саму от расфокусировки и неверных приоритетов. А еще помог бы раньше увидеть ту ценность, которую я уже давала другим людям.

Вы услышите беседу с потрясающей Эльвирой Йоргенсен, преподавателем маркетинга и управления норвежского колледжа. Вместе нам удалось рассмотреть, как строить фундаментальный маркетинг на основе ценности, которую мы даем, а также провести аудит моего собственного бизнеса (это было супер ценно и да, дискомфортно для меня!).

Это первая из двух частей нашего разговора, поэтому убедитесь, что вы подписаны на подкаст, чтобы не пропустить вторую часть.

Вы узнаете:

- почему маркетинг - это не рилсы и не реклама и как он на самом деле связан с продажами;
- какой вопрос лежит в основе любой сильной стратегии;
- как понять, какую ценность вы действительно создаете в своей карьере;
- и как использовать маркетинговую модель для роста дохода и процесса подготовки к интервью.

Таймкоды:

00:00 — Что такое фундаментальный маркетинг (не реклама и не рилсы)
03:50 — Почему маркетинговые советы «из интернета» не складываются в систему
07:40 — Как системная работа с мышлением влияет на карьерный рост
11:15 — Маркетинг как наука: базовые принципы, которые работают десятилетиями

13:30 — Маркетинговая пирамида: основа стратегии в бизнесе и карьере
 16:30 — Ценность для клиента: главный вопрос маркетинга и продаж
 18:55 — Профессиональная неудовлетворенность: результаты vs состояние

20:00 — Профессиональный рост без выгорания: формулировка ценности
 22:30 — Как система self-coaching становится «самолетом» к результатам
 25:40 — Как применять маркетинговую модель при подготовке к интервью

28:10 — Личный бренд и карьера: как мыслить о себе как о бизнесе
 30:50 — Почему ценности человека и компании должны совпадать
 33:40 — Чем вы отличаетесь как специалист: ключ к выбору работодателя

36:10 — Почему гибкий формат и система важнее мотивации и силы воли
 38:40 — Маркетинг-микс: как принимаются реальные решения в бизнесе и карьере
 41:00 — Почему без системы рост становится хаотичным (и что с этим делать)

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Вы ждете ответа на свой оффер, комментария по предложению или отклик от компании мечты... внутри бушует чувство неопределенности.

В такие моменты мозг начинает требовать гарантий, искать знаки, что "точно не судьба", проваливаться в тревожные сценарии и заставляет сомневаться в выбранном пути.

В этом эпизоде мы говорим о неопределенности не как о проблеме, а как о состоянии, которое почти всегда сопровождает рост, движение к целям и профессиональное развитие. 

Вы узнаете:
- что мы обычно делаем из чувства неопределенности и как это может мешать;
- какие сценарии мозг начинает достраивать, когда отсутствует ясность;
- что такое confirmation bias (и как этим путают нейросети);
- как научиться дозволять чувство неопределенности;
- и чем сбалансировать отсутствие определенности, чтобы продолжать движение вперед.

В эпизоде:

00:00 — почему неопределённость пугает и мешает двигаться вперёд
01:45 — как понять, что неопределённость связана с ростом, а не с ошибкой
02:52 — что делать в случае неясности в профессиональном пути
04:27 — неопределённость при постановке целей и движении к мечте
05:06 — почему ощущение неопределённости не связано с обстоятельствами
06:18 — как мысли усиливают тревогу и чувство нестабильности
07:30 — что происходит, когда мы пытаемся срочно избавиться от неопределённости
08:40 — почему поиск информации и одобрения не снижает тревогу
10:40 — как мозг придумывает худший, но "понятный" сценарий
12:00 — confirmation bias и почему мы начинаем верить в негативное будущее
13:44 — неопределённость как обязательная часть профессионального роста
14:30 — как дозволять неопределённость и не реагировать автоматически
15:40 — как удерживать веру в желаемый результат без гарантий
17:30 — как справляться с ожиданием ответа и неизвестностью
18:40 — как поддерживать себя мыслями в период неопределённости
20:10 — терпимость к неопределённости как навык успешных людей

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)