Original Podcast

Make Your Bed

Start your day with a task completed.

You can't go at it alone.

Only the size of your heart matters.

Life's not fair—drive on!

Failure can make you stronger.

You must dare greatly.

Stand up to the bullies.

Rise to the occasion.

हम व्यवस्थाओं को नियंत्रित कर सकते हैं, नतीजों को नहीं

महत्वपूर्ण काम पहले करेंगे तो जीवन में हमेशा सफल होंगे

थिंक एंड ग्रो रिच

हमारे जरूरी और महत्वपूर्ण काम इसलिए नहीं होते क्योंकि हम महत्वहीन कामों में उलझे रहते हैं। जो व्यक्ति कुछ करना चाहता है, उसे हमेशा सतर्क रहना चाहिए, क्योंकि सफलता के लिए ये बहुत जरूरी है कि आप महत्वपूर्ण कार्यों को पहले खत्म करें। अपनी प्राथमिकताएं तय करें और अपना समय गैरजरूरी कामों में न गवाएं।

जो असफल होने की संभावना को कम कर दे, ऐसी चिंता अच्छी है

मैनेजमेंट

चिंता तब बेहतर निर्णय लेने में मददगार साबित होती है। जब वो सॉल्यूशन-फोकस्ड हो। चिंता से असफल होने की संभावना में कमी दिखनी चाहिए। हम व्यवस्थाओं को नियंत्रित कर सकते हैं, नतीजों को नहीं चिंता को इन प्रश्नों के दम पर दिशा दें जिस डेटा पर आपको भरोसा है, क्या वह भरोसेमंद है? उसकी सीमाएं क्या हैं? ब्लाइंड स्पॉट्स देखने के लिए क्या व्यवस्था है?

महान उद्देश्य से प्रेरित होकर ही आप महान बन सकते हैं

क्या हैं कलाम?

जब आप किसी महान उद्देश्य, असामान्य शक्ति से प्रेरित होते हैं, आपके विचार अपनी सीमाएं तोड़ देते हैं। आपकी चेतनता प्रत्येक दिशा में विस्तृत होती है और आप स्वयं में एक नया, महान विश्व पाते हैं। सुप्त शक्तियां क्षमताएं तथा प्रतिभाएं सजीव हो जाती हैं और आप खुद को अधिक महान व्यक्ति के रूप में पाते हैं, जैसा आपने अपने बारे में कभी सोचा था।

काम शुरू करके अपने अंदर के डर को खत्म किया जा सकता है

नो फियर ऑफ फेल्युअर

हमें काम शुरू करने से पहले यह नहीं सोचना है कि हम फेल होंगे या पास हमें केवल अपना बेस्ट देना है। किसी काम की शुरुआत करके ही आप अपने डर को खत्म कर सकते हैं। आपको खास बनना है, तो आगे बढ़ें आगे बढ़कर शुरुआत नहीं की तो कुछ सालों बाद जब आप पीछे मुड़कर देखा तो खुद को वहीं पाएंगे जहाँ आप अभी हैं।

खुशी पाने का पहला कदम है- सोखना। हमें सीखना होगा कि नकारात्मक भाव और व्यवहार तरह हमें नुकसान पहुंचाते हैं और सकारात्मक भाव से हमें किस तरह लाभ होता है।

दलाई लामा

सच्ची खुशी पाने के लिए अपने दृष्टिकोण और सोच में बदलाव लाने की जरूरत पड़ती है। उदाहरण के लिए, आपके मन में यह धारणा नहीं होनी चाहिए कि सिर्फ एक ही तरीका, एक ही रहस्य है और अगर वह आप ठीक से कर लें तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। यह अच्छे ढंग से शरीर की देखभाल करने जैसा है उसके लिए आपको एकाध नहीं, बल्कि कई प्रकार के विटामिन एवं पोषक तत्त्वों की जरूरत होती है।

इसी तरह, खुशी पाने के लिए अनेक तरीकों की आवश्यकता होती है। बदलाव में समय लगता है। यहां तक कि शारीरिक बदलाव में भी वक्त लगता है। यह सीखने की प्रक्रिया है। प्रतिदिन जब आप सुबह उठते हैं, तो आप यह सोचें- मैं इस दिन को अधिक सकारात्मक तरीके से बिताऊंगा। मुझे यह दिन बर्बाद नहीं करना है। उसके बाद रात को सोने से पहले, देखिए कि आपने दिनभर क्या किया और खुद से पूछिए, 'क्या मैंने आज का दिन उसी तरह बिताया, जैसे मैंने सोचा था?" अगर सब कुछ उसी तरह हुआ तो आपके लिए यह खुशी की बात होगी। यदि उस तरह नहीं हुआ तो आपको दुख होगा और आप इसकी समीक्षा करेंगे। इस तरह के तरीकों की मदद से आप धीरे-धीरे अपने दिमाग के सकारात्मक पहलुओं को मजबूत कर सकते हैं। - आनंद का सरल मार्ग किताब से साभार

