Pause Latte

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By Jessica De PraeterBusinessEntrepreneurship
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Pause Latte episodes

  • les outils qui ont révolutionné mon business : productivité et organisation

    Aujourd'hui épisode un peu spécial dans lequel je te balance les 7 outils qui ont VRAIMENT transformé mon quotidien d'entrepreneuse. Des outils dont j'aurais aimé qu'on me parle avant de perdre des heures à tester des trucs qui ne servaient à rien...

    On va parler productivité, organisation et automatisation, mais version concrète et accessible. Pas de solutions à 300€ par mois ni de gadgets inutiles - juste les vrais essentiels qui m'ont permis de construire un business rentable.

    Si tu galères avec la gestion du temps, que tu croules sous les tâches répétitives ou que tu cherches à automatiser ton business sans te ruiner, cet épisode va te faire gagner des heures (et de l'argent).

    Masterclass ✨Submagic✨ (100% gratuite) : https://jessicadepraeter.podia.com/masterclass-submagic-3-0

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    17 min
  • chiffre d'affaires vs rentabilité, augmenter ses prix, équilibre vie pro vie perso... #HOTLINE5

    Je réponds aux questions que vous m'avez posées sur Instagram :

    - De quoi es-tu la plus fière purement business au niveau des chiffres de ton entreprise ?

    - Comment savoir si une offre qu'on lance sera un succès ?

    - Est-ce que tu suis régulièrement tes concurrentes et qui ?

    - Quand j'ai beaucoup de vues sur mes reels ça ne se convertit pas en abonnés, un conseil ?

    - Comment réussir son passage du 1:1 à la formation en ligne ?

    - Comment lancer une série de contenus sur Instagram ?

    - Où s'installer à Bali pour plusieurs mois en tant que digital nomade ?

    - Que fais-tu pour récolter du témoignage client ?

    - Comment bien utiliser la Publicité pour booster ses publications ?

    - Mieux vaut poster des Stories à différents moments de la journée ou tout d'un coup ?

    - Comment tu t'organises pour te libérer du temps perso tout en cartonnant niveau pro ?

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    26 min
  • 7 signes qui montrent que ton projet business est le bon

    Janvier rime souvent avec mille idées qui se bousculent dans nos têtes d'entrepreneuses : nouvelles offres, nouveaux formats, nouvelles entreprises... Alors comment savoir si un projet mérite vraiment qu'on lui consacre du temps et de l'énergie ?

    Dans cet épisode, on fait le point sur les 7 signes qui montrent que tu tiens le bon projet. Si tu galères à prioriser tes idées, que tu as peur de te lancer dans le mauvais projet ou que tu veux éviter les échecs, cet épisode va t'aider à valider ton idée business avant de foncer tête baissée.

    Spoiler : aucun projet n'est garanti à 100%, mais en validant ces 7 critères, tu mets toutes les chances de ton côté pour que ton projet n'ait pas une durée de vie aussi courte que celle d'une burrata fraiche !

    Un épisode parfait pour t'aider à prioriser et éviter les pièges du lancement impulsif.

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    13 min
  • Instagram 2025 : les tendances à suivre pour entrepreneurs (visibilité et ventes)

    Alala Instagram... Une jungle dans laquelle il est difficile parfois de démêler le vrai du faux. Dans cet épisode, je te partage les prédictions clés pour être visible, engager ta communauté et vendre tes offres en 2025 sur la plateforme.

    On parle des formats Instagram et des types de contenus à privilégier (vs ceux qu'il vaut mieux laisser en 2024 👀). Si tu galères avec ta stratégie Instagram, que tu ne sais pas sur quoi miser cette année ou que tu veux optimiser tes contenus pour convertir, cet épisode va te donner la direction à prendre.

    L'objectif : que tu prennes enfin la bonne direction et que tu créées du contenu Instagram qui cartonne auprès de ta cible !

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    20 min
  • bilan entrepreneurial 2024 : ce que j'arrête en 2025 (leçons business)

    Charge de travail, charge mentale, ambition entrepreneuriale, philosophie de vie... Je fais dans cet épisode la rétrospective de mon année 2024 pour te partager les plus grandes leçons business que j'en tire et surtout comment j'ai l'intention de les transformer en 2025.

    Si tu galères avec l'équilibre entrepreneur, que tu sens que tu répètes les mêmes erreurs ou que tu veux optimiser ton année 2025, cet épisode va t'aider à faire le tri entre ce qui marche et ce qui doit dégager.

    Parce que c'est génial de faire des erreurs (et on en fera toujours) mais le plus important c'est de savoir prendre des décisions en conséquence : "Si rien ne change, rien ne change".

