Over Routines

Er gaat van alles mis in onze voedselindustrie. We zijn van herkenbare ingrediënten naar zwaar bewerkt fabriekseten gegaan. Door de reclames, aanbiedingen en alle extra E-nummers in ons eten worden we net plofkippen, zo stelt Teun van de Keuken, journalist. Want waar gaat het fout? Wat zijn die slimme trucjes waar we dagelijks mee te maken hebben? En, het allerbelangrijkste, hoe lossen we het op?

In deze aflevering deelt Teun van de Keuken zijn inzichten vanuit zijn nieuwe boek "De mens is een plofkip", waarin hij de voedselindustrie kritisch bekijkt en feilloos uitlegt waar het misgaat.

Ga naar vitakruid.nl/overvoeding en ontdek welke supplementen voor jou het beste werken. Ook heeft Vitakruid een nieuwe kennisbank waar je allerlei informatie kan vinden, kijk eens op vitakruid.nl/kennisbank.

En met de code OVERVOEDING krijg je nu een handig gratis pillendoosje bij je bestelling!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Longevity is de filosofie achter vitaal en gezond ouder worden, waardoor je niet alleen langer, maar ook gezonder kunt leven, zodat elk jaar telt. Maar hoe bereik je dat eigenlijk? Op welke leeftijd moet je beginnen? En hoe belangrijk is slaap?

Dokter Alexander Rakic deelt advies over het behouden van gezondheid en vitaliteit, zodat je zo lang mogelijk gezond en actief kan blijven leven.

Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!

Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sushi is voor velen bekend. We laten het bezorgen, bereiden het zelf of genieten ervan in een all-you-can-eatrestaurant. Maar hoe eet je sushi op de traditionele Japanse manier? Waar moet je op letten? En wat moet je juist niet doen?

Ken, chef-kok bij Ken Sushi in Amsterdam, neemt ons mee in de wereld van sushi en deelt alle ins en outs. Daarnaast laat hij ook Arie zien hoe hij zijn sushi bereidt, allemaal live in de studio!

Ga naar vitakruid.nl/overvoeding en ontdek welke supplementen voor jou het beste werkt. En met de code OVERVOEDING krijg je nu een handige gratis pillendoosje bij je bestelling!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze aflevering staat in het teken van Pasen, met niemand minder dan zanger Dwight Dissels als gast. Hij vertelt wat Pasen voor hem betekent, hoe zijn kijk op het geloof is veranderd en hoe het hem heeft geholpen bij het verlies van zijn vader als tiener, maar ook in zijn zangcarrière.

Een gesprek over het geloof, gospel en vaderschap.

Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!

Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wat je eet is belangrijk voor je weerstand en gezondheid, maar het heeft ook invloed op je brein. Eenzijdige voeding zorgt ervoor dat je hersenen niet optimaal kunnen werken. Hoe werkt dat eigenlijk? Welke invloed heeft het? En wat kan je beter niet eten?

Iris Sommer, hoogleraar neurowetenschapper en psychiater, vertelt in deze aflevering hoe het zit!

Besproken boeken: Bacterie en het brein en Voed je brein

Science & Cocktails tickets

Ga naar vitakruid.nl/overvoeding en ontdek welke supplementen voor jou het beste werkt. En met de code OVERVOEDING krijg je nu een handige gratis pillendoosje bij je bestelling!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Of je een ochtend- of avondmens bent, is geen fabeltje. Het hangt namelijk af van je biologische klok. Iedereen heeft er een, maar hij is niet bij iedereen hetzelfde. Je biologische klok bepaalt wanneer je het beste kunt slapen, eten en zelfs presenteren. Hierdoor is het verzetten van de klok ook helemaal niet ideaal voor je gezondheid. Wat doet deze biologische klok allemaal? Hoe belangrijk is de rol van licht? En waar moeten we op letten?

Marijke Gordijn, chronobioloog, legt uit waarom het belangrijk is om naar je biologische klok te luisteren, hoe routines helpen, en geeft advies voor mensen met nachtdiensten.

Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!

Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wanneer we in de supermarkt zijn voor onze dagelijkse boodschappen, worden we geconfronteerd met een overvloed aan producten. Maar waar moeten we op letten in de supermarkt? Wat is belangrijk bij het lezen van een etiket? En hoe werkt de Nutri-Score eigenlijk?

Leroy van de Ree, de man achter Voedingsweetjes, geeft hier allemaal antwoord op!

Ga naar vitakruid.nl/overvoeding en ontdek welke supplementen voor jou het beste werkt. En met de code OVERVOEDING krijg je nu een handige gratis pillendoosje bij je bestelling!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Arie start vanaf woensdag 20 maart met een nieuw seizoen van Over Voeding! In deze serie gaat het over voedsel in de breedste zin van het woord. Zo leer je wat omakase is, hoe je verpakkingen in de supermarkt ontcijfert en welke invloed voeding heeft op je brein. Trek gekregen? Elke woensdag verschijnt er een nieuwe aflevering. Onbeperkt houdbaar!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dit keer is Nesim El Ahmadi in de studio. Hij is bekend als comedian, podcastmaker en YouTuber. Met de ramadan in volle gang, is het een tijd van reflectie en focus voor hem. In deze maand wordt hij zich er extra van bewust wat écht belangrijk is. Nesim deelt ook openhartig zijn ervaringen met het IVF-traject, van hoop en teleurstelling tot de vreugdevolle dag waarop hij en zijn vrouw goed nieuws kregen. Naast het ouderschap is Nesim druk bezig met werk en sport. Hoe slaagt hij erin al deze ballen hoog te houden?

Een gesprek over het geloof, vaderschap, basketbal en discipline!

Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!

Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In een wereld waarin alles mogelijk is en er veel van je wordt gevraagd, is stress onvermijdelijk. Maar wanneer stress langdurig te veel is, kan dit leiden tot een burn-out. Wat zijn de verschillen tussen te veel stress en een burn-out? Wat zijn de signalen van een burn-out? En wat kun je zelf doen?

Thijs Launchpach, psycholoog, schrijver en spreker, vertelt hoe je een burn-out kunt herkennen, wat werkgevers kunnen doen en benadrukt het belang van een balans tussen ambitie en zelfzorg.

Ben je al lid van Arie's wekelijkse nieuwsbrief? Abonneer je hier!

Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices