O Zmierzchu

Podcast Zdrowie Kobiety przybliża część z najbardziej powszechnych trudności w obszarze psychiki i zdrowia, na które są narażone kobiety. Przygotowany we współpracy z grupą FB Dla Każdej z Nas pod patronatem RESERVED: https://www.facebook.com/groups/973094133447061

Odcinek drugi to rozmowa o endometriozie z Lucyną Jaworksą-Wojtas, prezeską fundacji Pokonać Endometriozę oraz z Marleną Kaźmierską, które są osobami dotkniętymi tym schorzeniem, a także zaangażowanymi w poszerzanie wiedzy na jego temat. Rozmawiamy o oczywistych i mniej oczywistych objawach endometriozy oraz metodach diagnostyki i leczenia.

#podcast #zdrowiekobiety #dlakażdejznas #endometrioza #endo #współpraca

Pomoc i dawanie kojarzą się jednoznacznie pozytywnie. Ten, kto daje wyraża swoją szlachetność i dobre serce. To fakt, że poprzez dawanie i pomoc realizują się bardzo wzniosłe uczucia, ale bywa, że chowamy tam sporo osobistych brudów. Odcinek nieco profanujący jednoznaczne postrzeganie dzielenia się i ofiarności, w kierunku ujrzenia ich niejednoznacznych albo nawet mętnych aspektów. Tego wszystkiego, co powinno być świadome, żebyśmy uczyli się dawać naprawdę.

#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Odcinek pierwszy to rozmowa o zaburzeniach odżywiania przeprowadzona z Anną Szostak, prezeską Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania w Poznaniu i psychoterapeutką oraz z Aleksandrą Pakieła, która opowiada o swojej historii zaburzeń odżywiania. Rozmawiamy o tym, czym są ZO, jak zmieniają zachowania osób, które są nimi dotknięte i w jaki sposób można poszukiwać wsparcia i sobie z nimi radzić. Obalamy kilka mitów i ze zdumieniem odnajdujemy dziewczynę z ZO, wśród bohaterek Disney'a.

Jaki może być pierwszy odcinek po eskalacji wojny w Ukrainie?

Fragmentaryczny. Wymyślany w stanie przerażenia i gniewu. Mierząc się z niemocą opisania doświadczenia emocjonalnego, próbuję wyciągnąć z rozsypanej układanki kilka kawałków, o których da się myśleć i czuć w sposób wzmacniający. Próbuję przy tej okazji przemycić koncept komplementarnego myślenia, które pozwala trwać obok siebie odczuciom i myślom sprzecznym, takim jak rozpacz i humor albo przerażenie i nadzieja. Tylko po to, żeby poćwiczyć szersze myślenie i szersze czucie, wobec zagrożenia, którego na razie nie musimy umieć obejmować. Na deser krótki, uspokajający protokół Emotional First Aid® pochodzący z nurtu Somatic Experiencing Petera Levine.

#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

W rozmowie z Joanną Gutral omawiamy zjawisko wysokiej wrażliwości, które przez kilka ostatnich lat zawojowało info sferę. Wiemy, że dla wielu osób było ono odkryciem, ale my podchodzimy do tematu krytycznie i poddajemy książkę/teorię Elaine N. Aron analizie. Sprawdzamy, co z jej propozycji ma sens w kontekście badań psychologicznych i tego jak nauka widzi niektóre z omówionych w książce zjawisk. Czym naprawdę jest wrażliwość sensoryczna i emocjonalna i jak się przejawia? Dlaczego opisy z tej książki mogą może zaszkodzić i w jaki sposób? Obydwie wiemy, że są dobre sposoby by regulować emocje i pobudzenie, że można stosować bardziej adaptacyjne strategie, niż uznanie, że WWO tak ma. Próbujemy też pokazać na tym przykładzie, że teorii psychologicznych nie robi się jak serka homogenizowanego, miksując na gładką masę wszystko, co wpada w ręce. Odcinek, który wymaga otwartości w słuchaniu.

