โรงหมอ

สมัยนี้เราคงรู้กันแล้วว่า การใช้ปากดูดพิษงูออกเหมือนหนังจีนนั้น เป็นเรื่องอันตรายมากไม่เพียงพิษจะไม่ออกมา แต่กลับซ้ำเติมความฟกซ้ำบนผิวหนังมากขึ้นจนเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่อาจไปสู่การเสียชีวิตได้  หรือแม้แต่ความเชื่อที่ว่าเอาดินมาพอกปิดแผลก็เป็นความเชื่อที่ผิด สำหรับพิษงูหากโดนฉกกัดจะมีผลหรืออาการอะไร เซรุ่มต้องฉีดทุกคนที่โดนหรือไม่ งูชนิดใดต้องมาตรวจเลือดตามที่หมอสั่ง ที่สำคัญแมงมุมแม่ม่ายดำที่ว่าร้าย กลับไม่ร้ายเท่าอีกสายพันธุ์คือชนิดใด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

"แก่แล้ว เขาว่าออกกำลังกายไปก็ไม่ช่วยให้แข็งแรงขึ้นหรอก" ประโยคนี้คงเคยได้ยินจากปากของคนสูงวัยกันบ้าง นี่เป็นความเชื่อหรือข้อมูลเดิมที่ถูกส่งกันมา ทั้ง ๆ ที่มีงานวิจัยมากมายศึกษาค้นคว้าและค้นพบว่า แม้เข้าสู่คนสูงวัยแล้ว การออกกำลังกายจำเป็นและสำคัญมาก ๆ ไม่เพียงแค่ทำให้การเกิดโรคยากขึ้น แต่ยังทำให้การใช้ชีวิต การเดิน หรือทำอะไรหลาย ๆ อย่างยังสามารถทำได้เหมือนเดิมอย่างที่เคยทำ สิ่งที่เชื่อกับเรื่องจริงเกี่ยวกับการออกกำลังกายในคนสูงวัยมีอะไรอีกบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หลายคนคงเคยเจอมนุษย์อยู่ประเภทหนึ่ง มนุษย์ที่ทำให้เราปวดหัวด้วยสารพัดเหตุผล ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์อะไรก็มักหยิบยกเอ่ยกล่าวอ้างถึงสารพัดเหตุผลของตัวเอง (เท่านั้น) เพียงเพื่อต้องการ "ชนะ" โดยไม่สนใจว่าสิ่งที่ทำหรือสิ่งที่พูดถูกหรือผิด ไม่สนใจว่าคน ๆ นั้นจะเป็นใคร มาจากไหน ภูมิหลังของมนุษย์ประเภทนี้เกิดจากอะไร สิ่งที่พวกเขาแสดงออกเพื่ออะไร และหากเราต้องอยู่ในสภาวะแวดล้อมนั้นทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จากการสำรวจประชากรไทยเมื่อปี 2567-2568 พบว่า คนไทยอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไป มีภาวะน้ำหนักเกินและเป็น โรคอ้วน มากถึง 45% หรือ 27.4 ล้านคน นั่นหมายถึงเกือบครึ่งประเทศ

ความอ้วนส่วนหนึ่งเกิดจากโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือระบบในร่างกายบางอย่างผิดปกติซึ่งเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สิ่งที่เกิดกับคนไทยในปัจจุบันมาจากพฤติกรรมและการรับประทานอาหาร แน่นอนว่า เมื่อคุณอ้วน สิ่งที่ตามมาจะมาพร้อมกับแพ็กเกจโรคชนิดอื่น ๆ อีกจำนวนมากที่สัมพันธ์กับทุกอวัยวะในร่างกาย เป็นได้ตั้งแต่โรคไม่ร้ายแรงจนถึงโรคร้ายแรงที่เสี่ยงต่อการเสียชีวิต นอกจากนี้ความอ้วนยังเป็นภาระกับเงินทองของตัวคุณที่จะต้องเจียดไปเป็นค่ารักษาพยาบาลอีกด้วย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อยากมีลูกสักคน ต้องเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่างน้อย 3 เดือน ถ้าจะให้ดีก็มากกว่า 6 เดือน เพราะการตั้งครรภ์ไม่ได้จบตรงที่ฝากครรภ์เพื่อให้หมอดูแลแต่ต้องเริ่มจากเรา

การตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องใหญ่ที่มีผลต่ออนาคตของคู่ชีวิตและครอบครัว การเตรียมตัวจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ทั้งการตรวจโรคหรือพาหะนำโรคสู่ลูกโดยเฉพาะ ธาลัสซีเมียในกลุ่มอัลฟา ที่สามารถทำให้เด็กเสียชีวิตหรือแท้งได้ขณะตั้งครรภ์ได้ รวมถึงเรื่องน้ำหนัก อาหารการกิน การออกกำลังกาย สภาพจิตใจและความเครียด ฯลฯ อยากท้องยังต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ปัจจุบันเด็กไทยมีปัญหาสายตาเพิ่มขึ้น 20% อย่างต่อเนื่อง ในขณะที่เด็กไต้หวันปัญหานี้กลับลดลงอย่างต่อเนื่องจากการเข้าไปดูแลอย่างใกล้ชิดจากหน่วยงานภาครัฐในการส่งเสริมให้เด็กทำกิจกรรมกลางแจ้งสัปดาห์ละ 11 ชั่วโมเป็นอย่างน้อย

