OPOSICIONES DE EDUCACIÓN

Seguimos con las entrevistas en el podcast, hoy tengo el inmenso placer de hablar con @Zaida_joga una psicóloga increíble, que tiene mucho que aportar respecto a los miedos del opositor, la incertidumbre, la importancia del diálogo interior.

En definitiva, tratamos un montón de aplicaciones prácticas para mejorar como opositor/a relajación, meditación, gestión de la incertidumbre ahora con el COVID.

De corazón, os digo que ha aportado un montón y que la hora que dura la entrevista merece la pena cada minuto.

Agradezco mucho que compartáis y que lo valoréis. Insisto, muchas gracias Zaida @zaida_joga

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Queda poco tiempo para la oposición, es así la fecha límite está ahí.

Por tanto este podcast es directo vamos con 5 consejos muy claros para que lo des todo en esta última recta final.

a) No es momento de dudar, ante la mínima duda avanza, crea y compite contigo mismo, puedes mejorarte mucho aún con lo que queda.

b) No entres en toxicidad, da igual plazas, da igual tu entorno, da igual tu estado actual, tienes que darlo todo hasta el día del examen. Cualquier excusa te va a hacer más débil.

c) Es el momento perfecto donde muchos dejan de opositar aunque no lo saben.

d) Incrementa el tiempo que dedicas a los ejercicios prácticos.

e) Aumenta tu tiempo de ejercicio físico, no lo quites

f) Visualiza todos los días el gran día y practica practica, vuelve a practicar.

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Soy tu yo del futuro y vengo a decirte lo que ha pasado todo este tiempo.

Estos días que son inciertos que no tenemos por donde cogerlos, los estás desaprovechando, crees que tienes tiempo ilimitado, pero ya llevamos 4-5 días de cuarentena y no has hecho gran cosa la verdad.

¿Crees que esto no tiene su reflejo en el futuro?

Pues ha llegado la oposición y no paras de lamentarte de no haber aprovechado este tiempo.

Vamos a afrontar hoy la problemática que les aparece a muchos opositores cuando llevan un tiempo estudiando, es el fenómenos de "Tengo la sensación de no saber nada"

El primer consejo es que en ocasiones sin explicación lógica se pasa como ha venido, y de nuevo nos sentimos productivos.

Para entenderlo, hemos de comprender que puede ser por cansancio, comparaciones constantes o un plan erróneo

¿Qué podemos hacer?

Aumentar los descansos temporalmente, replanificar y evaluar como estas avanzando.

Confiar en tu plan, se un perro con su hueso

Visualiza la fecha límite y que estas en un ring, ahora muchos se rinden, pero tu no.

Que no podemos hacer:

Abandonarnos al pesimismo

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Haz que los días cuenten, este tiempo que está pasando también cuenta para tu vida, para mejorar, para vivir, para moverte dentro de tus posibilidades, para sonreír...

Aprovecha estos días, es momento de finiquitar planes personales y en concreto para la oposición, tenemos mucho que hacer, juguemos con el interés compuesto de las pequeñas cosas:

Ponte al día con el tema de los supuestos prácticos. Eso que tanto te cuesta y que nunca sacas tiempo, es momento de darle un arreón e intentar sacar tiempo para mejorarlos. ? ?

Acaba de una vez la programación. La llevas renqueante, piensas que no vas a llegar y tienes ahora mucho tiempo para dedicar en hacer un proyecto único. ??

Experimenta con los simulacros de examen. ¿Aún no te has probado en condiciones reales de examen? Cuando lo acabes te vas a encontrar mejor y vas a tener un punto de partida.

Tienes a tu familia de tribunal, aprovéchala. Es momento de explicar temas, evocar bloques, hacer una pequeña presentación de la programación. Si logras hacérsela amena, tienes mucho ganado frente al tribunal real.

Compatibiliza estudio con ejercicio , aunque parezca que no puedes hacer nada tienes muchas alternativas de verdad, y lo mejor es que después de hacerlo te vas a encontrar mejor.