The Power of Your Subconscious Mind, one of the most beloved and bestselling inspirational guides of all time, shows how changing your thought patterns can produce dramatic improvements in your life. Using practical, easy-to-understand techniques and real-world case studies, Dr. Joseph Murphy reveals the vast influences of the subconscious mind on all aspects of existence-money, relationships, jobs, happiness-and how you can apply and direct its power to achieve your goals and dreams.

ऊर्जा का उम्र से संबंध नहीं, इसे महसूस करने के लिए सजग रहें

जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज हमारी आंतरिक ऊर्जा है। ये जबरदस्त ऊर्जा खाने या सोने से नहीं मिलती। ये हमारे भीतर हमेशा मौजूद होती है, लेकिन हम इसे हमेशा महसूस नहीं कर पाते। वजह है हमारी मायूसी, विचारों का संकुचन और खुद जब आप मन मस्तिष्क को संकुचित कर लेते हैं, तो भीतर अंधेरा-सा छा जाता है। वहां ऊर्जा उस समय भी होती है, लेकिन प्रवाह रुक जाता है। इसलिए जब आप मायूस होते हैं, तो ऊर्जाहीन महसूस करते हैं। इस ऊर्जा का उम्र से कोई संबंध नहीं है।

बेस्ट सेलर लेखक को सीमित करना। माइकल ए. सिंगर

ये समझना जरूरी है आपके खुलने से ऊर्जा बहती है और बंद होने से रुक जाती है। अपनी ऊर्जा को संयोग के भरोसे नहीं छोड़ना

चाहिए। निर्णय आपके हाथों में है। सवाल है। कि ऊर्जा का प्रवाह हमेशा कैसे जारी रखें या खोले रखें। इसका बहुत ही आसान तरीका है। इसे खुद को सिखा भी सकते हैं। बंद रहना एक आदत है और अन्य किसी भी आदत की तरह इसे बदला जा सकता है। बस मायूसी के समय खुद को याद दिलाना है। शुरू में ये थोड़ा अजीब लग सकता है। अगर आप वाकई मुक्त रहना चाहते हैं तो जीवन में प्रेम व उत्साह मिले तो उस पर ध्यान दीजिए। फिर अपने आप से सवाल पूछिए कि यह आपको हमेशा क्यों नहीं मिल सकता। ये आपसे छिन क्यों जाता है। आप जितना अधिक आजाद और खुला हुआ महसूस करेंगे, आपके भीतर ऊर्जा का प्रवाह उतना ही ज्यादा रहेगा। जरूरत बस सजग रहने की है। ध्यान, जागरूकता और कुछ कोशिशों के साथ आप अपने आंतरिक केंद्रों को खुला रखना सीख सकते हैं। सिर्फ शांत और आजाद हो जाने से ऐसा किया जा सकता है।

-'अनंत चेतना की खोज में

( 1 ) जीवन में पढ़ाई , सफलता सब पहाड़ पर चढ़ने जैसा है । जब चढ़ाई पूरी होती है तो हम सब ऊंचाई पर जाने के बाद हांफ जाते हैं , सांस लेने में हमें तकलीफ होती है लेकिन जब एक बार हमें ऊंचाई पर जाने कि आदत हो जाती है तो हम सब सफलता का असली आनन्द उठा पाते हैं ।

( 2 ) आपकी वास्तविक लडाई किससे है , यह किस बारे मे है , कभी - कभी यह जानने के लिये आप को हारना ही पडता है । ऐसे मे हमारे जीवन मे चुनौती देने वाले , हमारे विरुद्ध सघर्ष करने वालो की भी हमें बहुत जरूरत होती ही है ।

( 3 ) पढाई पूरी कर हम सभी नौकरी और हमारी आगे की शिक्षा के बारे मे सोचते है , यह जरूर सोच कयोंकि आखिर हमे भी तो जीवन को चलाना है पर इन सब से अघिक महत्वपूर्ण यह है कि हमारे " जीवन का उद्देश्य " कयोकि कही ना कही यही आप के इस घरती पर होने का कारण है । आप अपने जीवन का कोई भी रास्ता चुने पर यह आप को पता हो कि यह आप के जीवन के उद्देश्य को पूरा करता हो ।

चैडविक बोसमैन के प्रेरणादायक उद्धरण जो आपके परिवर्तन ...

