Bienvenue dans un nouvel épisode de On Jase Vélo !

Aujourd'hui, j'ai le grand plaisir d'accueillir Jérémie Fontanaud, un nom bien connu dans le monde du cyclisme au Canada et au Québec.

Père de famille dévoué et athlète exceptionnel, Jérémie est multiple champion canadien et québécois en cyclisme sur route et sur piste. Son parcours et sa passion pour ce sport nous rappelle les valeurs de persévérance et de discipline.

Dans cet épisode, nous allons explorer les coulisses de sa carrière, ses défis, ses victoires et ses conseils pour ceux qui souhaitent se lancer dans le cyclisme de compétition.

Attachez vos casques, ça va être passionnant!

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Dans cet épisode inédit, je te dévoile mes astuces incontournables pour te préparer efficacement à la reprise de ta saison vélo 🚴‍♀️.

Je te souhaite une transition en douceur et une reprise pleine d'énergie pour retrouver ta routine sportive habituelle!

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Dans ce nouvel épisode, je t'apporte mes conseils pour bien commencer l'année 2024 au niveau sportif et santé 🚴‍♀️🏃‍♂️

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🚴‍♂️ Nouvel Épisode Spécial de "On Jase Vélo" ! 🚴‍♂️

Dans cet épisode extraordinaire, nous avons l'honneur d'accueillir Denis Coulet, un cycliste compétitif bien connu au Québec. Denis nous raconte son incroyable aventure : Un trail de 70 km à Bromont... sans aucune préparation préalable !

Découvrez les détails fascinants de cette épopée incroyable, où Denis a défié ses propres limites pour repousser les barrières du possible. Il partage ses moments forts, les défis rencontrés en cours de route, et les leçons qu'il a tirées de cette expérience hors du commun.

Si vous êtes passionné de cyclisme, d'endurance, ou tout simplement curieux de savoir ce qui pousse un cycliste compétitif à relever un tel défi, ne manquez pas cet épisode captivant de "On Jase Vélo." 🎙️🚵‍♂️

Écoutez l'épisode dès maintenant sur votre plateforme de podcast préférée et plongez dans l'univers de la résilience, de la détermination et de la passion cycliste de Denis. 🎧🌟

Denis Coulet : https://www.instagram.com/denis_coulet/?hl=fr

Jesse Cabon : https://www.instagram.com/jesse_cabon/?hl=fr

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Dans l'épisode 19, je vous propose de vous partager le récit du Défi 24h vélo de montagne que j'ai réalisé la fin de semaine du 9 et 10 septembre.

Un événement pour la fondation Lacourse au Groupe Plein Air Terrebonne(GPAT) sur un parcours technique de MTB XC de 3.5km.

Une grande premiere pour moi de faire un 24h en offroad!!!

Je tiens à remercier toutes les personnes qui m'ont soutenu et fait un don pour cette bonne cause!!!

N'hesites pas à partager le podcast, mettre un avis et un note!!!

Je te propose également de me poser une question au sujet du vélo, j'y repondrai dans un futur podcast!!!

Liens utiles : ⁠

On Jase Vélo⁠ : ⁠https://www.instagram.com/on_jase_velo/?hl=fr⁠ 

⁠Jesse Cabon : ⁠⁠https://www.instagram.com/jesse_cabon/?hl=fr⁠ ⁠

Lacourse pour l'autisme : https://www.defi24hvelo.com/fr/24heure/detail/defi-24h-velo-de-montagne-lacourse-2023/3628#teams

GPAT : https://www.gpat.ca/

L'épisode 18 est consacré à l'échange sur l'expérience à vélo de Jesse sur la RAF 2023 sur la distance 2500km.

Liens utiles :

Van Rysel : ⁠https://www.instagram.com/van_rysel/?hl=fr

Dans cet épisode, on revient sur l'aventure de David sur la Race Across France 2023 sur la distance de 2500km.

Van Rysel : https://www.instagram.com/van_rysel/?hl=fr

Épisode 16, ou l'on va echanger sur nos défis réalisés au cours du mois d'avril et mai afin de préparer la Race Across France.

Pour David, l'ascension à répétition du Mont Royal ainsi que le tour de Montréal XXL.

Pour Jesse, le tour du lac Ontario en trois jours.

Nous sommes à moins de 3 semaines de l'échéance.

Le 22 juin prochain, nous allons prendre le départ de la Race Across France en Solo sur la distance de 2500km.

Nous souhaitons vous faire vivre le déroulement de la préparation et les échéances avant le départ de la RAF 2023.

On va jaser des sujets comme le matériel, la nutrition, l'entrainement, la préparation mentale, le positionnement, la gestion du sommeil, bref tout les paramètres pour reussir une belle performance sur notre vélo de route...

Bon écoute!!!

Liens utiles :

On Jase Vélo

David Roy Proulx

Jesse Cabon

Race Across France

Decathlon Canada

PhysioVélo