โรงหมอ

โรคอหิวาต์​แอฟริกา​ใน​สุกร (ASF) เป็นโรคติดเชื้อรุนแรงในสุกรที่เกิดจากเชื้อไวรัส กลุ่ม​ Asfivirus เป็น​ DNA virus ที่มีความคงทนสูงในสภาพแวดล้อม​ โดยอยู่ในสภาพแวดล้อมได้นาน​ และอยู่ในเนื้อสุกรแช่แข็งได้หลายปี ซึ่งโรค​ ASF ติดในสัตว์ประเภทสุกร​ เท่านั้น​ ไม่ติดคน และคนที่กินเนื้อสุกรที่เป็นโรคดังกล่าวนี้ก็ไม่มีอันตรายจากโรคนี้ด้วย การติดเชื้อ ASF​ เกิดจากการกินเศษอาหารที่มีเชื้อ​โรคเข้าไป และการสัมผัสเชื้อที่ปนเปื้อนมากับคน​ สิ่งของ​ รถขนส่ง​ และสัตว์พาหะ สำหรับสัตว์พาหะที่สามารถนำโรคได้โดยตรง​ ได้แก่​ เห็บอ่อน​ ที่พบในทวีปแอฟริกาและยุโรปเท่านั้น​ ไม่พบในประเทศไทย ซึ่งเชื้อโรค ASF มีความคงทนต่อสภาพแวดล้อม​ สามารถอยู่ในมูลสุกร​ และสิ่งแวดล้อม​ ได้​ประมาณ 1 เดือน / อยู่ในซากสัตว์ และในดินได้​ถึง 3​ เดือน / อยู่​ในเนื้อแปรรูป​ เนื้อแห้ง​ ได้​ถึง 1​ ปี / อยู่ในเนื้อแช่แข็งได้ถึง 3 ปี  เชื้อนี้ไม่ตายในกระบวนการผลิตอาหารแบบไม่สุก​ และอยู่รอดในกระบวนการผลิตอาหารสัตว์ อาการของโรค คือ จะมีอาการ​ไข้สูง​ จุดเลือดออก​ อาเจียน​ ถ่ายเป็นเลือด​ และตายเกือบ​ 100% โดยสุกรจะแสดงอาการหลังติดเชื้อประมาณ​ 3-4 วัน

ไม่ว่าจะเป็นสุนัขหรือแมว การนำตัวใหม่เข้ามาเลี้ยงในขณะที่ตัวเก่ายังเป็นเจ้าถิ่นอยู่ เป็นเรื่องที่ต้องจัดการอย่างยิ่ง ไม่เพียงแค่การปรับตัวของตัวใหม่ในสภาพแวดล้อมใหม่ แต่ยังเป็นการทำความคุ้นเคยระหว่างตัวเก่ากับตัวใหม่ หากจัดการไม่ดีอาจเกิดปัญหาการทะเลาะ ทำร้ายหรือข่มขู่ระหว่างกันได้ สัตวแพทย์มีเรื่องนี้มาคุยให้ฟังค่ะ

สถานที่ท่องเที่ยวของประเทศไทยเป็นที่หมายปองของคนทั่วโลก ที่อยากจะมาเที่ยวพักผ่อนในเมืองไทย แต่คนจำนวนหนึ่งยังมีความกังวลเรื่องความปลอดภัย ดังนั้น ความปลอดภัยในการเดินทางท่องเที่ยวมีความสำคัญอย่างมากโดยเฉพาะในช่วงการระบาดเชื้อไวรัสโควิด-19 แพทย์มีเรื่องนี้มาแนะนำหากคุณต้องการไปท่องเที่ยวพักผ่อน

สิ่งที่บ่งบอกถึงความแก่ชรา คือ ริ้วรอย หรือ ความเหี่ยวย่น ซึ่งถือเป็นเรื่องธรรมชาติ แม้จะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ปัจจัยบางอย่างก็ก่อให้เกิดภาวะแก่ก่อนวัย อาทิ ด้านพันธุกรรม แสงแดด หรือสารอนุมูลอิสระ แต่หากเรารู้จักการดูแลรักษาสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง อาทิ อาหารการกิน การออกกำลังกาย จิตใจแจ่มใส ไม่เครียด รู้จักฝึกสมาธิ การตรวจสุขภาพ การเสริมสร้างวิตามิน เกลือแร่ ซึ่งเป็นกระบวนการดูแลจากภายในสู่ภายนอก และป้องกันตัวเอง ไม่ให้เราเกิดโรคภัยต่าง ๆ ลดสาเหตุเกิดโรคยอดฮิต เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดตีบตัน โรคหัวใจ โรคสมองเสื่อม โรคมะเร็ง

จุดเริ่มต้นในการเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่ ทำอะไรใหม่ ๆ หลายคนมักจะเอาต้นปีเป็นจุดเริ่ม อาจจะสัญญากับตัวเองว่าจะดูแลใส่ใจสุขภาพของตัวเองให้มากขึ้นกว่าปีก่อน ๆ ด้วยการหันมาดูแลตัวเองอย่างถูกต้องและจริงจังมากขึ้น แต่ถ้าไม่มีแรงจูงใจมากพอ มันจะเปลี่ยนไม่ได้ มีวิธีที่จะช่วยในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพมาให้ฟังค่ะ