"आपको चीजों को एक अलग तरीके से संजोना होगा जब आप जानते हैं कि घड़ी टिक रही है, तो आप दबाव में हैं।"

"जब मैं अपने जीवन के अंत में भगवान के सामने खड़ा होता हूं, तो मुझे उम्मीद होगी कि मेरे पास एक भी प्रतिभा नहीं बची होगी, और कह सकता था, 'मैंने वह सब कुछ इस्तेमाल किया जो आपने मुझे दिया था।"

सकारात्मक दिमाग खिले हुए फूल की तरह होता है

कल्पना करें कि आप फूल की पंखुड़ी हैं। पत्तियां आपके चेहरे के इर्द-गिर्द लिपटी हुई हैं। इस स्थिति में आप सिर्फ रौशनी ही देख सकते हैं। आपको कुछ और नहीं दिख रहा, इसलिए अपने आसपास की चीजों को ना महसूस कर सकते हैं, ना उनकी सराहना कर सकते हैं। ज्यों ही सूरज को रौशनी आप पर पड़ती है, उस गर्माहट से पंखुड़ी खिलकर फूल बन जाती है। सकारात्मकता इसी रौशनी की तरह है। और इससे ही हमारे दिमाग के विचार खुलते हैं। कुछ फूल कभी-कभी खिलते,

हैं। कुछ तो सिर्फ एक बार व कुछ फूल जैसे लिली धूप रोज खिल उठते हैं। पौधों को धूप की जरूरत होती है। इस बात को जानते हैं इसब्जिए धूप की दिशा में मुड़ने की यथासंभव कोशिश करते हैं। वैज्ञानिक इसे हैलियोट्रॉपिक इपेक्ट कहते हैं। इसी तरह का इफेक्ट हम इंसानों में भी पाया जाता है। एमआईटी यूनिवर्सिटी की बारबरा फ्रेड्रिक्सन अपनी किताब पॉजिटिविटी में लिए बती हैं- हम ये सहज रूप से जानते हैं कि सकारात्मकता हर व्यक्ति के विकास के लिए जरूरी है इसलिए सकारात्मक रहने की हरसंभव कोशिश करते हैं। ये ब्रॉडन इफेक्ट कहलाता है। ब्रेडीस यूनिवर्सिटी में शोधकर्ताओं में आई ट्रैकिंग तकनीक के जरिए वॉलेंटियर्स पर किए प्रयोग में पाया कि सकारात्मक भावनाओं के साथ व्यक्ति का ध्यान यानी अटेंशन भी बढ़ती है।

Hello all of you are welcome once again in the original podcast, today we have brought for you some of the best motivational quotes, listening to which will make your morning even more beautiful.

So let's listen to these motivational quotes .

(1) Studying, success in life is like climbing a mountain. When the climb is complete, we all gasp after going to the height, we have trouble in breathing, but once we get used to going to the height, then we all can enjoy the real joy of success.

(2) To know who your real fight is, what it is about, sometimes you have to lose. In such a situation, we also need a lot of challengers in our life, those who struggle against us.

(3) After completing our studies, we all think about the job and our further education, definitely think because after all we also have to run life, but more important than all this is that our "purpose of life" because somewhere Somewhere this is the reason for your being on this house. Whatever path you choose in your life, you should know that it fulfills the purpose of your life.

Chadwick Boseman's inspirational quotes that change your...

"You have to cherish things a different way when you know the clock is ticking, you're under pressure."

"When I stand before God at the end of my life, I would hope that I would not have a single talent left, and could say, 'I used everything you gave me.

अपने सपनों की आवाज दिल में जिंदा रखें

बचपन के सबक और आदतें ताउम्र मन-मस्तिष्क में रहती हैं। मां के जोर देने पर मैंने बचपन से ही हर खेल के बाद उसके बारे में लिखना • शुरू कर दिया। जब आप छोटे होते हैं, तो कोई रुटीन फॉलो करने का दबाव नहीं होता, लेकिन पहले मैंने अपनी मां की संतुष्टि के लिए बाद में खुद के फायदे के लिए रुटीन फॉलो किया। मैं साफ-साफ अक्षरों में खेल के एक-एक चरण को लिखता और खेल में जहां बड़ी गलती करता, वहां दो बार अंडरलाइन करता। धीरे-धीरे ये आदत जीवन का हिस्सा बन गई। खेल में हार के बाद जब निराशा हावी होती थी. उस दौरान भी मैं खेल का लब्बोलुबाब लिखता और गीर करता कि कहां चूक हुई। इससे खेल के बारे में समझ विकसित होती चली गई। मां हमेशा कहा करती थीं कि अपने विचार, भले ही कैसे हों, लिख लो। एक दिन जब इन्हें पढ़ोगे तो अहसास होगा कि वे कितने खूबसूरत थे।

