โรงหมอ

การนอกใจ ไม่ว่าจะในฐานะแฟน หรือคู่ชีวิต สามีภรรยา เป็นเรื่องที่ทำใจได้ยากต่อสถานะและความสัมพันธ์ต่อพฤติกรรมของอีกฝ่าย เพราะการนอกใจเป็นการทำลายความรัก ความเชื่อใจ ความไว้ใจ ฯลฯ ที่มีให้กันและกันในช่วงเวลาชีวิตที่ผ่านมา

"ฉันผิดอะไร ทำไมต้องเป็นฉัน ฉันไม่ดีตรงไหน" และอีกคำถามมากมายที่ต่างพรั่งพรูออกมาเพื่อหาคำตอบให้กับตัวเอง ตามด้วยความโกรธหรือเสียใจ การนอกใจแม้เพียงครั้งเดียวก็มีรอยร้าวที่ยากจะประสาน แต่ถ้าหากถูกนอกใจบ่อย ๆ หลาย ๆ ครั้ง จะทำอย่างไรในเมื่อใจยังไม่อยากไปจากเขา ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

กระต่าย กลายเป็นกระแสสัตว์เลี้ยงยอดนิยมของคนรักสัตว์มากยิ่งขึ้น อยู่ง่าย กินง่าย ซนตามสัญชาตญาณไม่วุ่นวายมากนัก อยู่เงียบ ๆ ขอแค่มีพื้นที่สักหน่อยให้วิ่ง กลิ้ง นอน ตอบโจทย์สำหรับคนรักสัตว์และอยู่อาศัยบนคอนโดมิเนียม อะพาร์ตเมนต์ แฟลตหรือห้องให้เช่า (ที่อนุญาตให้เลี้ยง)

นอกจากพื้นที่แล้ว ยังมีเรื่องที่คนอยากเลี้ยง จะเลี้ยง หรือเลี้ยงอยู่ ต้องทำความเข้าใจกับพฤติกรรมธรรมชาติของกระต่าย โดยเฉพาะฟันหน้าที่งอกตลอดเวลา เจ้าของบางคนไม่รู้วิธีจัดการก็ปล่อยให้ฟันทิ่มแทงทะลุเหงือกก็มี รวมถึงเรื่องอาหาร อะไรให้กินได้หรือไม่ได้ และเคลียร์ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอาหารของกระต่าย สัตวแพทย์เล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

ความทรงจำของมนุษย์ถูกพัฒนามาพร้อมกับพัฒนาการทางสมองตั้งแต่วัยเด็ก โดยพบว่า ความทรงจำมนุษย์มีประสิทธิภาพสูงที่สุดในช่วงอายุ 20 ปี เมื่ออายุมากขึ้น ความทรงจำก็จะเริ่มเสื่อมถอยลงไปเรื่อย ๆ ตามวัย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่มนุษย์จะต้องได้รับการกระตุ้นพัฒนการความจำเสมอ เพราะปัจจุบันปัจจัยแวดล้อมหลาย ๆ อย่างกระตุ้นให้เกิดภาวะความจำเสื่อม หรือ อัลไซเมอร์ ได้ สำหรับใครที่สงสัยว่า ทำไมเมื่อคนเราโตแล้วยังต้องฝึกกระบวนการจำให้กับสมอง รายการ #โรงหมอ เล่าเรื่องนี้ให้ฟังค่ะ

เคยไหม ทุกอย่างในชีวิตของคุณยังดำเนินไปเป็นปกติ อาจมีติดขัดบ้างแต่ก็ถือว่าสมบูรณ์ งานที่ทำที่รับผิดชอบสามารถทำได้อย่างดี กับคนรอบข้างกับคนในครอบครัวก็ยังมีความสัมพันธ์ดีและปกติ ทุกอย่างดีไปหมด แต่กลับรู้สึกเหนื่อย แย่ เศร้า ว่างเปล่า ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรหาคำตอบไม่ได้ นี่อาจเป็นสัญญาณของ โรคซึมเศร้าแบบศักยภาพสูง (High functioning depression) รายการ โรงหมอ ชวนฟังและทำความเข้าใจถึงสาเหตุ ปัจจัย อาการของโรคซึมเศร้าในลักษณะนี้ กับวิธีการสังเกตและดูแลเมื่อมีอาการเข้าข่าย กับ นักจิตวิทยา สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล

พุง เกิดจากภาวะที่มีไขมันสะสมในช่องท้องที่มีปริมาณมากเกินไป บางคนแม้น้ำหนักจะอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือมีรูปร่างสูง ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีพุง ซึ่งพุงของแต่ละคนมีลักษณะรูปร่างแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับสาเหตุหรือปัจจัยอะไรที่ทำให้เกิด แต่แน่นอนว่า พุงแต่ละชนิด สามารถบอกได้ว่าอนาคตหากไม่ลดมีโอกาสเกิดโรคอะไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ มีลักษณะของพุงแต่ละชนิดมาเล่าให้ฟังทั้งสาเหตุที่ทำให้เกิด โรคที่อาจเป็น และวิธีการลดหรือป้องกัน มาเล่าให้ฟังค่ะ