 สิ่งที่ควรปรับ ต้อนรับปีใหม่ เพื่อให้ชีวิตมีแต่สิ่งดี ๆ ทำได้ไม่ยาก เช่น การปรับการใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ทบทวนตัวเองว่าเราใช้ร่างกายหนักเพียงใด เบียดเบียนกายสังขารของตัวเองมากน้อยแค่ไหน เมื่อรู้แล้วก็ควรเปลี่ยนตัวเอง ดูแลสุขภาพให้ดีขึ้น อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ อากาศ ตรวจสุขภาพ รวมถึงการปรับในด้านอื่น ๆ อีกด้วย

อาการทางด้านอารมณ์ที่อาจเกิดจากการสะสมของความเครียดมากมาย จนรู้สึกว่ารับไม่ไหวแล้ว รู้สึกหมดหวัง หมดพลัง ขาดกำลังใจจนไม่อยากทำอะไรอีกแล้ว ซึ่งบางครั้งอาการเหล่านี้เราอาจปรับตัวได้ทันก่อนที่จะถึงขั้นหมดไฟ เมื่อเกิดภาวะแบบนี้ เราจะทำอย่างไร

เทศกาลสำคัญที่มักมีการเคลื่อนย้ายกลับภูมิลำเนาเป็นจำนวนมากมี 2 เทศกาลในประเทศไทยคือ เทศกาลปีใหม่และเทศกาลสงกรานต์ เนื่องจากมีวันหยุดยาวและเป็นช่วงที่ญาติพี่น้องหยุดพบปะกันอย่างพร้อมหน้า จึงถือได้ว่าเป็นเทศกาลที่สร้างความสุขและความอบอุ่นในครอบครัว ญาติสนิทมิตรสหาย แต่ในอีกด้านหนึ่ง เทศกาลเหล่านี้ยังทำให้เกิดการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้เช่นกัน ในแต่ละปีเรามักจะได้ยินการรายงานสถิติอุบัติเหตุและการบาดเจ็บจากการเดินทางเสียเป็นส่วนใหญ่ แต่จริง ๆ แล้วการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุในช่วงเวลาดังกล่าวยังมีในรูปแบบอื่นอีกด้วย ดร.นพ.จตุพล คงถาวรสกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ ได้จำแนกอุบัติเหตุและอาการบาดเจ็บที่มักพบในช่วงเทศกาลจากประสบการณ์การทำงานในห้องฉุกเฉินช่วงเทศกาลปีใหม่เอาไว้ 4 ประเภทคือ อุบัติเหตุจากรถยนต์, การสังสรรค์ (ปาร์ตี้), การทะเลาะวิวาท - พลุไฟ และผู้สูงอายุ รวมถึงข้อแนะนำสำคัญจากแพทย์เมื่อประสบอุบัติเหตุ

การรับประทานอาหารปิ้งย่าง โดยเฉพาะเนื้อหมู เนื้อวัว เป็นหนึ่งในเมนูยอดนำยม โดยเฉพาะช่วงเทศกาลสังสรรค์ อาหารปิ้งย่างจัดเป็นอาหารแคลอรีสูง ที่ได้จากไขมัน ทั้งจากไขมันที่แทรกอยู่ในเนื้อสัตว์และน้ำมันที่ใช้ประกอบอาหาร และมักรับประทานร่วมกับเครื่องดื่มอย่างน้ำอัดลม เบียร์ เหล้า เพิ่มแคลอรีที่ผ่านเข้าปากมากขึ้นไปอีก นอกจากนี้ อาหารปิ้งย่างเป็นแหล่งของตัวกระตุ้นเซลล์มะเร็งชั้นดี 2 ตัว คือ สารในกลุ่มไฮโดรคาร์บอน พบในควันที่เกิดจากไขมันสัตว์ที่โดนความร้อนสูง ซึ่งสามารถก่อมะเร็งได้ไม่แพ้ควันบุหรี่เลย ต่อมาคือสารในกลุ่มเอมีนส์ พบมากในเนื้อแดงที่ถูกความร้อนสูงซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งเช่นกัน

ความแตกต่างเรื่องอายุไม่ใช่อุปสรรคของความรัก แต่หากอยากให้ความรักยืดยาว โดยเฉพาะการคบแฟนเด็กอย่างไรให้รอด ต้องจำไว้เสมอว่า วุฒิภาวะ ไม่ได้วัดกันที่อายุ บางทีผู้หญิงอายุมากกว่าชอบทำตัวเป็นเด็ก ชอบอ้อน ชอบให้คนเอาใจ อย่าทำตัวเป็น คุณครู ที่คอยสอนหรือบ่นทุกเรื่อง ควรเปิดโอกาสให้ 2 ฝ่ายพูดคุย แสดงความเห็น ตัดสินใจในเรื่องต่าง ๆ ร่วมกัน นี่เป็นเพียงบางส่วน ฟังกันต่อในรายการโรงหมอค่ะ