โรงหมอ

ข้อกระดูกในร่างกาย มีความสำคัญอย่างมาก จึงต้องบำรุงด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เพื่อยืดอายุการใช้งานให้ยาวนาน อาหารชนิดใดมีประโยชน์ต่อข้อกระดูก ติดตามฟังค่ะ

ฟ้าทะลายโจร ใช้เป็นสมุนไพรในการรักษาโรคต่าง ๆ มานานหลายสิบปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคติดเชื้อและอาการหวัด เป็นพืชเขตร้อนชื้น ไม่สามารถปลูกในเขตหนาวหรือเขตอบอุ่นได้ สารสำคัญที่ออกฤทธิ์ คือ แอนโดรกราโฟไลด์ ที่มีฤทธิ์ยับยั้งไวรัสชนิดต่าง ๆ มานานกว่า 10 ปี เมื่อเกิดการระบาดของโควิด-19 การวิจัยพบว่า สารแอนโดรกราโฟไลด์มีฤทธิ์ยับยั้งการเพิ่มจำนวนของไวรัสโควิด-19 ในเซลล์เนื้อเยื่อ แต่ไม่ยับยั้งการเข้าเซลล์ ข้อมูลวิจัยการใช้ยาฟ้าทะลายโจร รักษาผู้ติดเชื่อโควิด-19 ในประเทศไทย พบว่า มีผลข้างเคียงน้อย และมีประโยชน์ในการรักษาผู้ติดเชื้อที่ไม่มีอาการ และผู้มีอาการน้อย โดยระงับไม่ให้โรครุนแรงขึ้น หายจากการติดเชื้อโดยไม่เกิดปอดอักเสบ

โรค PTSD (Post-traumatic Stress Disorder) หรือความผิดปกติที่เกิดหลังความเครียดที่สะเทือนใจ เป็นภาวะความผิดปกติทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นภายหลังพบเหตุการณ์ความรุนแรง เช่น อยู่ในเหตุการณ์วินาศกรรม จราจล สึนามิ ดินโคลนถล่ม บ้านพัง ถูกทำร้ายร่างกาย ถูกทารุณกรรมทางเพศ ถูกโจรปล้น พบเห็นเหตุการณ์สะเทือนขวัญ ถูกขังเป็นเวลานาน บางคนอาจจะไม่ได้ประสบพบเหตุร้ายด้วยตัวเอง แต่อาจเห็นจากข่าวหรือได้ฟังคำบอกเล่ามาแล้วรู้สึกตื่นกลัวตามไปด้วย จนเกิดความเครียดและมีพฤติกรรมบางอย่างที่กระทบต่อการดำเนินชีวิตตามมา ซึ่งอาจแสดงอาการออกมาได้ 3 กลุ่มใหญ่ ๆ คือ 1.เหตุการณ์นั้นตามมาหลอกหลอน 2.อาการตื่นตัวมากเกินไป 3.คอยหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเตือนให้นึกถึงเหตุการณ์ หรือมีอารมณ์เฉยชา  ซึ่งผู้ที่ได้รับบาดแผลทางจิตใจจากเหตุเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการรักษา ทั้งการบำบัด การใช้ยา

 ปัญหาที่คุกคามคนรุ่นใหม่ จากการใช้ชีวิตประจำวันที่เปลี่ยนไป ทั้งการเสพติดสมาร์ตโฟน ติดเกมคอมพิวเตอร์ แม้แต่การทำงานในยุคไอที เหล่านี้ล้วนทำให้ข้อนิ้วและข้อมือต้องรับภาระหนัก นำมาซึ่งปัญหาปวดแขน ปวดข้อมือ ไปจนถึงนิ้วล็อก ส่งผลเสียในระยะยาวต่อเนื่องถึงอนาคต

การใช้ชีวิตในปัจจุบันของเรา เสี่ยงต่อการได้รับสารพิษหลากหลายชนิดอยู่ตลอดเวลา ทั้งควันพิษจากรถยนต์ สารกันบูดในอาหาร สีผสมอาหาร ฯลฯ ทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว ซึ่งตามปกติร่างกายของคนเรามีกลไกในการขจัดของเสียออกจากร่างกาย โดยการขับถ่ายออกมาทั้งทางปัสสาวะ อุจจาระ หรือขับเหงื่อออกมาทางผิวหนังอยู่แล้ว แต่การรับประทานผักผลไม้สดที่มีสรรพคุณขจัดสารพิษโดยธรรมชาติได้เช่นกัน

