โรงหมอ

พีเอ็ม 2.5 (PM 2.5) ไม่ได้มีพิภัยเพียงแค่ระบบทางเดินหายใจไปจนถึงปอดเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบแบบสะสมไปเรื่อย ๆ กับระบบอื่น ๆ ของร่างกาย เพราะด้วยความเล็กจิ๋วของฝุ่นชนิดนี้ ทำให้การแทรกซึมไปยังอวัยวะต่าง ๆ จึงง่ายและรวดเร็ว ไม่เว้นแม้แต่ระบบประสาทและสมอง ซึ่งค่อนข้างเสี่ยงและอันตราย

ที่สำคัญมีการยืนยันแล้วว่า ตรวจพบฝุ่นจิ๋ว ชนิดนี้ที่เนื้อสมองจริง ผลกระทบต่อระบบประสาทและสมองเป็นอย่างไร หน้ากาก N95 เป็นคำตอบที่ใช่ในการใช้ชีวิตหรือไม่ ผลกระทบมักเกิดกับใคร ใช้เวลานานเท่าไหร่ เป็นโรคอะไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จริง ๆ แล้วในธรรมชาติมีความสมดุลของเชื้อหรือโรคบางอย่างโดยไม่ทำให้เกิดโรคในสัตว์ป่า แต่กิจกรรมท่องเที่ยวของมนุษย์กลับเข้าไปอยู่ในวงจรการถ่ายทอดโรค เช่น ยุง, ไรอ่อน, เห็บ หรือแม้แต่แหล่งน้ำธรรมชาติที่อาจปนเปื้อนการขับถ่ายจากสัตว์ป่า โดยเฉพาะน้ำใสแต่นิ่ง มักปนเปื้อนไปด้วยเชื้อโรค สำหรับคนที่เป็นสายแคมป์ปิ้ง นอนเต็นท์ ชอบเที่ยวป่า หรือคนที่กำลังจะท่องเที่ยวในลักษณะนี้ ต้องระวังและป้องกันอะไรเป็นพิเศษอีกหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุณเคยรู้สึกไม่พอใจ ไม่ชอบใจ อยากแก้ไขแต่ทำอะไรไม่ได้หรือไม่ หากเคยรู้สึกแบบนี้หรือตอนนี้กำลังเป็นแบบนี้ สภาพจิตใจของคุณอาจอยู่ในภาวะท็อกซิก (Toxic) แล้วก็ได้ 

ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า หากสิ่งใดก็ตามที่ไม่พอใจไม่ชอบใจ เป็นปัญหาที่มาชั่วครั้งชั่วคราว และสามารถจัดการกับปัญหานั้นได้ แสดงว่ายังไม่ได้อยู่ในภาวะท็อกซิก เพราะภาวะนี้ไม่ใช่เพียงแค่ไม่ชอบใจไม่พอใจเท่านั้น แต่มันคือความรู้สึกไม่โอเคกับอะไรสักอย่าง อยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก วนเวียนไม่จบไม่สิ้น อยากทำอยากแก้ไขให้ดีขึ้นแต่กลับทำไม่ได้ จัดการไม่ได้ ไม่รู้จะทำอย่างไร บ่อยครั้งมากขึ้นส่งผลกระทบกระเทือนต่อจิตใจ ที่สำคัญส่งผลการดำเนินชีวิต สภาพจิตใจที่อยู่ในภาวะท็อกซิก มีอาการหรือผลกระทบอะไรอีกบ้าง ปรับและแก้ไขอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งสำหรับบางคน หมายถึงการเปลี่ยนแปลงหน้าที่ สายงาน หรือสิ่งแวดล้อมเดิม ต้องไปทำงานในหน้าที่ที่ไม่ถนัด ต้องเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ ที่สะสมมาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะปัญหาเกี่ยวกับ "คน" จนกลายเป็นความกดดันที่จะต้องแบกรับ อีกทั้งบางตำแหน่งอาจต้องอยู่ในโหมดโดดเดี่ยว ไร้ที่ปรึกษา แต่ต้องแบกรับภาระปัญหาไม่รู้จบสิ้น แต่ทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายถึงทุกคน เพราะสำหรับคนที่มีเป้าหมายชัดเจนในการเติบโต หากมีเรื่องท้าทายก็มักผ่านปัญหานั้นไปได้ด้วยดี คนที่กำลังเผชิญความกดดันจากการเลื่อนตำแหน่ง จะจัดการปัญหานี้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความผิดปกติหรืออาการที่เกิดบนเล็บ มักเป็นสัญญาณเตือนถึงอาการ ภาวะ หรือโรคอะไรสักอย่างที่อาจกำลังก่อเกิด ก่อตัว โดยเฉพาะเส้นบนเล็บ ซึ่งมีแบบแนวตั้งและแนวนอน รวมไปถึงสีต่าง ๆ ที่เกิดบนเล็บ สำหรับเล็บสุขภาพดีจะเป็นสีชมพูจาง ๆ ผิวเรียบ ไม่ขรุขระ ผิวหนังรอบเล็บไม่มีรอยถอยร่น เป็นขุย หรือไม่ผื่น โคนเล็บเป็นสีเทาครึ่งดวงจันทร์ เมื่อกดเล็บแล้วปล่อย ผิวใต้เล็บจะกลับมาสีแดงชมพูอย่างรวดเร็ว เนื้อเล็บไม่หนาหรือบางเกินไป แข็งแรงไม่ฉีกขาดง่าย เส้นบนเล็บที่เกิดขึ้นมา เป็นสัญญาณถึงอาการ ภาวะ หรือโรคอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อารมณ์น้อยใจ เป็นอารมณ์ที่ไม่สามารถเกิดขึ้นได้เลยหากอยู่คนเดียว ใช้ชีวิตโดดเดี่ยว แต่จะเกิดกับคนที่มีสถานะหรือความสัมพันธ์พิเศษ เช่น ครอบครัว, สามีภรรยา, เพื่อน, เพื่อนสนิท, เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การจัดการอารมณ์นี้ที่ไม่ทำให้เกิดผลกระทบกับสถานะและความสัมพันธ์ที่อาจนำไปสู่คำว่า "พังทลาย"

