โรงหมอ

มะเร็งหลัก ๆ ที่มักแพร่กระจายมาที่กระดูก คือ มะเร็งเต้านม มะเร็งไต มะเร็งปอด มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งไทรอยด์ เป็นต้น เคยมีอยู่หลายตัวอย่างที่เป็นคนทำงานปกติมาตลอดและเกิดอุบัติเหตุแล้วกระดูกหัก แต่ปรากฎว่า เป็นมะเร็งระยะสุดท้าย !! ซึ่งกรณีแบบนี้ ผู้ป่วยมักทำใจรับไม่ค่อยได้ เพราะไม่รู้ตัวหรือทำใจมาก่อน สิ่งที่พอจะทำได้ คือ ต้องหมั่นดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อจะได้ลดความเสี่ยงของโรคร้ายต่าง ๆ

จากกรณีที่ดาราท่านหนึ่งเสียชีวิตจากโรคมะเร็งตับระยะสุดท้าย ทำไมถึงพบจากกระดูกที่หัก การที่กระดูกหักอันเกิดจากมะเร็ง สามารถพอบอกได้จาก X-Ray กระดูก ซึ่งโดยปกติแล้ว เมื่อแพทย์ได้เห็นความผิดปกติจาก X-Ray กระดูก ก็จะค้นหาต่อว่าความผิดปกตินั้นเป็นก้อนมะเร็งจริงหรือเปล่า และหากเป็นจริงก็ต้องมาหาต่อว่า เป็นมะเร็งจากตัวกระดูกเอง หรือ เป็นมะเร็งแพร่กระจายมาจากอวัยวะอื่น

เครื่องปรุงรสหลากชนิดล้วนมีโซเดียมเป็นส่วนประกอบ ซึ่งเราจะพิจารณาความเค็มที่ก่อให้เกิดอันตรายจากปริมาณโซเดียมในอาหาร ไม่ใช่ปริมาณเกลือ โดยปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคประจำวันสำหรับคนไทย อายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป คือ ควรกินโซเดียมไม่เกินวันละ 2,400 มิลลิกรัม ฉะนั้น ทางที่ดี คือ พยายามลดการกินโซเดียมลง โดยสร้างนิสัยชิมก่อนปรุง ไม่เติมเครื่องปรุงตามความเคยชิน ค่อย ๆ ลดปริมาณเครื่องปรุงรสในอาหารลงทีละน้อย

พยาธิตืดหมู ทำให้เกิดโรคในคนได้ 2 ชนิด คือ โรคพยาธิตืดหมูอาศัยอยู่ในลำไส้ และโรคที่มีพยาธิตัวอ่อนในถุงน้ำ โรคนี้พบได้ทั่วโลก พบได้บ่อยในประเทศด้อยพัฒนาและกำลังพัฒนา รวมถึงทุกแหล่งที่มีการสาธารณสุขที่ไม่ดี การติดเชื้อนี้พบได้ในทุกอายุตั้งแต่เด็กเล็กไปจนถึงผู้สูงอายุ ผู้หญิงและในผู้ชายมีโอกาสเกิดโรคใกล้เคียงกัน พบมากในผู้ที่ชอบรับประทานหมูสุก ๆ ดิบ ๆ หรือรับประทานผักสดที่ล้างไม่สะอาด

New Normal จากโควิด-19  ทำให้เกิดการปรับตัว เกิดเป็นวิถีชีวิตใหม่ ซึ่งแน่นอนว่าในช่วงแรกอาจจะยังปรับตัวกันไม่ได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปเราเกิดการปรับตัว และมองเห็นถึงข้อดี-โอกาสใน New Normal คือ ทำให้เราปลอดภัยจากโรคติดต่อในระบบทางเดินหายใจ ทำให้เราไม่ประมาทกับชีวิต ได้รู้จักจุดอ่อนของชีวิต ว่าเรามีการเตรียมพร้อมมากน้อยแค่ไหน มีการตั้งรับได้ดีหรือไม่ ซึ่งจำเป็นต้องคิดเรื่องงานและไลฟ์สไตล์แบบใหม่ เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้จ่าย รู้จักประหยัดมากยิ่งขึ้น หากในอนาคตมีเหตุการณ์ที่คาดไม่ถึง เราจะได้ปรับตัวต่อไปได้ไม่ยาก

โรคไข้เลือดออก เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเดงกี่โดยมียุงลายเป็นพาหะนำโรค มักพบในประเทศเขตร้อนและระบาดในช่วงฤดูฝนของทุกปี อาการของโรคไข้เลือดออก คือ มีไข้สูงเฉียบพลันเกิน 38 องศาเซลเซียสประมาณ 2-7 วัน คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร หน้าแดง อาจพบจ้ำเลือดหรือจุดเลือดออกสีแดงเล็ก ๆ ตามผิวหนัง ในรายที่มีอาการรุนแรงมากหลังจากมีไข้มาแล้วหลายวันผู้ป่วยอาจเกิดภาวะการไหลเวียนโลหิตล้มเหลว หลังจากมีไข้สูง 2-7 วัน ไข้จะเริ่มลดลง ระบบไหลเวียนโลหิตเริ่มเข้าสู่ภาวะปกติ ความดันโลหิตและชีพจรเริ่มคงที่ เมื่อผ่านไป 2-3 วันจึงเข้าสู่ระยะหายเป็นปกติ ผู้ป่วยจะมีอาการดีขึ้น

ความสัมพันธ์ในครอบครัวสำคัญมากต่อการใช้ชีวิตประจำวันของลูก เด็กจะเป็นคนดีได้ขึ้นอยู่กับพื้นฐานของครอบครัว ด้วยความรัก ความเอาใจใส่ การอบรมสั่งสอน เป็นแบบอย่างที่ดี เทคนิคการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว เช่น การแสดงออกว่ารักลูกอย่างชัดเจน ทำความรู้จักกับโรงเรียนของลูก เมื่อลูกถูกรังแกหรือลูกรังแกคนอื่น ควรสอนลูกอย่างเหมาะสม รวมทั้งพยายามเล่นกับลูกทุกวัน

อย่างที่ทราบกันดีว่าการสูบบุหรี่ มีโทษต่อร่างกายนำมาซึ่งโรคร้ายต่างๆ ไม่ใช่เพียงผู้ที่สูบเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบเหล่านี้ เพราะคนรอบข้างเองก็ได้รับโทษไม่น้อยเช่นกัน โดยควันบุหรี่มือสอง คือ ควันที่ผู้สูบพ่นออกมาและฟุ้งกระจายอยู่ในอากาศ ทำให้ผู้ที่อยู่โดยรอบที่สูดดมเข้าไปและได้รับสารพิษ ส่วนควันบุหรี่มือสาม เป็นควันที่ตกค้างอยู่ตามสถานที่ต่าง ๆ เฟอร์นิเจอร์ สิ่งของ เสื้อผ้า และวัตถุอื่น ๆ ทำให้สารพิษเกาะติดอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีการสูบบุหรี่ ส่งผลเสียต่อผู้อาศัยอยู่ในสิ่งแวดล้อมนั้น

เพราะ 1 ใน 3 ของแต่ละวันคือช่วงเวลาหมดไปกับการนอนหลับพักผ่อน ถึงแม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่ง แต่มีอิทธิพลกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันของเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ การเลือกที่นอนที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสําคัญมาก เลือกอย่างไรให้เข้ากับสรีระร่างกายของเรา เลือกอย่างไรให้นอนแล้วหลับสบาย ตื่นมาพร้อมกับความสดใส

เห็ดแต่ละชนิดจะมีคุณค่าทางโภชนาการแตกต่างกันไปขึ้นกับชนิดของเห็ด แต่เห็ดจะมีโปรตีนที่มีคุณภาพดีกว่าในผัก ทั้งนี้ “เห็ด” หลายชนิดมีคุณค่าทางยา โดยมีสารประกอบที่มีสรรพคุณช่วยเสริมให้ร่างกาย   มีภูมิต้านทานมากขึ้น ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันถือเป็นปราการด่านสำคัญของสุขภาพ ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีจึงควรใส่ใจนเรื่องระบบภูมิคุ้มกันให้มากขึ้น แต่ก็ต้องระวังเห็ดบางชนิดที่เป็นเห็ดพิษ ซึ่งรับประทานแล้วอาจจะทำให้เสียชีวิตได้