การมีริ้วรอยบนใบหน้าไม่ใช่เรื่องตลก ทั้งรอยเหี่ยวย่นบนหน้าผาก ร่องแก้ม รวมถึงตีนกา ที่มักจะเกิดกับคนสูงวัย แต่เดี๋ยวนี้ริ้วรอยกลับปรากฎกับคนที่อายุยังไม่มากด้วย สาเหตุอาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น การเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวและเนื้อเยื่อที่เป็นไปตามวัย เมื่ออายุเพิ่มขึ้นไขมันที่อยู่บริเวณทั่วใบหน้าจะเริ่มสลายไป ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและดูหย่อนคล้อย

อาหารคลีน เป็นอาหารต้านซึมเศร้าชั้นเยี่ยม การปรุงจะเน้นลดความหวานเนื่องจากหากร่างกายได้รับปริมาณน้ำตาลเกินกว่า 6 ช้อนชาต่อวัน อาจมีผลต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าได้ และยังลดมัน ลดเค็ม ลดการใช้เครื่องปรุงรสต่าง ๆ โดยเน้นกลุ่มผักและผลไม้  นอกจากจะช่วยให้ระบบการขับถ่ายดีขึ้นแล้ว สารสีตามธรรมชาติของผักและผลไม้ ยังมีผลช่วยบำบัดภาวะเจ็บป่วยทางด้านจิตเวชได้ด้วย

การกลายพันธุ์เป็นเรื่องธรรมชาติ ที่เกิดขึ้นได้กับเชื้อก่อโรคทุกชนิด ซึ่ง SARS-CoV-2 ที่เป็นเชื้อไวรัสก่อโรค COVID-19 ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ในปัจจุบัน นั้น สามารถกลายพันธุ์ได้ไม่ช้าไปกว่าไวรัสชนิดอื่น โดยเชื้อไวรัสที่กลายพันธุ์จะถูกคัดสรรทางธรรมชาติ ซึ่งตัวที่เหมาะสมที่สุดกับธรรมชาติ หรือสิ่งแวดล้อมในขณะนั้น จะเป็นผู้อยู่รอด และสามารถสืบพันธุ์ออกลูกออกหลานต่อไป

มะเร็งปอดเกิดจากการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติอย่างรวดเร็วและไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้เกิดเป็นกลุ่มก้อนของเซลล์ที่ผิดปกติ ซึ่งจะตรวจพบได้เมื่อมีขนาดใหญ่ มีจำนวนมาก และแพร่ไปตามบริเวณต่างๆของร่างกาย มะเร็งปอดจะทำลายชีวิตของผู้ป่วยได้รวดเร็วแค่ไหนขึ้นอยู่กับชนิดของมะเร็ง ในปัจจุบันยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่ชัดเจนที่ทำให้เกิดมะเร็งปอดได้ แต่มีปัจจัยบางประการที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งปอด เช่น บุหรี่

ทำไมหัวเข่าจึงลั่นหรือมีเสียงดังขณะที่ออกกำลังกายหรือขณะที่เคลื่อนไหวร่างกาย สิ่งที่ต้องเข้าใจก่อนคือ โครงสร้างของข้อเข่าของคนเราประกอบด้วยกระดูก 3 ส่วนคือ กระดูกต้นขา กระดูกหน้าแข้ง และกระดูกสะบ้า ซึ่งทั้ง 3 ส่วนนี้จะถูกยึดติดกันไว้ด้วยเส้นเอ็น ซึ่งข้อสะบ้าที่มีเสียงนี้ พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ 2-3 เท่า อายุที่พบได้บ่อยคือ วัยกลางคน 20 - 40 ปี และนักกีฬาบางรายที่ออกกำลังไม่ถูกวิธี อาการของจะเสียว ปวด เจ็บ หรือแค่รู้สึกแปล๊บ ๆ ในรายที่อาการไม่มาก โดยจะเป็นบริเวณหน้าเข่าหลายรายมีอาการเสียงดังในเข่าร่วมด้วย