อารมณ์นี้เกิดขึ้นอย่างไร สถานการณ์ใด และเราจะรู้ทันพร้อกับจัดการกับอารมณ์นี้ได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หนึ่งในอาการที่เป็นแล้วหากมาหาหมอไม่ทันเวลามีความเสี่ยงอย่างมากต่อการเสียชีวิต คือ ลมรั่วในเยื่อหุ้มปอด หรืออีกหลาย ๆ คำที่มักเรียกกันแต่เป็นภาวะเดียวกัน เช่น ลมรั่วในปอด, ปอดรั่ว, ลมในปอด หรือ ปอดแตก

ภาวะนี้ในประเทศไทยเจอได้ค่อนข้างบ่อย เกิดขึ้นได้กับทุกช่วงวัยแต่หลัก ๆ แล้วพบอยู่ 2 กลุ่มคือ กลุ่มอายุน้อยและกลุ่มอายุมาก สำหรับอายุน้อยส่วนใหญ่เจอในผู้ชายที่มีรูปร่างผอมสูง โดยเฉพาะคนที่สูบบุหรี่จะเจอเยอะที่สุด ส่วนกลุ่มสูงอายุมักเจอในคนที่เป็นถุงลมโป่งพอง หรือเป็นวัณโรค ซึ่งกลุ่มผู้สูงอายุที่มี 2 โรคนี้ ปอดอยู่ในสภาพที่พร้อมเป็นลมรั่วในเยี่อหุ้มปอดตลอดเวลาอยู่แล้ว

ทำไมภาวะนี้จึงเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหากไปรักษาไม่ทัน อาการเสี่ยงอะไรจำเป็นต้องไปหาหมอเพื่อวินิจฉัย จำเป็นต้องผ่าตัดหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เราเคยสงสัยกันไหมว่า อาหารบางชนิดทำไมต้องกินด้วยกันร่างกายจึงจะได้ประโยชน์ แล้วทำไมอาหารบางชนิดคนเฒ่าคนแก่ พ่อแม่ หมอ หรือตามสื่อต่าง ๆ คอยบอกเสมอว่า "อย่ากินด้วยกันเด็ดขาด เดี๋ยวแสลงไม่ดีกับร่างกาย"

ตัวอย่างของอาหารที่ควรกินด้วยกัน เช่น ข้าวควรกินคู่กับผัก เพราะข้าวมีแป้งและน้ำตาล ร่างกายจะดูดซึมได้ง่ายหากปริมาณมากเกินไปก็ไม่ส่งผลดี แต่หากกินผักซึ่งมีเส้นใยอาหารเข้าไปด้วย จะช่วยให้ร่างกายชะลอหรือลดการดูดซึมแป้งและน้ำตาล หรือข้าวขาหมู ทำไมต้องกินคู่กับพริกสดและกระเทียม เพราะพริกช่วยให้ร่างกายเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ส่วนกระเทียมช่วยลดคอลเลสเตอรอล ไขมันอุดตันในเส้นเลือด และความดันโลหิตสูง ยังมีอาหารชนิดใดที่ควรกินด้วยกัน และชนิดใดหากกินด้วยกันแล้วร่างกายอาจพังได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ในชีวิตของมนุษย์ย่อมมีความผิดพลาดในบางสิ่งบางอย่างไม่มากก็น้อย ไม่มีใครสมบูรณ์แบบไปทุกอย่าง สิ่งสำคัญคือ เราจะสร้างหรือรักษาความสมดุลในความสัมพันธ์ต่าง ๆ อย่างไรให้มีความสุขไปกับการใช้ชีวิตและความสัมพันธ์ในสถานะต่าง ๆ การสร้างและรักษาความสมดุลให้กับชีวิตสามารถทำได้อย่างไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เป็นประจำทุกปีเมื่อถึงปีใหม่ เรามักจะตั้งเป้าหมายสำหรับปีต่อไปว่าต้องการทำอะไรให้สำเร็จ หรือเริ่มต้นในสิ่งที่ยังไม่ได้ทำ แน่นอนว่า มีคนประสบความสำเร็จตามเป้าหมายและยังมีอีกหลายคนไม่ประสบความสำเร็จหรือยังไม่ได้เริ่มต้นด้วยซ้ำ

ทำไมการตั้งเป้าหมายเพื่อให้เห็นทิศทางชีวิตจึงเป็นสิ่งสำคัญ การตั้งเป้าหมายที่ดีควรเริ่มต้นตั้งจากสิ่งใด และอะไรเป็นตัวกำหนดอนาคต รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