在东方，地狱是现实世界的“倒影”，甚至有着和现世相似的管理体系：十殿阎王分工明确，鬼差押送，判官记账，冤魂上诉。死后的世界像极了一座冥界版的衙门——连“投胎转生”都得先走完审批流程。

而在西方，但丁笔下的地狱则是一场灵魂的心理试炼。

他和维吉尔从耶路撒冷脚下一路下行，穿过九圈地狱，看见暴风卷起的欲望者、被冰封的叛徒、和路西法在地心咀嚼背叛者的灵魂。

两边的地狱就像是两种文明的镜子。

东方的地狱在教人改过重来，西方的地狱在提醒世人“堕落”的代价。

“瞬间，镜中影伛偻，不复少年身。转眼无常到，不论俗与僧，将相王侯俱往事，独挑罪业任浮沉。孤魂无助黄泉道，奠肴生冷足下灯，飘飘忽忽山海路，无奈回头地狱门，回头一望叹口气，误人误己能怨谁？”（出自《因果图鉴——地狱变相图》）

【时间线】

• 2：30 小时候对地狱的印象是怎样来的?
• 8：28 越秀山公园西游记宫的地府场景
• 11：10 丰都鬼城, 东方地狱入口？
• 13：10 东方地狱的构成和分层，十殿阎王
• 24：20 东西地狱不同的工作流
• 28：45 但丁《神曲》笔下的地狱之旅
• 46：35 西方的地狱感觉惩罚的是灵魂？
• 58：50 你相信地狱的存在吗？
• 《神曲》中的地狱分层图

• 《神曲》中的炼狱分层图

• 《神曲》地狱插图

《神曲》地狱插图

• 《地狱变相图》插图
• 第一殿：秦广王

• 火床地狱

【本期主持】
节目主持：玛利奥，Siri
【后期制作】
文本/封面设计：Siri
节目剪辑： 玛利奥
录制时间：2025.10.12

【本期相关书籍和电影】
《神曲》
《地狱变相图》
《但丁地狱》电影1911年版
《平面国》

OP: O Come O Come Emmanuel
ED: Town of windmill(风车小镇)

又迎来了我们喜爱的《男亲女爱》系列，书接上一回，对视是人类不带情欲的精神接吻。其实，根据科学研究，当我们凝视伴侣的时候，人类会产生催产素，所以，对视确实带着原始的欲望。

对这方面充满好奇是十分正常的事，可能还是一门值得“耕耘”的学科，是需要不断进修。 快来听听你到底都修练到什么等级了！

【收听平台】

Bilibili，网易云，喜马拉雅，Youtube
搜索关键词：你讲乜嘢 + SirianaYin/Siriana

【后期制作】

文本/封面设计： 玛利奥
节目剪辑： Siri

录制时间：2025.09.07

又到了喜闻乐见（不用想题目）的盲盒系列，本期我们讨论了米兰街头的人们夏天很多都穿无袖出门，不管高矮胖瘦——好像都没有“穿衣羞耻”？
本期一起来唠唠中外上班族穿搭差异+背后那些有意思的文化心理！

我们还聊到了文明和文化流传，其实非常依赖媒介/载体，从石头刻字到音频视频再到AI，将来到底什么会被记住？

【本期相关】

玛利奥推荐的书籍——《增广贤文》
Siri提及的书籍《乌合之众》古斯塔夫・勒庞 Gustave Le Bon
Siri推荐的公开课：
哈佛大学幸福课，由心理学家TalBen-Shahar主讲 （观看平台BILIBILI）
复旦大学陈果教授的公开课（观看平台BILIBILI）

米兰设计行业打工人日常穿搭

重反潮流的洞洞鞋原来也是意大利人去海边的童年回忆

德国男人被意大利人疯狂吐槽的穿搭——凉鞋+袜子

洞洞鞋穿搭靠袜子支撑的OOTD

节目中用以辅助说明“偏科”很正常的例子（其实没有什么直接联系）
《全职猎人》念能力各系修炼程度（以强化系为例）

下图为《猎人》中变化系的各系擅长度

【本期主持】

节目主持：玛利奥，Siri

【后期制作】

文本/封面设计：Siri

节目剪辑： 玛利奥
录制时间：2025.09.13

ED: Cardcaptor Sakura - Groovy!

