Les aléas de la vie peuvent souvent affecter notre santé de manière imprévisible, et cela est particulièrement vrai pour la santé féminine.

D'ailleurs, 60% de notre santé et 75% de notre équilibre hormonal dépendent de notre mode de vie.

Les variations d’humeur, la perte ou le gain de poids, la fatigue, les soucis digestifs, le manque de libido… les troubles hormonaux prennent des formes très variées à tous les âges de la vie, et concerneront quasiment toutes les femmes à un moment de leur vie, peu importe leur statut.

Cette vérité est dure à entendre mais c’est bien le cas. 

Ces déséquilibres encore trop tabous proviennent majoritairement du stress, de la sédentarité ou encore de l’exposition aux perturbateurs endocriniens. 

En prendre conscience, c’est commencer à agir. 

Caroline de Blignières a fondé Miye, une marque experte, naturelle, adaptée aux cycles féminins élaborée avec un comité d’experts.

Ensemble, on parle de son parcours, de son changement de vie pour entreprendre dans le bien-être, de ses difficultés et au contraire de ses plus grandes victoires dans son aventure entrepreneuriale, mais également de comment fonctionnent les hormones, de ses recommandations pour prendre soin de son équilibre hormonal et des principales idées reçues que nous entendons encore beaucoup trop sur la santé des femmes.

Un épisode indispensable pour en finir avec les tabous, (re)devenir actrice de notre propre santé pour réussir et réaliser nos rêves malgré les aléas !

Belle écoute.

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*Cet épisode est réalisé en partenariat avec Miye.

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Marine Lorphelin est devenue médecin après avoir été couronnée Miss France.

Pourtant, personne n’y croyait. 

En 2013, Marine est élue reine de beauté devant plus de 8 millions de téléspectateurs.

Suite à cette élection, de nombreuses opportunités se présentent à elle. Mais elle ne perd pas de vue son rêve. Ni ses valeurs. 

Elle reprend ses études et devient donc docteur généraliste. 

Pendant des années, elle cumule donc deux casquettes : l'une dans les paillettes et l'autre en blouse blanche. 

Aujourd'hui, elle est également chroniqueuse dans l’émission « Le Magazine de la santé », a publié un livre « Mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête » aux éditions Marabout, est créatrice de contenus sur les sujets qui la passionnent et a également fondé une marque : Gena Jewelry.

Durant notre échange, vous découvrirez :  

-       L’aléa qui a fait basculer son destin

-       En quoi l’expérience Miss France l’a transformée

-       Comment rester fidèle à ses valeurs lorsque l’on est sursollicité 

-       Ses secrets d’organisation pour cumuler plusieurs projets

-       Ses astuces pour se remettre d’une rupture 

-       Ses meilleurs conseils pour prendre soin de sa santé mentale et physique avec un rythme de vie effréné. 

« Je reste toujours humble et je sais parfaitement m’entourer » m’a-t-elle avoué quand je lui ai demandé ses facteurs clés de succès. 

Un grand merci Marine pour cette interview et merci également à mon partenaire l'Hôtel Bowmann pour son accueil dans son si bel établissement où nous avons enregistré cet épisode.

Retrouvez Marine sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/marinelorphelin_off/

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Dans cet épisode, je vous dévoile 15 choses apprises en 2023 sous forme de leçons.

Je vous souhaite une très belle année 2024.

Merci beaucoup @lilyfromparis pour son témoignage !

Je vous souhaite une très belle écoute ! 

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Merci Mariel du podcast "Moralité" dont j'ai été inspirée pour le thème de l'épisode.

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Le 22 mars 2012, il reçoit une balle à l’épaule en affrontant le terroriste Mohamed Merah mais n’abandonne pas allant jusqu’à opérer durant les attentats au Bataclan. 

C’est l’histoire de Marc Verillotte, ancien membre de la colonne d'assaut du Raid aujourd’hui conférencier. 

Alors qu’il est policier, Marc passe les sélections du RAID, il est retenu parmi 600 candidatures. 

L’affaire Yvan Colonna, la prise d'otages du magasin Hyper Cacher, les attentats du 13 novembre… il officie 20 ans et prend part aux crises majeures de notre temps. 

Marc est en première ligne, celui qui fait exploser les portes, le « bouclier » comme on l’appelle. 

Durant chaque intervention, Marc découvre que le vrai secret de la réussite est la gestion du stress. 

Une fois sa carrière terminée, Marc décide donc de devenir conférencier en entreprise pour partager son expérience et transmettre tous ses outils.

Aujourd’hui, il nous enseigne comment changer très rapidement nos attitudes et comportements.

Dans notre interview, vous découvrirez notamment : 

- ses techniques pour gérer ses émotions dans une situation critique 

- comment prendre une décision rapide quand on est soumis à un grand stress 

- comment faire une bonne préparation mentale pour développer nos habiletés mentales 

- la façon dont on peut entrainer notre cerveau à adopter des réponses automatiques positives 

Je vous souhaite une très belle écoute ! 

Retrouvez Marc sur LinkedIn.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'interviewer Anna Coutton au sujet de sa reconversion. 

Anna est une Marseillaise exilée en région parisienne. Elle aime la mer, le soleil, le chocolat, la lecture, la musique classique, les chats et la course à pied. En avril 2019, elle a couru son premier marathon et, il y a bientôt deux ans, elle a remis toute sa vie professionnelle en question. Sans le savoir, elle a commencé un autre marathon, celui de sa reconversion. Elle a écrit le témoignage de cette double course, "Dites non à une voie toute tracée - Le marathon de la reconversion" qui est paru le 9 juillet 2020 aux Editions Kiwi.

