Eisbaden, hörbar ausatmen, barfuß über eine Wiese gehen – es gibt hunderte Hacks, die das Nervensystem beruhigen sollen. Kathy hat einige ausprobiert. Welche sinnvoll sind und warum hinter dem Wunsch nach Wohlbefinden ein Milliardenmarkt steckt.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Kathy, hat Hacks zur Nervensystemregulation ausprobiert

Gesprächspartnerin: Christine Schäfer, Trendforscherin für den Think Tank des Schweizer "Gottlieb Duttweiler Instituts", forscht zum Einfluss der Wellnessindustrie

Gesprächspartner: Nils Kroemer, Professor und Sektionsleiter Medizinische Psychologie, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Universitätsklinikum Bonn

Host & Autorin: Shalin Rogall

Redaktion: Lara Lorenz, Justus Wolters, Friederike Seeger

Produktion: Jan Morgenstern

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Nervensystem: Stresstraining macht resilienter
• Stress reduzieren: Mit dem Vagusnerv mehr inneren Ausgleich finden
• Gehirnwellen: Welche Frequenzen uns guttun

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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