正所谓人在江湖飘，哪有不挨刀。在职场这个“龙蛇混杂”的森林里，总能碰上几个清奇的生物。但有时候你又会觉得，异类见多了，好像又没有什么大不了的。

本期，我们就从观察身边的各种奇葩同事说起，一起聊聊职场上如何聪明地避开“猪队友”，奇葩的同事又是如何“过五关斩六将”在小团队中招摇地存活下来。看看从本期介绍的各种奇葩中，能不能找到你身边类似的影子。

• 00:00:15 朋友之间最怕突如其来的关心
• 00:08:08意大利的公务员有多不靠谱，政府福利跟中国大不同?
• 00:16:00每个公司总会有小团体联盟
• 00:32:00工作交流再高效，"留痕"才是最重要
• 00:52:10公司性骚扰问题这么常见么？
• 1:01:01 难以“超长待机”的情况

【本期主持】

节目主持：玛利奥，Siri

【后期制作】

文本/封面设计： 玛利奥

节目剪辑：Siri

录制时间：2025.09.13

OP: 萤火星球 by 梓渝

ED：如果可以 by 韦礼安

本期我们从生活里的小场景聊起：看到多人排长队就觉得人多的商店一定更好而选择排队；看到一群人都在做同一件事，自己也想加入，如果是你，你会怎么选？

这种看似简单的选择，其实折射出我们内心深处对“群体”的依赖，是从众心理悄然左右着我们的决策。

节目中我们还延伸到当下的“单身经济”——个体越来越强调自我，却依旧无法完全脱离群体的影响。勒庞

的《乌合之众》中的观点，放到今天依旧振聋发聩：人在群体中往往会失去理性，更容易被情绪裹挟。

那我们究竟该如何在群体中找到平衡？

是随波逐流以求安全感，还是保持独立选择的勇气？

【时间线】

• 13：10 饭堂只有两张桌子的情况下，你会去人多的桌子还是去没人的桌子？
• 19：06 意大利人也会扎堆去热门景点旅游？
• 25：40 意大利小镇红酒节的特别体验
• 45：09 国内单身经济的盛行
• 47：55 《乌合之众》的一些观点在今天仍然适用

米兰人夏季的热门海滩Santa Magherita

Portofino

人满为患的Portofino甚至上了当地报纸

Agrate Conturbia红酒节场地

【本期主持】

节目主持：玛利奥，Siri

【后期制作】

文本/封面设计： Siri

节目剪辑： 玛利奥

录制时间：2025.09.07

OP: Printemps noir（忧郁春日） - Andrea Lindsay

ED：重返弥敦道 by 洪卓立

炎炎暑假已经过去了，你们都去了哪里消暑呢?

国内的海滩和湖水可能大家都看惯了，那这一期就带大家换个经纬度，一起“浏览” 意大利的利古里亚海岸吧。

意大利独有的地理优势，确实比欧洲其他国家拥有更多元的自然资源景点。

无论是熟悉的西西里、热那亚，还是撒丁岛，抑或是很少听说过的卡莫利、雷科、加尔达湖等等，意大利可以游玩的美景一个暑假都逛不完。

旅途中又怎么可以没有美食。除了被“宰”的店，其实还有很多不一样的美食。

话不多说，赶紧一起跟我们游意大利的利古里亚海岸吧。

【时间线】

• 00:05 你偏爱的旅游地点竟然跟你八字五行有关？
• 10:30 意大利独特的地理因素让其拥有更多的旅游资源
• 15:10 Genova(热那亚) 避开人潮高峰攻略
• 25:10 在海滩会碰上什么突发情况？如何注意野泳安全
• 33:30 热那亚旅游必定会被“宰”的说法不无道理
• 44:30 海和湖水的颜色可以显出深度，抚仙湖实际是一个断崖？
• 49:30 意大利好玩景点和美食推荐

意大利Recco (雷科）小镇海边

在礁石上晒太阳的意大利人

利古里亚沿岸——Camogli小城

悬崖上的酒吧ERA ORA

深度惊人的抚仙湖

【本期主持】

节目主持：玛利奥，Siri

【后期制作】

文本/封面设计： 玛利奥 

节目剪辑： Siri 

录制时间：2025.08.30

OP: Episode 33 by She Her Her Hers

ED: Bloody Mary Girl by She Her Her Hers

在这个信息爆炸、浮躁的时代，我们常常用语言去填充彼此的沉默，却忽略了眼神交流的力量。对视，不仅是一种确认存在的方式，更像是一场无声的精神接吻。它能穿透防备，触碰到灵魂最柔软的部分。

当我们与一个人对视时，大脑会释放催产素，让彼此产生信任和亲近感。这种连接往往比言语更直接、更真诚。对视能让我们在喧嚣里短暂停顿，把注意力完全集中在对方的此刻。它提醒我们，人与人之间的理解，并不总是靠解释，而是靠感受。

在本期播客我们一起重新理解这份微妙而珍贵的交流方式。

The Artist Is Present
在MOMA美术馆的行为艺术
艺术家玛丽娜·阿布拉莫维奇每天会坐在这张椅子上8小时和不同观众对视，观众各种反应都有，艺术家却一直保持微笑，直到她的前男友坐在她的面前，让她忍不住流下了眼泪。

【本期主持】

节目主持：玛利奥，Siri

【后期制作】

文本/封面设计： Siri

节目剪辑： 玛利奥

录制时间：2025.08.03

OP: Forgotten Words 忘れじの言の葉 by GUMI Mirai Kodai Orches

ED: 洋葱 by 五月天 & 王俊凯 Live版

你是从什么时候开始发现可以觉察自己的真实情绪的？

可能你会觉得奇怪，为什么需要识别情绪。然而在现今浮躁的社会环境里，每个人都更容易因为紧张的生活节奏而产生各种各样的情绪。而自我觉察是我们调节自己“异常”情绪的第一步。

本期我们会聊聊自己是怎么察觉情绪的变化，以及有什么方式可以释放坏情绪，重新调节频率。

• 11:00 不是每个人都懂得识别自己的情绪？
• 26:00 Just do it！行动是改变坏情绪的开始
• 35:10 如何才能察觉自己的情绪
• 39:12 沟通时要先确认对方是否理解你提出的问题
• 47:00 做播客为什么能提升表达能力
• 54:30 另类的转换心情的方式

【本期主持】

节目主持：玛利奥，Siri

【后期制作】

文本/封面设计： 玛利奥
节目剪辑： Siri
录制时间：2025.08.09

OP: 大城小爱 by 梓瑜 （原唱王力宏）

ED: 褪黑素 by 江皓南

本期节目将探讨那些我们生命的"锚点"——它可能是扎根多年的城市，经营已久的事业，或是持续多年的亲密关系。这些锚给予我们安全感，但有时也会成为困住我们的隐形枷锁。

通过身边朋友的经历，还有最近星座/情感博主陶白白的离婚事件等，我们发现当一段关系不再滋养彼此，当一份工作只剩下惯性，勇敢拔锚或许才是对生命真正的尊重。亲密关系本质上是一场双向修炼，它应该让我们更清晰地照见自我，而非在将就中模糊边界。

抛锚需要智慧分辨"扎根"与"僵化"，起航则需要勇气面对未知。
人生的艺术，或许就在于在该停泊时全心沉浸，在该扬帆时果断解开缆绳。

• 00:40什么是生命中的锚？
• 7:20 什么是你人生中最重要的锚？
• 14:54 陶白白离婚事件也跟你的“锚定”有关？ 
• 37:29 能促进互相成长的亲密关系一直都是一种奢侈品
• 42:15 与不同的人相处可以更好地认识自己
• 45:35 创建全新的亲密关系是一场修炼

【本期主持】

节目主持：玛利奥，Siri

【后期制作】

文本/封面设计： Siri
节目剪辑： 玛利奥
录制时间：2025.08.09

• OP: 奇迹的山 by 岸部真明
• ED: 想自由 by 林宥嘉

期待已久的夏日清凉系列上线了，本期我们本着好奇的心来研究一下墓地这事。
外国人也讲求入土为安，落叶归根吗？
只有中国人才在意墓地风水？
不信教的外国人死后不能葬入教会墓园？
各种奇葩到你想都想不到的见闻，本期绝对能打开你的新世界。

• 1:27 现在就该考虑自己的墓地？
• 5:15 中外的墓地氛围和拜祭大不同
• 18:00 米兰墓园和巴勒莫地下墓园的木乃伊观
• 26:00 公路墓碑周边会有颜色业务？
• 32:00 别说阳宅了，阴宅可能都买不起
• 39:00 墓地买卖都可以是一种投资
• 44:57 墓志铭的各种奇想

米兰纪念墓园

San Giovanni Battista a La Valletta 位于马耳他瓦莱塔，其地面由约四百块墓碑组成，这些墓碑镶嵌着色彩斑斓的大理石。除了艺术价值外，这些墓碑还具有文学价值。

位于罗马的via Appia Antica，一条古老的布满墓碑的道路

巴勒莫嘉布遣修会墓穴
位于意大利西西里岛巴勒莫的一处嘉布遣会修道院墓穴。该地下墓穴以其陈列的8000多具经过防腐处理的干尸而闻名，其中许多悬挂在墙上。这里的亡者横跨16世纪 - 20世纪，包括僧侣、贵族、市民、军人和儿童。遗体通常穿着当时生前的服饰，通过当地流传的一种特殊防腐技术得以保存。

巴黎地下墓穴

增城墓园也有各种品种形式的墓地

【本期主持】

节目主持：玛利奥，Siri

【后期制作】

文本/封面设计： 玛利奥

节目剪辑： Siri

录制时间：2025.08.03

OP: Christmas in the 13th Month (仙境传说游戏音乐）

ED: 驾鹤西去 by 裁缝铺