#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Skoro był Piotruś Pan i Kreon, czas na Wieczną Dziewoję i Amazonkę. Opisuję dwie figury - uroczej, zawsze młodej dziewoi oraz walecznej i zasadniczej Amazonki, które są dwoma (pośród wielu) archetypami żeńskiej psychiki. Wyznaczają dwa bieguny, pomiędzy skrajnie opozycyjnymi cechami, które może mieć każda z nas, w różnym natężeniu. Pamiętając, że czyste Dziewoje i Amazonki zdarzają się jedynie w baśniach i mitach, możemy obserwować swój środek ciężkości, wyciągać wnioski i szukać dróg, które wyjmą nas z przymusów bycia "słodką i wdzięczną" albo "zwartą i gotową" i zmniejszać naszą identyfikację z powszechnie narzucanymi wzorcami.

🔷 Czym uwodziła Marylin Monroe?

🔷 🔷 Dlaczego Amazonki ciągnie do Piotrusiów Panów?

🔷 🔷 🔷 Słów kilka o cieniu, animie i animusie.

#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Piotrusia Pana nie trzeba przedstawiać, wieczny chłopiec mogący wszystko w swojej Nibylandii. Kreona warto przypomnieć - surowy ojciec Antygony i władca Teb, który prawo przedkładał nad miłość do dziecka. Pierwszy i drugi reprezentują dwa, skrajnie odmienne wzorce męskiej psychiki. Jeden niefrasobliwość ma na sztandarze i nie zwykł był płacić swoich rachunków. Drugi z zasadniczości i pryncypialności uczynił klucz do każdego zamka, nawet cyfrowego. Odcinek poświęcony tym emanacjom męskości, przeróżnym powodom dla których wpadamy w projekcje na ich temat oraz nowym pytaniom o męskość.

🔷 Piotruś Pan i jego magiczny pył

🔷 🔷 Kreon i jego potężne afrodyzjaki

🔷 🔷 🔷 jak nie opozycja binarna, to co?

#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Nowy rok swoim nadejściem sugeruje snucie dalekosiężnych planów, pompowanie wachy w marzenia i aspiracje. Jakby teraz był ten najlepszy moment, by zaprojektować Lepszą_ego Siebie i dokonać natychmiastowego wdrożenia.

Dla równowagi z tym obłędem postanowień, proponuję wam ćwiczenie intelektualno/emocjonalne o znacznej mocy, ćwiczenie z odpuszczania.

Jest ono z gatunku tych, które pozostawiają nas w pomieszaniu i obawach, bo wiele z pewników przestaje istnieć. Sprawdzamy, co by się stało, gdybyście wiedzieli, że wasze Największe Marzenie na pewno się nie spełni?

🔷 dźwignia władzy i dźwignia lęku

🔷 🔷 o uczuciach, których nie da się uniknąć, a rozkoszne nie są

🔷 🔷 🔷 ja - powinnościowe, idealne i realne

#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Wiemy już, że magia jest Chaosem, Sztuką i Nauką. Wiemy, że wszystko zależy od tego, kto się magią posługuje, jak i w jakim celu. Ale po co nam czarodziejki w czasach, gdy w kranach płynie ciepła woda, a podróże można odbywać samolotem? O archetypie czarownicy/czarodziejki rozmawiam z Aleksandrą Nowak (Girls Room) i Zofią Krawiec (kuratorką). Punktem wyjścia są postaci Yennefer z Vengerbergu i Cirilli oraz wszystkie wersje sagi o Wiedźminie.

#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Razem z moimi rozmówcami Piotrem Jaconiem, autorem książki „My, trans” oraz Kubą mężczyzną transpłciowym, rozmawiamy o transpłciowości, ale też o licznych zjawiskach i postawach jakie jej towarzyszą. Ponieważ tylko Kuba wie, co to naprawdę znaczy, a my możemy tylko pytać albo odbijać od niego nasze przemyślenia, to rozmowa jest meandrowaniem między wątkami o dorastaniu, które ma pod górkę, o rodzinach, które w znacznej mierze odwracają się od osób transpłciowych, o kulturowej dychotomii, która każe się określać, o przemocy, nadziejach i oczekiwaniach. Odcinek zawiera niespodziewaną dawkę humoru, które ma swoją kulminację w opowieści o marszu niepodległości.

#ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty