โรงหมอ

การประเมินบุคลิกภาพเป็นหนึ่งในข้อการตัดสินใจของบริษัทต่าง ๆ ที่จะรับพนักงานคนใหม่เข้ามาทำงาน รวมถึงการทำกิจกรรมอื่นใดที่จะต้องเกี่ยวพันกับการสร้างความสัมพันธ์ในรูปแบบต่าง ๆ ซึ่งมีหลายทฤษฎีที่สามารถนำมาใช้งานตามความถนัดของแต่ละคนแต่ละองค์กร หนึ่งในนั้นคือ ทฤษฎีโอเชียน (OCEAN) แบบทดสอบเพื่อวัดบุคลิกภาพของมนุษย์

ทฤษฎีนี้ได้แพร่หลายและนิยมนำมาเป็นแบบทดสอบใช้งานมานานนับร้อยปี ตัวอักษรที่ปรากฏบนทฤษฎีนี้มีความหมายแตกต่างกัน แต่ละตัวอักษรให้ความหมายและการทดสอบอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไม่แน่ใจว่าสมัยนี้ยังมีการล้อเลียนคนที่เป็น ตากุ้งยิง ว่าเป็นพวกถ้ำมองอยู่หรือเปล่า เอาจริง ๆ แล้วไม่เกี่ยวข้องกันเลย เพราะอาการนี้เกิดจากสิ่งสกปรกไปอุดตันผิวหนังบริเวณเปลือกตาทั้งด้านในหรือด้านนอก หรือทั้งสองด้าน มักเกิดจากการขยี้ตาจากมือที่สกปรกหรือแม้แต่ฝุ่นอย่าง PM 2.5 อาการนี้หากไม่ไปหาหมอ ปล่อยไว้จนเป็นหนอง เจาะและบีบออกเอง เสี่ยงมากที่จะกลับมาเป็นซ้ำ ๆ บริเวณเดิมไม่หายขาด

หากเป็นมีอาการนี้ควรทำอย่างไร ตากุ้งยิงชื่อนี้มีที่มาจากอะไร จริงหรือไม่ตากุ้งยิงคือสิวชนิดเดียวกันที่เกิดกับใบหน้า รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไขมันอิ่มตัว จัดเป็นไขมันประเภทที่เราควรถอยให้ห่าง เพราะการบริโภคไขมันชนิดนี้ที่มีอยู่ในอาหารกลุ่มไขมันจากสัตว์ พืช และอาหารแปรรูป เป็นระยะเวลายาวนานประมาณหนึ่งมักก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดบริเวณสมองและหัวใจ ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตเป็นระยะเวลายาวนานในอนาคตได้ นี่คือความเสี่ยง

แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถบริโภคไขมันชนิดนี้ได้เพียงแต่ต้องจำกัดปริมาณ เพื่อให้ร่างกายนำไขมันไปสร้างหรือใช้ ซึ่งองค์การอนามัยโลกมีคำแนะนำการบริโภคต่อวันที่ปลอดภัยกับร่างกายไว้แล้วด้วยเช่นกัน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อายุ 30 ที่คิดว่ายังแจ๋ว จริง ๆ แล้วนี่คือจุดเริ่มต้นความเสื่อมของหัวเข่า ที่นำไปสู่การเป็น ข้อเข่าเสื่อม เมื่อแก่ตัวลงและเป็นกันทุกคนไม่มียกเว้น แต่จะเป็นมากหรือน้อยก็อีกเรื่อง บางคนอาจมาเร็วกว่า 30 ปีก็ได้ ส่วนใครที่อายุ 35-40 ปียังไม่เคยได้ยินเสียงหัวเข่าของตัวเอง หมอบอกว่ายิ่งกว่าถูกหวย เพราะส่วนใหญ่คนวัยนี้หัวเข่าเริ่มมีเสียงกันบ้างแล้ว

ปัญหาข้อเข่าเสื่อมไม่ได้ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดจนกระทบกับการใช้ชีวิตเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณภาพชีวิตแคบลงอีกด้วย แคบลงอย่างไร หากป้องกันไม่ได้จะจัดการกับอาการที่เกิดขึ้นอย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เวลางานก็ทำงานกันอย่างเต็มที่ ถึงเวลาพักผ่อนก็เต็มที่เหมือนกัน นี่คงเป็นชีวิตที่หลาย ๆ คนฝันและต้องการ แต่ในชีวิตจริงแม้เลิกงานไปแล้วหรือเป็นวันหยุดก็ยังโดนตามงาน และมักจะอ้างว่า "ด่วน" อยู่เสมอ หรือต้องทำโอทีจนดึกดื่นคืนค่ำเพื่อให้งานนั้นเสร็จตามเวลาที่เขากำหนด "Work Life Balance" จึงกลายเป็นคำที่ดูจะห่างเหินออกไปจากชีวิตทุกที

