OmLivet-podden

I dagens podcast kan du bli med på en vakker takknemlighetsmeditasjon guidet av Bente Kristensen. Vi skal åpne øynene og hjertene våre til de dagligdagse miraklene som vi ofte tar for gitt. Forskning viser at det å fokusere på takknemlighet kan ha mange positive effekter på livene våre.

Sett deg godt til rette eller legg deg ned hvis du foretrekker det. Finn en stilling som er behagelig hvor du er både avslappet, våken og til stede. Sørg for å være på et sted hvor du ikke blir forstyrret. Deretter er det bare å nyte meditasjonen.

Bente Kristensen er NLP-coach, mental trener, helsecoach, mindfulness-instruktør, Mediyoga-instruktør og Mediyoga stress og utbrenthet-coach. Hun er også Norges første og eneste sertifiserte “Search Inside Yourself”- instruktør (et bedriftskurs utviklet hos Google). Les mer om Bente og hva hun kan tilby på www.omlivet.no og på www.livsendring.net.

Hvordan kan en busstur ende opp i en podcast om isbad og BDSM?

Sexolog Lise Aarøe og Rosenterapeut Anja Kjær ønsker velkommen til refleksjoner OmLivet og hva som motiverer oss til å gjøre det vi gjør - enten det er noe ganske vanlig eller noe mer uvanlig.

Ta gjerne en liten titt på den lille video-praten de hadde etter at en av de hadde vært et lite stykke utenfor komfortsonen! Se video her

Har du lyst til å lese mer OmLivet besøk gjerne www.omlivet.no

Her kan du lese mer om hva Anja www.anjakjaer.no og Lise www.samlivsnett.no tilbyr av tjenester.

Episode 30 - Ida Sunniva Grotle besøker oss igjen i studio. Denne gangen prater vi om foreldrerollen og kanskje hun har noen tips til deg? Tune 23 minutter med oss!

/Reklame/

Nok en perfekt vær-søndag til podkast lytting – så tune inn 23 minutter med vår gjest Ida igjen 😊🎤🎧!

Coachcatch-podden har kommet til episode 30 – og igjen har vi valgt å ha dyktige Helsesykepleier Ida Sunniva Grotle i studio. Hun fører pennen om viktige tema angående våre barn og unge i Hortens lokalavis Gjengangeren. Hun har blitt et viktig talerør som flere og flere lytter til ❤️🙌🏻.

Denne gangen skal vi prate litt om krav og forventninger til foreldre – for å være en best mulig forelder for barna dine. Tenk om det var et krav å gå «foreldre-skolen» FØR vi satte barn til verden? Tenk OM vi måtte hatt et foreldre-sertifikat før vi ble gravide? Hadde det da vært enklere å være en betydningsfull tryggest person for barnet ditt tro?

Den vanskeligste jobben vi har er kanskje å være forelder. Ida sier hun møter mange usikre foreldre der ute som gjerne tar litt veiledning på veien. Men husk, alle er usikre! Til og med Ida, kan være det, selv om hun kan faget.

Føler du at du ønsker noen tips og råd om temaet, bør du ta deg litt tid til å lytte på denne episoden!

GOD søndag ønskes! 🍁🍂🎧🎶❣️

Episode 29 - "De får oss til å fortelle ting vi ikke vil fortelle"...

«De får oss til å fortelle ting vi ikke vil fortelle» - var en overskrift vi som bor i Horten kunne lese i lokalavisen Gjengangeren for en liten stund siden.

Helsesykepleier Ida Sunniva Grotle førte pennen om et viktig tema angående våre barn og unge. Hun har blitt et viktig talerør som flere og flere lytter til. 

Sosiallærerne sørger rett og slett for økt trivsel og et bedre sosialt miljø for elevene. Og dette er i spesielt bare for Hortens-barn, men barn over det ganske land. Dette mener vi er supert fokus på forebyggende psykisk helse arbeid, så tune inn på søndagens episode med Helsesøster Ida sine kloke ord…og GOD søndag ønskes!

Episode 28

Episode 27

I denne episoden har vi Coachcatcher Lise Aarøe i studioet igjen. Hun er sexolog og familieterapeut i Meg i Samspill.

Lise har i en årrekke jobbet klinisk med enkeltpersoner, par og familier.

Hun er et rolig vesen som er god å være i samtale med. Møter du henne, kan du være trygg på at denne damen rommer mye. Hun er fordomsfri, åpen og har ydmykhet og respekt for sine klienter. I tillegg er hun utrolig dyktig innenfor sitt brede fagfelt.