ในอดีตที่ผ่านมา คำว่า "ผู้นำ" หมายถึง คนที่มีความสามารถในการปกป้อง คนที่คอยตัดสินใจ คนที่คอยชี้แนวทางการดำเนินกิจกรรมต่าง ๆ หรือคนที่เป็นหัวหน้าครอบครัว นั่นก็คือ "ผู้ชาย" ไม่ว่าสังคมใดผู้ชายเป็นใหญ่เสมอ

แต่เมื่อกาลเวลาเปลี่ยนแปลง ความคิดเปลี่ยนไป ผู้หญิงได้แสดงความสามารถและบทบาทเป็นผู้นำทัดเทียมกับผู้ชายมากขึ้น แต่ด้วยสัญชาตญาณเดิมของผู้ชายที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ สังคมบางแห่งจึงยังไม่เปิดโอกาสให้ผู้หญิงเข้ามามีบทบาทมากนัก รายการ #โรงหมอ ชวนผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว คุยกันได้ประเด็น "ผู้หญิงเก่งเกินไป ผู้ชายไม่ชอบจริง ๆ หรือ"

รู้หรือไม่ว่าคนไทยบริโภคน้ำตาลที่ถูกแปรรูปไปเป็นผลิตภัณฑ์หรือเครื่อดื่มเฉลี่ย 25 ช้อนชาต่อวัน ในขณะที่กรมอนามัยแนะนำให้บริโภคไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน นั่นหมายความว่าตอนนี้คนไทยบริโภคเกินไปถึง 4 เท่า ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า รวมทั้งยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs ซึ่งเป็นโรคที่สร้างด้วยตัวของคุณเอง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคความดันโลหิตสูง, โรคไขมันในเลือดสูง, โรคอ้วนลงพุง, โรคเบาหวาน หรือโรคมะเร็งหลากหลายชนิด ผลกระทบทางร่างกายตั้งแต่หัวจรดปลายเท้าจากการกินหวานเกิดอะไรขึ้นบ้าง และหากต้องการลดความหวานให้กับร่างกายทำได้ด้วยวิธีใดบ้าง ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเล่าให้ฟังในรายการ โรงหมอ ค่ะ

สัญชาตญาณ หรือพฤติกรรมของแมว สำหรับทาสแมวอาจมองว่า การแสดงออกในหลาย ๆ พฤติกรรมดูเป็นเรื่องปกติและรับได้ แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบ พฤติกรรมที่แมวแสดงออกมาคงดูไม่น่ารักเท่าไรนัก เช่น พฤติกรรมการเอาเล็บไปข่วนเฟอร์นิเจอร์ โดยเฉพาะโซฟา นี่เป็นสัญชาตญาณเด่นชัดที่ทุกบ้านต้องเจอ ถ้าต้องเลี้ยแมว สัญชาตญาณหรือพฤติกรรมอะไรที่คนเลี้ยงต้องเจอ แล้วจะปรับหรือเรียนรู้จากพฤติกรรมของแมวอย่างไร สัตวแพทย์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เล่าให้ฟังในรายการ #โรงหมอ ค่ะ

การฝึกความจำให้กับเด็ก เป็นเรื่องสำคัญ ไม่เพียงแค่ฝึกให้จำเท่านั้น แต่การให้ลงมือทำซ้ำ ๆ บ่อย ๆ ไปด้วยจะทำให้เด็กมีพัฒนาการได้ดีขึ้น เช่น การฝึกให้จำตัวอักษรแล้วนำมาใช้บ่อย ๆ หรือแม้แต่การฝึกหรือสอนให้สวมเสื้อผ้าเอง เมื่อเด็กทำซ้ำบ่อย ๆ ด้วยตัวเอง ก็จะสามารถสวมเสื้อผ้าได้เองอย่างถูกต้อง แต่สิ่งที่น่ากังวลที่สุดคือ การไม่ให้เด็กฝึกฝนหรือฝึกให้คิดวางแผนด้วยตัวเอง แต่พ่อแม่ทำให้เด็กทุกอย่าง จะส่งผลเสียกับเด็กอย่างยิ่ง เพราะทำให้เขาทักษะและความจำที่น้อยลง การฝึกความจำสำหรับเด็กทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

บูลลี่ (Bully) คือ การใช้พฤติกรรมรุนแรง กลั่นแกล้ง รังแกผู้อื่นผ่านการแสดงออกทางวาจาและร่างกายในรูปแบบต่าง ๆ เป็นเรื่องที่มีการพูดถึงมาโดยตลอดจึงไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับสังคมไทย เพราะการบูลลี่ส่งผลกระทบต่อผู้ถูกกระทำอย่างแน่นอนโดยเฉพาะสภาวะด้านจิตใจที่ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ชีวิตในการรับมือ พฤติกรรมการบูลลี่คนอื่น นอกจากจะมองว่าเป็นนิสัยส่วนตัวที่ไม่น่ารักแล้ว เบื้องหลังชีวิตของคนกลุ่มนี้อาจมีเรื่องราวที่ส่งเสริมให้เขาแสดงออกพฤติกรรมนี้ออกมา คนที่ชอบบูลลี่คนอื่น พฤติกรรมและเบื้องหลังชีวิตมักเป็นเช่นไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