แน่นอนเมื่อชีวิตไม่สามารถแยกระหว่างงานกับพักผ่อนออกจากกันได้ ปัญหาบางอย่างจึงเกิดขึ้นกับร่างกายโดยเฉพาะความเครียด หนักเข้าก็ก่อให้เกิดโรค รวมถึงความร้าวฉานด้านความสัมพันธ์กับคนรอบตัวด้วย เมื่อชีวิตอยาก Work Life แต่กลับไม่ Balance เสี่ยงอะไรแล้วจะทำอย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เปลี่ยน "อายุขัย" ให้เป็นช่วงเวลาสุขภาพดีชีวิตยืนยาวแบบไม่ต้องนอนเป็นผัก ไปกับวิถี Longevity Diet

ถอดรหัสความลับของกลุ่มคนอายุเกิน 100 ปีในบลูโซน (Blue Zones) ที่เน้นกินอาหารจากพืชเป็นหลักเพื่อให้ร่างกายและสมองทำงานดี กับเทคนิคทางโภชนาการง่าย ๆ ทั้งลำดับการกินและสูตรอิ่มเพียง 80% เพื่อเลี่ยงภาวะพุงยื่นโรคแยะสะสม พร้อมเคล็ดลับเวลาอาหารที่จะช่วยกระตุ้นการดีท็อกซ์ขยะระดับเซลล์ให้ร่างกายอ่อนเยาว์และย้อนวัยอย่างเป็นธรรมชาติ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สายตาสั้น ดูเป็นเรื่องธรรมดาที่เราพบเห็นได้บ่อย แต่จริง ๆ แล้วยังมีเรื่องที่ต้องรู้และคอยสังเกตในกลุ่มวัยเด็ก ซึ่งอาการนี้มีผลต่อการพัฒนาการของดวงตาและการเรียนรู้เป็นอย่างมาก ที่สำคัญหากไม่รักษาหรือแก้ไขอาจนำไปสู่ภาวะตาขี้เกียจ ในอนาคตได้

ปัจจัยการเกิดสายตาสั้นมีอะไรบ้าง ผลการศึกษาและทดลองที่ไต้หวันให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไร การใส่แว่นควรใส่ตลอดเวลาหรือไม่จำเป็น รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

น้ำตาเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ของความเศร้า แต่ในชีวิตจริงเวลาที่เราเศร้าอาจไม่จำเป็นต้องมีน้ำตาก็ได้ แต่มันคือความระทมทุกข์ที่อยู่ภายในใจที่แสดงออกผ่านสีหน้าหรือพฤติกรรมบางอย่างทั้งที่จับต้องสังเกตได้หรือไม่ได้ก็ได้ บางเรื่องต้องใช้เวลาในการเยียวยานานสักหน่อย แต่ก็ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ในการรับมือเรื่องเหล่านั้น

แต่ที่แน่นอนคนเหล่านี้ต้องการเพียงแค่คนรับฟังอย่างเข้าใจ อยากให้แค่ฟังโดยไม่ต้องพูดเอ่ยกล่าวถึงเรื่องใด ๆ ไม่ต้องการคำปลอบใจ เพียงแค่อยากให้ฟัง ความเศร้าที่ไม่มีน้ำตาหนักหนาขนาดไหน ช่วยอย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ยาสามัญประจำบ้าน นอกจากยาล้างแผล แอลกอฮอล์เช็ดแผล ยาแก้ปวดลดไข้ ยาแก้แพ้ ที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี ยังมียาอะไรอีกบ้างที่ควรมีติดบ้านเอาไว้เพื่อใช้ในยามฉุกเฉินหรือรักษาอาการในเบื้องต้น ถึงจะมีครบแล้วแต่เคยมาสำรวจบ้างไหมว่า "หมดอายุ" แล้วหรือไม่ ยาอะไรกินด้วยกันไม่ได้เสี่ยงเกิดภาวะหรืออาการผิดปกติ และที่สำคัญควรเก็บยาอย่างไรให้ยายังคงมีประสิทธิภาพ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เมื่อเกิดเหตุเพลิงไหม้ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เสียชีวิตไม่ได้เกิดจากไฟแต่เกิดจากควันพิษที่ร่างกายสูดดมเข้าไปจนทำให้เกิดปฏิกิริยาบางชนิด โดยเฉพาะการขาดออกซิเจนหรือที่เราเรียกกันว่า ขาดอาการหายใจ เพราะในควันไฟที่เผาไหม้ประกอบไปด้วยสารพิษหลากหลายชนิด ขึ้นอยู่กับวัสดุที่ถูกเผามีสารชนิดใดเป็นส่วนประกอบ

เมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ไฟไหม้ สิ่งที่ควรทำคืออะไร ป้องกันอย่างไร มีสารพิษอะไรบ้าง อันตรายขนาดไหน ที่สำคัญทำอย่างไรจะไม่ตกเป็นผู้บาดเจ็บเป็นครั้งที่ 2 รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