¿Sabes realmente cómo el Omega 3 impacta tu salud? ¿Y qué suplementos que creías buenos podrían estar poniendo en riesgo tu bienestar? En este directo especial, Sento Segarra desvela los secretos detrás de los suplementos más comunes y comparte una historia personal que te hará reflexionar sobre la importancia de las vacunas.

Repasamos los temas que más os interesan:

Omega 3: ¿Por qué es tan esencial y cómo lograr el equilibrio perfecto con el Omega 6? Descubre sus beneficios para el cerebro, corazón y piel, y aprende a identificar los síntomas de su deficiencia.

Suplementos que ¡DEBES EVITAR! Analizamos el calcio, el hierro, la vitamina C y la vitamina E. Te sorprenderá saber cuáles son sus peligros si los tomas sin supervisión y cuáles son las alternativas seguras.

Mi historia personal con la polio: Un viaje al pasado para entender el verdadero valor de la prevención y las vacunas. ¡Una reflexión que te tocará el corazón!

Este vídeo es para ti si buscas información CLARA, RIGUROSA y PRÁCTICA para mejorar tu salud y la de los tuyos. Desmontamos mitos y te damos las herramientas para tomar decisiones informadas sobre tu bienestar.

En este video, respondemos a tus preguntas sobre:

¿Cuándo y cómo tomar Omega 3 para optimizar su absorción?

¿Qué alimentos son las mejores fuentes de Omega 3 y Omega 6?

¿Son las nueces una buena fuente de Omega 3?

¿Por qué el aceite de linaza no es la mejor opción?

¿Realmente necesito suplementos de calcio o hierro?

¿La vitamina C y la vitamina E son siempre beneficiosas?

¡No te pierdas los momentos clave!

0:00:00 - ¡Bienvenidos a un directo lleno de revelaciones!

0:03:00 - Repasando los beneficios y el balance del Omega 3.

0:10:00 - Omega 3 para vegetarianos y veganos: Fuentes y eficacia.

0:20:00 - El polémico caso de las nueces: ¿Omega 3 o Omega 6?

0:25:00 - Antes de suplementar: ¡Revisa tus hábitos!

0:26:00 - La mejor hora para tomar tu Omega 3 (y evitar repetir a pescado ).

0:31:00 - ¡ALERTA! Suplementos que pueden dañar tu salud.

0:32:00 - Calcio: ¿Beneficio para tus huesos o riesgo para tu corazón?

0:35:00 - Hierro: Esencial, pero delicado.

0:36:00 - Vitamina C y E: Mitos vs. Realidad científica.

0:41:00 - Mi historia con la polio y la importancia de las vacunas.

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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