टैलेंट पौधे की तरह होता है। जब इसे परिश्रम से सींचा जाता है, तो ये पौधा बढ़ता है, शाखाएं फलती-फूलती हैं। सही पोषण ना मिले, तो पौधा मुरझा जाता है। कड़ी मेहनत से ना सिर्फ आपका टैलेंट निखरता है बल्कि आपकी छुपी हुई योग्यताएं बाहर आती हैं। इतने सालों तक शतरंज खेलने में अगर किसी एक चीज ने मुझे ताकत है, तो वो है जिज्ञासा उन चीजों को सीखने की इच्छा होनी चाहिए जिनमें आप अच्छे नहीं हैं।

बिना ये परवाह किए कि आप अपने लक्ष्य के कितने करीब हो या कितना फासला तय कर चुके हो, लक्ष्य की दिशा में काम करने का महत्व हमेशा बना रहता है। अगर आप उसको लकर दृढ़ता सबेर वो लक्ष्य हासिल हो ही जाता है। अगर सफलता इंतजार करा रही है तो भी उससे रिश्ता ना तोड़ें। बस अपने सपनों की आवाज दिल में जिंदा रखें। विश्वनाथन की किताब 'माइंड मास्टर'

Ninth Habit :- ( जब भी हम किसी से बात करे तो हमारा पूरा फोकस उसकी बात को सुनने मे होना चाहिए और सामने वाले कि बातों से कुछ नया सीखने पर भी फोकस होना चाहिए )

लेखक कहते है यह आदत हर इंसान मे होनी चाहिए चाहे वह सफल हो या असफल , इस आदत के अनुसार आप हमेशा कम बोलों और ज्यादा सूने ताकि जब आप किसी को सूने तो सामने वाले को लगे की आप उसमें पूरा इंटरेस्ट ले रहे और इससे वह आप को प्रसंद करना शुरू करेगा ।

वैसे भी आप सब जानते हैं कि बड़बडीया लोगों को लोगों द्वारा कम ही प्रसंद किया जाता है और उनकी बातों को कोई तवज्जो भी नहीं देता है

अक्सर कम बोलने वाले लोगों को बहुत घ्यान से सुना जाता है और हमेशा हमारा फोकस सामने वाले कि बातो से कुछ नया सीखने पर भी होना चाहिए ।

Tenth Habit :- ( आप को हमेशा अपनी बातों को लेकर बिल्कुल साफ होना चाहिए )

लेखक कहते है हमें हमेशा अपनी बातो को बिल्कुल साफ तौर रखनी चाहिए ना कि घुमा फिराकर यानी कि हमे पेट मे दर्द होता है और जब हम डॉक्टर के पास जाते है तो हम उसे ठीक तरह से नही बता पाते और आघी अघूरी जानकारी ही दे पाते है जबकि हमे साफ - साफ जानकारी डॉक्टर को देनी चाहिए ताकि वह सही से सही समस्या का पता लगा सके ।

Elevth Habit :- ( जिंदगी आसान नही है इसलिये जिंदगी कि छोटी - छोटी खुशियों को भी दिल खोल कर जीये )

लेखक कहते है जिंदगी कभी भी आसान नही होगी इसलिये हमें अपनी हर छोटी बडी खुशी को दिल खोल कर जीना चाहिए ताकि हम इस खुबसूरत जीवन का आनंद ले सके पर इसका मतलब यह नही कि आप अपने लक्ष्य और लिये गये फैसलों को ही भुल जाये बस हमें यह सब याद रखते हुए एक आनंद से भरा जीवन जीना चाहिए ।

Twelfth Habit :- ( प्रशंसा जब भी करो सब के बीच में करो / आलोचना अकेले में करो )

लेखक कहते है प्रशंसा जब भी करो सब के बीच में करो / आलोचना अकेले में करो यानी की जब भी आप किसी की प्रशंसा करते हैं तो सबके सामने करनी चाहिए A उस इंसान के सामाजिक

रूप में और वृद्धि हो सके तथा इससे आप की भी प्रशंसा होगी क्योंकि लोग कहेंगे , देखो ये हमेशा सब की प्रशंसा करता है और हो सके तो लोगों के पीठ पीछे उनकी प्रशंसा करो ताकि जब उनको और लोगों को ये सुनाई पड़े तो वो कहे की ये तो पीठ के पीछे भी देखो लोगों की प्रशंसा करता है और आलोचना जब भी करें तो आप अकेले में करें ताकि उस उस इंसान के सामाजिक तथा व्यक्तिगत रूप से कोई ठेस ना पहुंचे ।