Hallo Du wundervolle Seele,  Die Meditation beginnt ab Minute 07:00. Wenn Du die Meditation zum ersten mal machst, empfehle ich Dir das Intro einmal anzuhören.  In dieser inspirierenden Episode nehmen wir uns Zeit, um unser Herzchakra zu öffnen und zu heilen.Das Herzchakra, auch bekannt als Anahata, ist das Energiezentrum unserer Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit. Es ist der Ort, an dem wir tiefe emotionale Bindungen aufbauen und die Schönheit der Welt um uns herum spüren können. Doch manchmal kann das Herzchakra blockiert oder unausgeglichen sein, was zu Gefühlen von Einsamkeit, Angst oder Schmerz führen kann.In dieser geführten Meditation werden wir uns auf eine Reise begeben, um unser Herzchakra zu öffnen und wieder in Harmonie zu bringen.

Hallo Du wundervolle Seele, Die Meditation beginnt ab Minute 07:00. Wenn Du die Meditation zum ersten mal machst, empfehle ich Dir das Intro einmal anzuhören. In dieser inspirierenden Episode nehmen wir uns Zeit, um unser Herzchakra zu öffnen und zu heilen. Das Herzchakra, auch bekannt als Anahata, ist das Energiezentrum unserer Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit. Es ist der Ort, an dem wir tiefe emotionale Bindungen aufbauen und die Schönheit der Welt um uns herum spüren können. Doch manchmal kann das Herzchakra blockiert oder unausgeglichen sein, was zu Gefühlen von Einsamkeit, Angst oder Schmerz führen kann. In dieser geführten Meditation werden wir uns auf eine Reise begeben, um unser Herzchakra zu öffnen und wieder in Harmonie zu bringen.

Hallo Du wundervolle Seele,&nbsp; Die Meditation beginnt ab Minute 07:00. Wenn Du die Meditation zum ersten mal machst, empfehle ich Dir das Intro einmal anzuhören.&nbsp; In dieser inspirierenden Episode nehmen wir uns Zeit, um unser Herzchakra zu öffnen und zu heilen.Das Herzchakra, auch bekannt als Anahata, ist das Energiezentrum unserer Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit. Es ist der Ort, an dem wir tiefe emotionale Bindungen aufbauen und die Schönheit der Welt um uns herum spüren können. Doch manchmal kann das Herzchakra blockiert oder unausgeglichen sein, was zu Gefühlen von Einsamkeit, Angst oder Schmerz führen kann.In dieser geführten Meditation werden wir uns auf eine Reise begeben, um unser Herzchakra zu öffnen und wieder in Harmonie zu bringen.

Öffne Dein Herz: Eine Meditation für Dein Herzchakra

Willkommen bei rooted &amp; regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit.

In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen.

„Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst.

Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief.

Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten.

Instagram: embody.thewildsoul 🤍

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