Hva tror du på?

Hva håper du på?

Hva gjør vi når nettene blir lange og kulda setter inn?

Mannen som sprer kjærlighet i næringslivet er på besøk i Oppdrifts adventskalender.

Vi åpner 3 nye luker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen er følelsenes forstørrelsesglass.

Alle følelser blir litt større i desember.

Ikke bare håp og glede - sorg og lengsel også.

Hvordan kan du gjøre også julefølelsene til din styrke?

Bli med og åpne de 3 første lukene i Oppdrifts julekalender.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan du av og til kjenne deg marinert i bekymring?

Kan du rote rundt på sosiale medier og sammenligne deg med andre?

Det kan jeg!

I denne episoden vil du få selve motoren ut av bekymring og inn i livsglede.

Forskningen kommer rett fra Yale Universitetet i USA.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arbeidsplassen er et mulig minefelt for uhelse og konflikt.

Det sier ukens gjest, psykologi Carina Carl

Hvordan kan vi tåle det ubehaget som kritikk, motstand og uenighet ofte medfører?

Hvordan kan vi ha det godt på jobben?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan sette gode grenser?

Ta vare på selv midt i flommen av liv og impulser?

Det var så lett under Korona ...

I denne episoden får forskningen og verktøyene for å ta vare på deg selv.

Sette gode grenser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden vil du få et verktøy som hjelper deg å ha det bra sammen med kolleger, venner og familie.

Men også på egen hånd.

Det handler om empati.

Hvorfor snakker vi så mye om det for tiden?

Hvordan kan vi utvikle den?

Du får en ny, god nyhet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skal vi med skamfølelse?

Kan vi bruke den til noe?

Vi går inn i mørke kroker, med varme og masse egenkjærlighet. 

Du får en ny, god nyhet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når du våkner om morgenen?

Hva er det første du tenker på?

I denne episoden vil du få en emosjonelt styrkende morgen - uansett når den måtte starte for deg.

Du får enda en Oppdriftsnyhet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Temperaturen i studio stiger når Caspar og Kathrine snakker om kvinner og menn og følelser. 

Hva kommer det av at dette er så betent?

Hvordan kan vi nå inn til hverandre?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan finne den gode, trygge roen?

Caspar Seip er en av landets mest erfarne terapeuter, med uro som spesialitet.

I denne episoden gir han deg en liten oppskrift. Den er overraskende.

«Det er ikke noe rart om at kjenner uro», sier han "Det betyr at du lever.»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.