DIE MITTAGSPAUSE mit Hannes & Niclas.

15 Minuten für dich. Für große Gedanken, kleine Beobachtungen – und den Wahnsinn dazwischen.

Mal ernst, mal albern, mal beides. Immer ehrlich.

Ideal für den einen Moment, in dem niemand was von dir will.

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In dieser Folge sprechen wir mit Daniel Dudek und Jana Dibbern von Stark auch ohne Muckis – zwei Menschen, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, Kinder stark zu machen: gegen Mobbing, für Selbstliebe und Resilienz.

Wie können wir unsere Kinder begleiten, wenn sie ausgegrenzt werden? Was hilft wirklich – und wo liegen die Grenzen unseres Handelns?

Wir sprechen über Selbstwert, über sichere Häfen zu Hause, über den Mut, Fehler zuzulassen, und darüber, wie Kinder lernen, Worte einfach mal nicht anzunehmen.

Eine ehrliche, bewegende und unglaublich inspirierende Folge über Stärke ohne Muskelkraft – und warum alles mit Selbstliebe beginnt. Aber hört am besten selbst.

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In dieser Folge geht’s mal wieder um alles – vom ersten Kuss bis zum zweiten Kind, vom Freundebuch bis zur Trotzphase. Hannes erzählt, wie sich das Leben mit zwei Kindern verändert, warum die Terrible Two manchmal nicht immer so terrible sind – und wie schön es ist, die eigenen Kinder einfach beim Wachsen zu beobachten.

Darüber hinaus sprechen die beiden über Jugendcrushes, Diddl-Freundebücher und Stickeralben. Habt ihr Euer Stickeralbum noch? Naja, dann Kopfhörer auf, PAPAS an und die alten Kisten durchgucken.

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Der Herbst ist da – und mit ihm nicht nur Kürbissuppe, Kastanienbasteleien und die Frage nach der perfekten Winterjacke, sondern auch jede Menge neue Herausforderungen im Familienalltag. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Spielplätze manchmal eher meiden und wie unsere Kinder den Schulstart meistern. Außerdem geht’s um Smalltalks-Skills, stille Momente, unangenehme Gesprächspausen und was uns als Eltern diese Woche zu Tränen gerührt hat.

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Der Zauber des Schulanfangs – wo ist der eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über das Abenteuer Schule: frühes Aufstehen, neue Routinen, emotionale Abschiede am Morgen und die kleinen Dramen, die dazugehören. Unsere Kinder starten gerade in einen neuen Lebensabschnitt – und wir als Eltern gleich mit. Wie geht man damit um, wenn das Kind plötzlich nicht mehr in die Schule will? Wie viel Routine tut gut, und wie viel Freiheit brauchen Kinder (und Eltern)? Und: Welche Tricks helfen morgens wirklich, damit der Tag nicht schon mit Stress beginnt?

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Niclas ist zurück – als frischgebackener Doppelpapa! Gemeinsam mit Hannes spricht er über die aufregenden letzten Wochen zwischen Geburt, Wochenbett und Schulanfang. Wie fühlt es sich an, wenn man plötzlich zu viert ist? Was unterscheidet das zweite Kind vom ersten? Und warum spielen Erdbeerhof-Besuche und Weckgläser im Wochenbett eine wichtige Rolle? Die Antwort gibt's im Podcast!

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