Ayer, yo hice 13 kilómetros estando en casa, utilizando escaleras, terrao... Adáptate a las circunstancias. Luego me encontraba súper bien

Por favor, no te quedes más sedentario que nunca, no te quedes esperando a que te den información los medios para actuar, no seas pesimista y vayas en contra de tu planificación. Cuídate, porque este tiempo tu decides como tomártelo como potenciador o esperando a que todo pase.

Nuevo podcast en el que traigo una nueva sección, entrevistando a opositores/as que han conseguido plaza.

En instagram es @opositaporingles

Hoy traigo a María, quedó primera de su tribunal por Inglés de primaria y tratamos diversos temas como:

¿Notas, méritos?

¿Cuáles eran tus miedos?

¿Qué es más importante opos inglés?

¿Tus errores?

¿Día tipo trabajando? ¿Día tipo de estudiar todo el día?

¿Cómo te organizabas para llevas un equilibrio?

¿Tu mejor virtud como opositora? ¿Tus debilidades?

¿Innovación? ¿Recursos estrella, tema, supuesto PD?

¿Tu sistema de repasos? ¿Qué hacías para no olvidar?

¿Cómo gestionabas los descansos? Día, semana y a largo plazo

¿Cómo planteaste la recta final?

¿Qué consejo le darías a un opositor novato?

Espero que os haya aportado y agradezco mucho el corazoncito

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Hoy nuevo podcast contestando vuestras preguntas.

Contesto preguntas muy diversas, espero que os ayuden

@angel_casado_bueno Utilizar material en la defensa de la UD en secundaria?

@Dihegoef. Estoy leyendo sobre neurociencia en EF. En qué tema de las oposiciones lo puedo incluir.

@marioalvarez86 Cómo preparador que eres, ¿Crees que va a haber opos de EF en Madrid de secundaria?

@mariarenau FyQ de secundaria, preparadora todo el curso pero empieza ahora a estudiar ¿Consejos?

@alvaro_ro4 Tuviste prueba práctica de expresión corporal? En tal caso, como lo preparaste?

@anonimo Qué pasaría si presento en la oposición una programación comprada a otra persona?

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CORONAVIRUS Y OPOSICIONES

Responsabilidad ante todo, en el podcast de hoy contesto 4 preguntas que tienen muchos opositores respecto a la pandemia.

¿Suspenderán oposiciones?

Tenemos dos caminos-> Excusas para no opositar a tope y estar sobreinformado o seguir tu camino. ES UNA OPORTUNIDAD.

¿Y si la suspenden?

Cuando se haga oficial veremos como afrontarlo, pero hasta el momento, es un contexto que solo te limita, porque los profesores hacen falta, por tanto, como tal no te tienes porque adelantar. Las harán más tardes.

¿Entonces que hago estos días que igual tengo más tiempo en casa?

Planifica y aprovecha el tiempo.

Se realista ante la nueva situación, respecto a la primera semana que te planifiques, evalúa por la noche si has sido realista y has podido cumplir la nueva situación.

Aprovecha y haz ejercicio, ahora puede que tengas más tiempo y te aseguro que multiplicará tu productividad.

¿Y ante la desmotivación de no salir de casa?

El entretenimiento sabe que hacer con tu cerebro, por favor actúa.

Aprendiendo de los errores de los demás.

Tenemos que ser conscientes que al tribunal no le gustan los nervios, más que nada porque es incómodo y sobre todo es importante controlarlos para transmitir todo aquello que tienes en tu cabeza.

Error tras error vamos mejorando y nos adelantamos a lo que nos podemos encontrar.

VIsualiza en positivo y a por la plaza!!

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Vamos a hablar en el podcast de hoy de los descansos.

Por una parte dejar claro que una de las premisas de este podcast es que planifiquemos cada una de las cosas de la oposición, los descansos también los vamos a planificar.

Así vamos a centrarnos primero en los descansos a corto plazo, del día respecto al estudio.

A medio plazo cuando llevemos 6-7 días estudiados seguidos.

A largo plazo en una preparación de 8-12 meses.