จริง ๆ แล้วปัญหาสายตาเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เด็กจากการประกอบร่างสร้างดวงตาว่ามีความสมบูรณ์หรือบกพร่องขนาดไหน รวมถึงการส่งต่อทางกรรมพันธุ์ด้วย แต่ที่แน่นอนกว่าเมื่อคนเรามีอายุ 40 ปี ขึ้นไป สายตาที่มองเห็นเด่นชัดในตอนวัยรุ่นก็เริ่มเจอปัญหามองไม่ชัด เห็นภาพเป็น 2 ชั้นซ้อนกัน แก่ตัวมากขึ้นสายตาก็เริ่มขุ่นมัวจากปัญหา ต้อกระจก แต่สิ่งที่น่ากังวลมากที่สุดคือ ความพิการทางสายตาถาวร หากไม่ได้รับการแก้ไขก่อนอายุ 15 ปี แต่ละช่วงวัยมีปัญหาสายตาอะไรบ้าง เรื่องอะไรที่ไม่ลับแต่เราไม่รู้ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกหลานมีปัญหาสายตาหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คนไหนที่ชอบนอนดึกแล้วก็นอนไม่เป็นเวร่ำเวลา ตอนนี้คงไม่รู้สึกว่ามีผลอะไร แต่ต่อไปในอนาคตอาจเจอภัยเงียบที่รอวันปะทุจาก "Sleep Crisis"

ที่บอกว่าตอนนี้ยังไม่รู้สึกแต่จะไปรู้สึกในอนาคตเพราะ Sleep Crisis คือการสะสมอาการบางอย่างจากการนอนไม่พอ นอนดึก นอนไม่มีประสิทธิภาพ นอนมากกว่า 10 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า 6 ชั่วโมง ที่จะพัฒนาให้กลายเป็นโรคในอนาคต แถมพฤติกรรมบางอย่างยังทำให้อายุขัยสั้นลงตายเร็วขึ้นอีกด้วย แล้วต้องนอนแบบไหนจึงจะดีมีประสิทธิภาพ จะแก้ไขอย่างไรในเมื่อชีวิตปัจจุบันไม่สามารถนอนได้ตามนาฬิกาชีวิต นอนชดเชยแบบเต็มที่ไปเลยช่วยได้หรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ใครจะไปคิดว่า เช้าวันหนึ่งตื่นขึ้นมาอาจต้องพบกับเรื่องเศร้า เมื่อเพื่อนหรือคนใกล้ชิดต้องจากไปโดยมีสาเหตุมาจากเหล้าที่เพิ่งดื่มไปเมื่อคืน

การตายเฉียบพลันเพราะเมาเหล้าเกิดขึ้นได้จากความเป็นพิษของฤทธิ์แอลกอฮอล์ ผสมกับคุณภาพอวัยวะต่าง ๆ ที่เสื่อมถอยหรือมีปัญหาก็ยิ่งเป็นตัวเร่งให้อายุสั้นลงเรื่อย ๆ หลายคนที่คุยโวไปทั่วว่าคอแข็งเมายาก แค่อยากจะบอกว่าใช่ เพราะร่างกายปรับตัวได้ แต่ไม่ได้หมายถึงปรับตัวรับกับความเป็นพิษของแอลกอฮอล์ ทั้งระบบสมอง ประสาท หัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต รวมถึงคนที่มีไขมันในหลอดเลือด ไตรกลีเซอไรด์สูง ๆ ยิ่งเสี่ยงต่อการปลุกไม่ตื่น ฟื้นอย่าได้หวัง ดื่มได้แต่พิษร้ายขนาดนั้นจริงหรือ? รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จะทำอย่างไรเมื่อคนดูแลผู้ป่วยสูงวัย ต้องตกอยู่ในสภาวะเหนื่อย เครียด กดดัน จากการจัดการและต้องดูแลทุกอย่าง จนแทบจะป่วยเองตามไปด้วย?

นี่เป็นสภาวะที่หลาย ๆ ครอบครัวโดยเฉพาะคนที่รับหน้าที่ดูแลต้องเจอโดยเฉพาะคนสูงวัยที่ป่วยด้วยอาการ สมองเสื่อม ยิ่งเสื่อมมากเท่าไหร่การรับมือก็จะยิ่งยากขึ้นเป็นเงาตามตัว ความเหนื่อยล้า เครียดสะสม ความสุขในชีวิตที่หายไป ไม่เพียงเป็นตัวเร่งทำลายสุขภาพกาย แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตโดยตรง จะทำอย่างไรได้บ้างเพื่อให้คนดูแลผู้ป่วยสูงวัยได้ฮีลใจเรียกความสุขกลับคืนมาได้อีกหลาย ๆ ครั้ง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไม่รู้จัก ไม่เคยคุยกัน ไม่เคยเจอหน้ากัน แถมยังไม่เคยร่วมงานกัน แต่ทำไมเจอกันครั้งแรกเขากลับไม่ชอบหน้า พูดจาดูถูกดูแคลน สถานการณ์แบบนี้หลายคนคงเคยเจอกันมาก่อน ทั้งเจอด้วยตัวเองหรือมีคนอื่นมาเล่าให้ฟัง

สิ่งที่เกิดขึ้นเรียกว่า อคติ จากสิ่งเร้ารอบตัวที่เข้าหา ส่วนหนึ่งมาจากการพูดกล่าวเอ่ยถึงในอีกแง่หนึ่งจากคนอื่น เราจึงตัดสินใจคล้อยตามแม้ไม่เคยปฏิสัมพันธ์กันมาก่อน กลายเป็นกับดักความคิดด้านเดียวเพียงเพราะ "เขาเล่ามาว่า" แน่นอนในสังคมก็เป็นเช่นนี้สุดท้ายหลายเรื่องทำหลายคน "เงิบ" กันไปแล้วก็หลายกรณี รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