Så nå spør vi i denne episoden; Sexolog – hva er det?

"Det er mange som spør om det på fest", sier Lise

Og vet du hva seksualitet er egentlig? Vil du vite hva det er og hvordan eventuelt sexologen kan hjelpe deg? Da bør du følge med på de neste 32 minuttene av podden her. Mette stiller så godt hun kan, mange spørsmål rundt temaet.

Lise er en av to sexologer i Coachcatch. Under paraplyen Coachcatch, så har Arne og Lise drevet selskapet – Meg i samspill– i flere år og har god erfaring i å lose både single og par videre med sin seksualitet.

Og hva skjer i overgangsalderen for kvinner?

Spørsmålene er mange i episoden og Lise svarer så godt hun kan!

Visste du at hodet er det mest erogene sonen vi har egentlig? Psykiske utfordringer kan gjøre sexlivet ditt dårligere også. Husk det!

Topptrening er god trening for alt! Og kanskje du kan fokusere på et bedre sexliv – og få god topptrening samtidig?

Det er igjen viktig å vite at Coachcatch er partinøytrale - men vi har jo hatt Arbeiderpartiets Maria på besøk og nå altså Høyres Erlend. 

Vi var så heldige å få med oss Erlend i studioet i sommer og den utrolig aktive mannen med bakgrunn som reserveoffiser, forfatter, yrkesflyger og ordfører - før han ble valgt inn på Stortinget i 2017, tok seg tid til en prat med oss angående psykisk helse forebyggende arbeide. 

I studioet forklarte Erlend oss makromodeller om hvorfor skogsdrift, utbygging av skispor og løyper - også er bra for psykiske helsa. 

Erlend er en politiker av solid kaliber og det var vanskelig for oss å komme "inn på" i studioet uten å få valgsvar tilbake - men følg med ut i episoden, så dukker "mennesket bak arbeidet opp". Han ER ikke en arbeidsmaskin - han har absolutt myke sider også. Han er den vi kjenner som jobber aller mest i døgnets 24 timer - og vi ble altså så fasinert av Erlend kapasitet at vi glemte filme litt underveis!

Episode 25 - Om psykisk helse, rusmisbruk og ruspolitikk - med Stortingsrepresentant Maria Aasen- Svensrud (A). 

Vi sier det igjen: Coachcatch er partinøytrale...men vi brenner for forebyggende psykisk helse arbeid. Og i disse valgtider passet det fint å ha Arbeiderpartiets travle representant fra Vestfold: Maria. 

Uken som har gått siden sist episode har vært spesiell for mange i det ganske land nemlig. Det har vært markering av Verdens overdosedag hvor vi minnes de som har gått bort, og kjemper videre med de som er igjen. I 2020 døde 324 mennesker av overdose i Norge. Dette er det høyeste tallet på 20 år. 

Som Kirkens Nødhjelp sa det på selve dagen: "Vi minnes. Vi kjemper. Vi kjemper for en human ruspolitikk, for forebygging, for menneskeverdet." 

Maria brenner for temaet og alle "følgefeilene" eller ringvirkningene rundt dette store og viktige temaet. Maria har selv følt tap av nære og kjære på grunn av rus. Hun er en solid ressurs, som definitivt har en plass blant de folkevalgte som jobber for en bedre hverdag for de som trenger det som mest. 

Bli med på 32 minutters uforglemmelig prat med Maria Aasen-Svensrud!

Episode 24 - Vi ønsker oss en psykisk helseminister for hele Norge!

Det er viktig å vite at Coachcatch er partinøytrale - men siden vi har representanter fra både H og AP i de neste to podkast-episodene før valgdagen 13. september - så tok Marie-Therese og jeg en liten prat om hva VI kunne tenke oss av fokus fra politikerene fremover 😉🍀🎶.

Vi har et aldri så lite ønske nemlig! Heier du på hva vi mener, (eller ikke gjør det), om, du har innspill, tips eller spørsmål på denne episoden hvor vi mener litt om hva Norge egentlig bør tenke litt ekstra på, hører vi veldig gjerne fra deg 🤗❣️

Det betyr mye for oss med god respons – og vi gleder oss til å fortsette jobben med å gjøre Coachcatch godt kjent som terapeut-senter i Norge. 

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Vi i Coachcatch har åpen booking og under hver terapeut kan du direkte booke en prat, eventuelt via Coachcatch nr eller e-post. Sjekk ut vår hjemmeside www.coachcatch ❤️🍀