Ensemble, nous avons parlé : 

- De son parcours et son rapport au changement

- De son premier marathon et de cette composante physique qui l’a aidé dans sa reconversion de part la discipline qu'elle s'est imposée

- De son déclic et des risques, financiers, personnels qu'implique une reconversion

- De sa façon de dépasser ses peurs et de son processus de reconversion étapes par étapes 

- Des choses qu'elle a mise en place pour trouver sa nouvelle voie 

- De l'écriture de son premier livre Dites non à une voie toute tracée

- De ses conseils pour ceux qui souhaiteraient prendre le risque de se reconvertir 

Retrouvez Anna sur son compte LinkedIn Anna Coutton

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En 10 ans, elle a complètement révolutionné son secteur. 

Qui ? Laure de Sagazan. Dont la marque porte son nom. 

Accompagnée de son mari Edouard, ils sont parvenus à bâtir un empire de dentelles, coupes rétro et jolies matières pour accompagner les mariées dans le plus beau jour de leur vie. Mais comment on en arrive là ? Et surtout comment on y reste ?

Dans cet épisode de L’aléa, Laure nous partage son histoire entrepreneuriale, son mindset et ses meilleurs conseils.

Un joli épisode tout en sincérité et délicatesse. 

Je vous souhaite une très belle écoute ! 

Retrouvez Laure de Sagazan sur son site Internet : https://www.lauredesagazan.fr

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À moins de 40 ans, elle apprend qu’elle a un cancer du sein mais décide de se battre pour le transformer en opportunité. 

C’est le parcours empli de résilience de Géraldine Dormoy, journaliste, coach et autrice.

Alors qu’elle travaille chez l’Express et tient son blog Café Mode, Géraldine passe une mammographie de contrôle. 

On lui détecte une anomalie et le verdict tombe rapidement : elle a un cancer du sein.

S’en suivent plusieurs étapes très difficiles qu’elle extériorise dans un livre qu’elle nomme « Un cancer pas si grave. » 

Durant son combat contre la maladie, Géraldine découvre le pouvoir de l’écriture introspective pour diminuer son stress et faire naître de nouvelles idées. 

Géraldine comprend alors que sa place est ailleurs. Qu’elle a encore des rêves et des projets plein la tête. 

Une fois guérie, elle décide enfin d’oser changer de vie : quitter son job chez l’Express qui ne la rendait plus heureuse et se lancer à son compte. 

Aujourd’hui, Géraldine est journaliste freelance chez Marie Claire, autrice et coach digitale à travers plusieurs ateliers sur l’écriture. 

Et elle est surtout parfaitement alignée, riche de tant d’apprentissages et de travail sur elle.

Dans notre interview, vous découvrirez notamment : 

-       La façon dont son cancer a été un accélérateur de vie

-       Les bénéfices de sa méthode d’écriture « flot de pensées » et la manière dont vous pouvez l’utiliser 

-       Ses conseils pour trouver son ton et faire grandir sa communauté sur Instagram et une newsletter 

-       Ses meilleurs conseils de freelance pour trouver des clients 

Bravo Géraldine et merci à l'Hôtel Bowmann pour son accueil dans son si bel établissement afin que nous enregistrions cet épisode.

Retrouvez Géraldine sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/geraldinedormoy/

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Miss France à 18 ans.

Mannequin.

Actrice.

Animatrice.

Autrice.

Entrepreneuse. 

Sont les différentes casquettes de Linda Hardy. 

Mais qui se cache vraiment derrière la femme publique ? 

Comment est-t-elle allée au bout de ses passions ? 

Quel est son état d’esprit pour toujours rebondir ? 

Quels ont été ses plus grands défis ?

Décomplexée, libre et authentique, Linda revient à cœur ouvert sur ses expériences, son bien-être et les grands messages qu’elle souhaite véhiculer au monde. 

Une chose est certaine, vous en ressortirez inspirés et prêts à réaliser vos rêves ! 

Je vous souhaite une très belle écoute ! 

Linda Hardy sur Instagram : https://www.instagram.com/lindahardy_officiel/

Le livre de Linda Hardy : https://www.fnac.com/a15611077/Linda-Hardy-Heureuse-et-en-forme-Mon-guide-bien-etre-au-naturel

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Elle a fait un bide intersidéral. 

Mais a pris du plaisir malgré tout. 

Est-ce que ce n’est pas la clé pour savoir si on est vraiment fait(e) pour cette discipline ? Peut-être, sûrement même. 

C’est ce qu’a vécu Caroline Vigneaux, encore avocate, sur la scène du Zénith, lors d’un show présenté par Dubosc, avec des milliers de regards braqués sur elle. Elle prend donc la décision de démissionner, de s’inscrire au Court Florent et d’écrire, écrire, écrire jusqu’à se produire sur scène et connaître une très belle ascension.

Je suis heureuse de lui donner la parole sur mon podcast, de comprendre son chemin pour réaliser ses rêves. En espérant que ça vous donne le shot d’inspiration nécessaire pour réaliser les vôtres !

Belle écoute.

Caroline Vigneaux sur Instagram : https://www.instagram.com/carolinevigneaux/

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Ça fera officiellement 1 an que l’on est revenus d’expatriation, le 17 décembre. 

1 an que notre vie a changé et que l’on est rentrés en France après 3 années passées aux Émirats. 

Alors quel est le bilan ? Les véritables raisons de notre départ ? Les aléas au retour en France ? Nos projets futurs ? 

Un épisode capsule à coeur ouvert sur les coulisses de notre retour d’expatriation… 

Belle écoute ! 

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