    L'idéal pour toi aussi faire le bilan de ton année entrepreneur et planifier 2025 en fonction !

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    22 min
  • l'exercice du bilan pour clôturer ton année d'entrepreneuse en beauté

    Je te partage dans cet épisode mes fiertés pro et perso de 2024, mes grandes réussites comme les plus petites ! Si tu es du genre à foncer sans jamais t'arrêter pour célébrer tes victoires d'entrepreneur, cet exercice va te faire du bien.

    L'objectif : appuyer sur pause et se rendre compte du chemin parcouru cette année. Parce qu'avant de se projeter sur 2025, il est vital de reconnaître ses réussites et de prendre conscience de tout ce qu'on a accompli.

    Un exercice de bilan positif parfait pour clôturer l'année en beauté et retrouver confiance en ses capacités d'entrepreneur.

    Exercice à faire de toute urgence entre 2/3 repas de noël :)

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    18 min
  • ce que je t'ai caché en 2024 : mon vrai bilan d'entrepreneuse (sans filtre)

    Qui dit fin d'année dit bilan entrepreneur ! Le tien, et ceux des autres. Un moment qui peut être terriblement angoissant alors je t'explique dans cet épisode comment faire face à cette période sans sombrer dans la comparaison toxique.

    Si tu galères avec les bilans de fin d'année qui envahissent ton feed, que tu ne sais pas comment évaluer ton année d'entrepreneur ou que tu te sens nulle en voyant les "succès" des autres, cet épisode va te remettre les idées en place.

    Je te dévoile ce que je t'ai caché cette année et je t'explique comment :

    • Faire un bilan complet et qui a vraiment du sens (sans prendre uniquement en compte l'aspect financier)
    • Prendre du recul sur les bilans des autres qui envahissent ton feed (et éviter la comparaison toxique)

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    16 min
  • 16 000€ en 16h : coulisses de mon Black Friday d'entrepreneuse (stratégie complète)

    Je t'emmène dans les coulisses de mon Black Friday et je te dévoile comment j'ai réussi à faire 16 000€ en 16h ! Si tu galères avec tes lancements ou que tu veux optimiser ta stratégie Black Friday, cet épisode va te donner toutes les clés.

    On décrypte ensemble ma stratégie de lancement complète, de la conception de l'offre à la communication, en passant par les chiffres précis et les leçons apprises.

    Au menu :

    • Les chiffres précis : nombre de ventes, CA et répartition
    • Comment j'ai pensé mon offre et ma communication pour me démarquer de la masse en ce jour de promo si concurrentiel
    • Les points positifs et les axes d'amélioration

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    24 min
  • je note les stratégies Instagram les plus connues : ce qui marche /10

    Pour t'aider à comprendre sur quoi tu dois concentrer tes efforts sur Instagram, je note /10 les stratégies les plus répandues :

    • Utiliser des hashtags
    • Publier régulièrement
    • Optimiser l’heure de publication
    • Avoir un feed harmonieux
    • Collaborer avec d’autres comptes
    • Créer du contenu avant de lancer ton projet
    • Miser sur les reels
    • Faire des reels mainstream
    • Miser sur les carrousels
    • Miser sur les stories
    • Faire des lives
    • Optimiser ta bio
    • Utiliser Manychat
    • Organiser des concours
    • Développer ton story telling / personal branding
    • Envoyer des MP
    • Mettre en place une routine d’interaction


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    33 min
  • recommencer un compte Insta de 0, gérer les clients relous, manifester ses objectifs, faire du high ticket… #POUROUCONTRE5

    Tu connais la chanson ! Dans cette édition je réponds aux « pour ou contre » suivants :

    • L’offre unique (vs plusieurs offres)
    • Recommencer un nouveau compte Insta si on se sent plus alignés avec
    • Le side business en plus du job salarié en CDI
    • Faire du black
    • L’utilisation de l’IA à fond dans les contenus
    • Accepter une mission client qui prend 10%% de ton temps de travail
    • Arrêter une collaboration avec un client qui nous apporte trop de charge mentale (relou)
    • Faire un vision board
    • Créer des flyers et les distribuer dans nos commerces pour communiquer
    • Les offres à petit prix
    • Le marketing de réseau
    • Les events network en physique
    • Le changement d’heure


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    23 min

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Je lance mon activité en 2020, sans contact et sans aucun matelas de sécurité. Tout le monde me dit que c'est impossible et pourtant : la première année je dépasse le seuil de la TVA, la seconde je…

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