Sie liebt das Extreme, lässt aber auch mal ein paar Tage die Seele baumeln: Magdalena Kalus aka Maggi hat über 80 Länder bereist, um bei (Ultra-) Marathons wie dem Marathon des Sables und Bergbesteigungen an ihre Grenzen zu kommen. Grenzerfahrungen können wir in unserem Sporternährungsquiz auch bieten, vor allem wenn es um Schrittzahlen geht. Wie viele Schritte müsste man machen, um ein Kilogramm reines Körperfett zu verlieren? Ist die Zufuhr von Proteinen in Kombination mit Kohlenhydraten effektiver für die Regeneration nach einem Wettkampf als die alleinige Zufuhr von Protein?

Sie ist süchtig nach Erlebnissen und Abenteuern – Maggi ist als Outdoor-Abenteurerin so ziemlich kein Ziel zu groß. Ob 250 Kilometer quer durch die Wüste oder auf den Kilimandscharo. Und bei all dem ist sie selten verletzt, denn sie setzt auf auch mal auf ein paar Tage Pause zum Regenerieren. Was ihr härtestes Sportereignis war, warum sie den Marathon des Sables nicht nochmal laufen würde und wieso sie ohne Plan trainiert, das erzählt Maggi und dieser Folge "Powerbrains".

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✉️ Habt ihr selbst Quizfragen zum Thema Sporternährung, Feedback oder Anregungen? Dann schreibt oder kommentiert auf: https://www.instagram.com/powerbrains_podcast/

Produziert von Podstars by OMR.

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