💥 „Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen." Was dieser Satz mit besseren Arbeitsbeziehungen zu tun hat? Eine ganze Menge.

Wir alle kennen das: Im Büro läuft's mal wieder heiß – und eine Kollegin oder ein Kollege verfällt in Panik. Reißt Aufgaben an sich. Lässt keine Hilfe zu. Stresst das ganze Team. Und du denkst dir: Warum passiert das eigentlich immer wieder gleich?

🎙 In der aktuellen Folge des Berufsoptimierer Podcasts spreche ich mit Paarberaterin Isabel Hughes – ja, meiner Mutter 😊 – darüber,was wir aus der Paarberatung fürs Berufsleben lernen können. Und die Parallelen sind erstaunlich. Isabel Hughes ist zertifizierte Trainerin und Coach für das Process Communication Model® (PCM), Paarberaterin und Gründerin von Let's Talk Paarberatung. In ihrer Arbeit unterstützt sie Paare dabei, aus der Spirale von Vorwürfen, Missverständnissen und Rückzug auszusteigen – hin zu einer echten, lebendigen Verbindung auf Augenhöhe.

👉 Konflikte in Teams folgen oft denselben Mustern wie in Beziehungen. 👉 Viele von uns reagieren aus unbewussten Stressmustern heraus – nicht aus bösem Willen. 👉 Wer diese Muster erkennt, kann anders agieren – und muss sich nicht mehr mitreißen lassen.

🔑 Drei praktische Learnings aus dem Gespräch:

1. Du musst nicht jedes Drama bedienen – manchmal hilft Rückzug mehr als Aktion.

2. Ein echtes Angebot statt eines ungefragten Ratschlags kann Wunder wirken.

3. Grenzen setzen ist keine Härte, sondern Selbstfürsorge – auch im Job.

💡 Isabel gibt zudem einen Einblick in die Arbeit mit dem Process Communication Model (PCM) – und zeigt auf, wie du typische Stressmuster erkennst und souveräner damit umgehst.

🧪 Und für alle, die tiefer einsteigen wollen: 👉 www.endlich-streitfrei.de/stresstest

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