Deze week is Arie afgereisd naar Antwerpen voor een gesprek met de Belgische presentatrice en actrice Evi Hanssen. Naast televisie en radio maken geeft Evi in haar boek en podcast meditatietips: 9 minuten per dag, meer is er niet nodig. Net zo lang als 1 keer 'snoozen' en wegdoezelen in de ochtend. Ook heeft Evi drank uit haar leven verbannen, dat heeft haar leven zeer doen veranderen.

Een gesprek over liefde en relaties, eenzaamheid en hoe je een dronken avond niet meer kunt weglachen.

De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week gaat Arie in het HiphopHuis in Rotterdam in gesprek met Winston Bergwijn, beter bekend als Winne. Als rapper heeft Winne zijn strepen meer dan verdiend. Zijn debuutalbum 'Winne zonder strijd' geldt als een absolute klassieker in de Nederlandse hiphop. Naast rapper is Winne ondernemer en heeft hij net zijn eigen vestiging van Vondelgym geopend in Rotterdam. Hoe vind je de ballans in het leven als je zoveel verschillende werkzaamheden hebt? Een gesprek over hiphop, mentale gezondheid, waardering en hoe je omgaat met het grote verdriet als een hele speciale vriend vermoord wordt.

De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week gaat Arie in gesprek met dichter, schrijver en publicist Erik Jan Harmens. Erik Jan heeft veel geschreven over zijn verslavingsverleden. Het verhaal van Erik Jan raakt Arie persoonlijk, omdat hij de worsteling met alcohol herkent bij zijn eigen broers. Een gesprek over veiligheid vinden in routines, de draad weer oppakken na een verslaving en de jacht op de nieuwtjes over André Hazes junior en de nieuwe liefde van Connie Witteman.

Besproken boeken:

 Erik Jan Harmens - Rigolettohof

 Erik Jan Harmens - Hallo, muur

De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week spreek Arie af met schrijver, ondernemer en voormalig Google topman Mo Gawdat. Mo ziet gevaar in kunstmatige intelligentie en nam mede daardoor ontslag bij de semi-geheime ontwikkelingsinstelling Google X. Toch ziet Mo ook oplossingen voor de vlugge opkomst van hyperintelligente machines en hoe we daar als mensheid mee om kunnen gaan. 

Een gesprek over de kunst van goede koffie, je brein trainen, hoe je schrijft als een softwareontwikkelaar en waarom Mo praat met zijn brein ‘Becky’. 

De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Besproken boeken:

Mo Gawdat - Griezelig slim

Mo Gawdat - De logica van geluk

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week spreekt Arie af met Ap Dijksterhuis in zijn rijkelijk gevulde whisky kamer in Nijmegen. Ap is psycholoog, ondernemer, spreker, schrijver, hoogleraar en krijgt door velen de titel ‘geluksprofessor’ toegedicht. 

Ap heeft veel onderzoek gedaan naar geluk, dat van anderen en hemzelf. Een gesprek over beleving, inspiratie, leven in het nu, whisky, schrijversrituelen en je leven verlengen door het maken van verre reizen.

De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Besproken boeken:

Ap Dijksterhuis – Bart

Ap Dijksterhuis – Op naar geluk

Ap Dijksterhuis – Wegwee

Ap Dijksterhuis - Het slimme onbewuste

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week spreekt Arie af met de zevenentwintigjarige internationaal succesvolle modeontwerpster Daniëlle Cathari. Daniëlle haar carrière ging razendsnel. Adidas spotte haar schoolproject, een nieuwe versie van het driestrepige trainingspak, op Instagram en nodigde haar uit om mee te werken aan een nieuwe collectie. Nu runt de jonge Amsterdamse een modebedrijf en werkt ze met chique merken als Woolrich. Haar doorbraak mag dan gedeeltelijk aan Instagram te danken zijn, toch heeft Daniëlle een haat-liefdeverhouding met het platform en deelt ze niet veel persoonlijke foto’s. Is onzichtbaar blijven onderdeel van haar succes? Hoe run je op je zevenentwintigste een toonaangevend modebedrijf? Een gesprek over hard werken en tegelijk rust voor jezelf creëren, omgaan met hoge druk en verwachtingen en schrijven met een Lamy vulpen in de vroege ochtend. 

De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Besproken boeken: 

Julia Cameron - The artist's way: vind je eigen inspiratie (The Artist's Way)

Oliver Sacks - De man die zijn vrouw voor een hoed hield (The Man Who Mistook His Wife for a Hat)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week spreekt Arie af met de Rotterdamse Ferry Zandvliet. Hij overleefde de aanslag op de Bataclan tijdens het concert van Eagles of Death Metal. Van iemand die vaak de slachtofferrol opzocht veranderde Ferry in een optimist, een dankbaar mens en een motivational speaker. Routines spelen bij deze grote verandering een belangrijke rol. Een gesprek over de souvenirs die je kan overhouden aan traumatische gebeurtenissen, vergiffenis, verbinding en lezen over het gif van vogelspinnen in de vroege ochtend.

De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Besproken boeken: 

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In deze aflevering van Over Routines spreekt Arie af met duizendpoot Ernst-Jan Pfauth. Hij is schrijver, podcastmaker, journalist, ondernemer en oprichter van het internetplatform De Correspondent. Ernst-Jan heeft zijn leven volgebouwd met rituelen en schrijft daar ook veel over. Maar wat blijft erover van al die rituelen in tijden van spanning en tegenslag? En hoe vind je de balans tussen het nastreven van financiële onafhankelijkheid en een comfortabel leven lijden? Een gesprek over doelgericht leven, dankbaarheid, hoe je onnodige geldstress voorkomt en waarom je per direct moet beginnen met onkruid wieden.

Deze aflevering is opgenomen voor het nieuws bekend werd dat Ernst-Jan na negen jaar afscheid neemt van De Correspondent. 

 De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Besproken boeken: 

Anjet Daantje - De herinnerde soldaat 

Julia Cameron - The artist's way

Rick Pastoor – Grip 

Robert T. Kiyosaki - Rich Dad Poor Dad

Ernst-Jan Pfauth – Dankboek

Besproken podcasts: 

The Happiness Lab

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In deze aflevering van Over Routines spreekt Arie af met de uiterst productieve auteur Hanna Bervoets. Hanna is van jongs af aan een mens van routines, plannen en regelmaat. Geen WhatsApp, lange stukken wandelen, veel lezen en vooral erg veel schrijven. In plaats van de hele dag op haar telefoon zitten benadert ze haar smartphone als een stuk speelgoed voor het einde van de dag. Een gesprek over nieuwsgierigheid, ziekte op een voetstuk plaatsen en je naakt voelen in interviews. 

De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Besproken boeken: 

Anne Lamott – Bird by Bird

Steven Pressfield – The War of Art

Elizabeth Gilbert - Big Magic

Auteur: Susan Sontag 

Hanna Bervoets – Welkom in het rijk der zieken  

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In deze aflevering van Over Routines spreekt Arie af met radio-DJ en podcastmaker Giel Beelen af in Haarlem. Vanuit het kapelletje in zijn huis vertelt Giel over zijn routines die door de jaren heen zijn veranderd van liters cola drinken en sloffen sigaretten roken naar sporten, lezen en mediteren. Een gesprek over het slaapritme van iemand met een ochtendshow en zijn reis naar binnen. Is zelfliefde egoïstisch? En hoe voorkom je dat je je werk wordt?

De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Besproken boeken: 

Michael Pilarczyk: Master Your Mindset

Napoleon Hill: Think and Grow Rich

Auteur: Eckhart Tolle

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices