March 29, 2021

Noeska Pak - Verbinden in een verdeelde wereld

1 hour 28 minutes

Hoe houd je jezelf staande wanneer een crisis het gras onder je voeten wegmaait? Een pandemie, klimaatverandering en technologische ontwikkeling dwingen ons om binnen no time het bekende leventje op de schop te nemen. Veranderingen die niet alleen een wissel trekken op onze gezondheid maar ook op onze gedachten, emoties, perspectief en herstel. Dus hoe zorgen we ervoor dat we in deze crisistijd niet kwetsbaarder worden maar juist weerbaarder?

In samenwerking met Bibliotheek Zuid Kennemerland hebben we speciale thema afleveringen gemaakt onder de naam Helden en Hordes Life. In deze podcast gaat Eddy Boom in gesprek met experts op het vlak van weerbaar leven. Ze geven naast hun kennis ook boekentips zodat jij zelf aan de slag kunt met jouw weerbaarheid. Zodat je niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel kunt groeien in tijden van crisis. Want crisis is niet voor niets het Chinese woord voor kans.

Waarom voelen we ons uiterlijk zo verdeeld als blijkt dat we vanbinnen hetzelfde meemaken? Waarom kost moeiteloos leven ons zoveel moeite? En hoe zien we het verschil tussen verleiding en verlangen? In deze thema aflevering ga ik met Noeska in gesprek over emotionele weerbaarheid. Wat ontdekken hoe taal onze gevoelens kan verzachten, of emotionele stabiliteit wel zo belangrijk is en last but not least… Waarom bijna niemand werkelijk kan voelen wat hij of zij nodig heeft.

Verder leer je in deze podcast:

• Waarom we steeds meer polarisatie in de wereld zien

• Wat er beter is dan zelfverbetering

• Wat voor soort mensen autonomie fijn vinden

• Of voelen makkelijker of moeilijker is geworden

• Wat de functies van emoties zijn

• Waarom het niet uitmaakt of je een trauma werkelijk hebt meegemaakt

• Wat het voordeel van hypochondrie is

• Wat wellicht de echte reden is dat ondernemers geraakt worden door de crisis

• Wat een depressie werkelijk is

• Waarom een gevoel van onvrijheid vaak een niet geheeld kindstuk is

• Bonus: Waarom je beter voelen start met beter voelen

Noeska Pak werkt als mindcoach met haar praktijk in Amsterdam en helpt jong volwassenen in de zoektocht naar zichzelf. Hierbij focust ze op jouw gedachten, ontstaan vanuit haar visie dat je gedachten je enige probleem zijn. Ze gebruikt de methode van Byron Katie, The Work, en snijdt hiermee dwars door het ego heen. Zelf kwam ze 7 jaar geleden in aanraking met een coach en The Work en het veranderde haar leven. Zoals ze vaak zelf zegt; het leven gebeurt voor je, niet tegen je en inmiddels staat ze zelf ook aan de andere kant van die lijn. Leven in overvloed, volgens haar voor iedereen mogelijk.

Noeska haar boekentips rondom emotionele weerbaarheid:

• De emotie encyclopedie – Vera Helleman

• Moeiteloos jezelf zijn – Vera Helleman

• Een zoektocht naar het ware zelf – Jean Jenson

In contact met Noeska
• Website: www.noeskapak.com

• Facebook: www.facebook.com/noeskaadrianacoaching

• Instagram: www.instagram.com/noeska.adriana

• Contact: [email protected]

Hoi, mogen wij 5 sterren?
Vind je Helden en Hordes tof? Wij van Helden en Hordes in ieder geval wel. Daarom willen we zoveel mogelijk mensen bereiken. En jij kan daar bij helpen door ons 5 sterren te geven op iTunes. Heel fijn als je dat als blijk van waardering zou willen doen: https://goo.gl/6Y1PWV

Meepraten?

Wil je feedback geven of inspiratie delen? Tweet met ons via @heldenenhordes of #heldenenhordes. En laten we vrienden worden op:

• Twitter: @heldenenhordes

• Instagram: https://www.instagram.com/heldenenhordes

• Facebook: https://www.facebook.com/heldenenhordes

• YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVHfAcohTr05Ilt4G7BULUA

Liefde gaat door de maag

Wij van Helden en Hordes geloven dat echte verbinding ontstaat wanneer je samen een hapje eet. Daarom eten we – vooraf aan iedere aflevering – een hapje met onze gast. Dat hapje krijgen wij van Chickpea Falafel uit Haarlem. En als je het ons vraagt oprecht de beste Falafel in town. Niet alleen omdat het vers is. Ook niet enkel vanwege de veganistische ingrediënten, maar vooral omdat je voelt dat het een restaurant is met een verhaal. Wat voor verhaal? Dat kun je binnenkort van founder Mischa zelf horen in de Helden en Hordes podcast, nadat we een hapje gegeten hebben natuurlijk.

...more